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社群媒體上有些相關的討論：

孕婦便秘益生菌ptt 在 [懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？ - 看板BabyMother - 批踢踢 ... 的美食出口停車場


作者pinkglay (要變得更堅強)
看板BabyMother
標題[懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？
時間Thu Feb 25 19:25:26 2021


朋友也沒帳號，所以請我不知道能不能可以幫她發文問看看，

朋友懷孕之前都很少便秘狀況，最近有便秘問題讓她有點不知所措，
想問看看有過類似困擾的媽咪們，都是怎麼減少便秘發生的狀況？

發文之前是有先聽她婆婆的建議喝優酪乳看看 但朋友不喜歡那個味道，
勉強喝了一兩週就受不了， 而且狀況還是沒有太大的改善（或許是喝不夠多？）

後來她老公同事說吃益生菌，聽說也會影響到寶寶體內的好菌平衡
不過查了有些益生菌為了好入口會增加糖來調味，有怕吃了很多添加物。



想說整理目前有爬文的資料，想從這幾點去找品牌

1.天然無人工添加物、不要太甜（擔心有加甜味劑）
2.有菌數檢驗報告的優先 (好像菌數太少沒效？)
3. 多元菌種的比較好 (想說功效比較全面)
4. 有加益生質的 (爬文是看到說木寡糖的比較好)


逛了一下屈臣氏，也沒什麼頭緒 想想目前除了益生菌外，
好像也沒有其他選擇 但是菌數什麼要該怎麼挑？
自己也是沒吃過 另外看過美國牌子是咀嚼片設計的，不知道吸收效果好嗎？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.135.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1614252333.A.535.html
推 Reeta : 個人最近喝養樂多覺得有感喔！只是糖份攝取上真的要 02/25 19:29
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推 janea0358 : 02/25 19:36
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推 SGRASS : 可以和產檢醫生討論看看，我的醫生建議吃妙利散或寶 02/25 19:41
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推 lkkadd : 最近買了義美的 沒有什麼添加物 說真的不甜 只有麵 02/25 19:48
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推 hikii : 養樂多真的有用，覺得甜可以加檸檬和水。橄欖粉也可 02/25 20:17
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→ winnieN98 : iherb的益生菌無感，吃柳丁也蠻順暢的可以試試 02/25 20:47
推 sonyrain : 吃過五種都沒效，黑棗精比較有用一點點 02/25 21:19
→ sonyrain : 但後期也只有氧化鎂有用了 02/25 21:19
推 eggM : 我老婆吃了美樂家的益生菌，原本常便秘，吃完三天 02/25 21:32
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→ eggM : 只是要購買得透過會員去買就是了，另外就是不便宜XD 02/25 21:33
→ eggM : 之前她吃了各種益生菌與其他食物，也都沒有用就是了 02/25 21:34
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→ Wizardash : 也滿好吃的，又不貴. 02/26 00:05
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推 digweed : 我也試了很多益生菌跟養樂多，但發現每天吃蘋果最 02/26 07:35
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推 alphabeti : 台塑的益生菌 02/26 10:09
推 oliva : 寶乖亞很有效 一天兩錠 02/26 10:12
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推 NEWLIFE0307 : 可以試試看吃火龍果，白色的上廁所比較不會緊張 02/26 11:37
推 fi05 : 便秘需1間隔時間就補充水份、2纖維、3油脂、4益生 02/26 11:41
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→ fi05 : 其實腸道內本身就有益生菌菌種，過度補充益生菌反 02/26 11:42
→ fi05 : 而會破壞腸道內菌種名的平衡 02/26 11:42
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#9. [懷孕] 快因為便秘陣亡了...... | BabyMother 看板 - My PTT

目前約八週多，這兩三個禮拜發現便便不太順（第一胎沒有便秘） 這三四天直接不想 ... 13樓 推poo1989: 我的經驗軟便劑益生菌都是睡前吃最有效，隔天早上會 11/23 21:24.

#10. 孕婦便秘益生菌ptt :: 合法藥品大搜索

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#11. [懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？ - PTT Brain

PTT 文章: [懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌？ 看板: BabyMother 作者: pinkglay (要變得更堅強)

#12. 孕婦益生菌ptt

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#13. [懷孕] 動不動就便秘人生- BabyMother板- Disp BBS

懷孕前從來沒有便秘的症頭從大概10w就開始嚴重便秘， 每次上廁所覺得差不多要了吃奶的力氣才能擠出來一些... 買了黑棗汁、優格、優酪乳、吃益生菌、吃 ...

#14. 懷孕益生菌ptt

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#15. 孕婦益生菌ptt [懷孕] 台塑益生菌- BabyMother - My PTT | 藥師家

推薦台塑益生菌，但是看網站都沒寫孕婦可食，想問盒子上有寫孕婦可服用嗎？ ... 孕婦益生菌ptt ... 緩解輕度腹瀉、腹痛及便秘、整腸(調整排便)、軟便。

#16. 【益生菌便秘ptt】[懷孕]便秘推薦益生菌-看板B... +1 | 健康跟著走

益生菌便秘ptt ：[懷孕]便秘推薦益生菌-看板B...，標題[懷孕]便秘推薦益生菌...沒效我已經沒有什麼辦法了每天想著要排便都快瘋了唉每天想著要排便都快瘋了唉--※發信站: ...

#17. WEIDER威德益生菌評價、便祕跟脹氣吃有用嗎？價格哪裡買最 ...

威德益生菌，宣稱可幫助解決便秘、腸道問題、調整體質問題，那它的功效與評價到底如何？怎麼吃？ ... 威德健康益生菌怎麼吃：孕婦、嬰兒可以吃嗎？

#18. 便秘益生菌推薦ptt-Dcard與PTT討論推薦|2022年04月

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#19. 懷孕後為什麼要補充益生菌？這裡告訴你 - PTT新聞

益生菌 ，在很多人的印象裡是應該給兒童用來增強抵抗力的。但其實，對於「懷孕」這個特殊時期，益生菌也有著很多你意想不到的功效。比如防治便秘甚至是 ...

#20. 懷孕便秘用手挖在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

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#21. 連軟便劑、益生菌都無解的便秘，中醫：你該做的是… - 早安健康

這位女性患者認為便秘就是火氣大，又聽隔壁鄰居說便秘可以吃益生菌，所以已經服用益生菌、酵素、綠豆數月還是無效，肚子脹得很不舒服。 便秘也該被治癒，中醫治療恢復腸道 ...

#22. 個人有感消化排便益生菌真實心得分享(2022最新版)

益生菌 推薦範圍太廣，這篇主要針對益生菌ptt討論的重點整理 ... 通過SGS檢驗，孕婦可食，奶素者也可以食用你滋美得順暢益菌. 你滋美得益生菌. 6款益生 ...

#23. 益生菌的29種功效及副作用（5點使用禁忌請留意） - 營養新知

益生菌 （Probiotics）是目前最受歡迎的保健食品之一，是由於醫學證據支持了腸道 ... 另外，服用基於酵母類的益生菌曾有便秘和口渴的副作用被報導 ...

#24. 懷孕益生菌ptt

供給懷孕前、懷孕中及授乳期所需的益生菌ProVen Pregnancy Probiotics 懷孕期間的心情及荷爾蒙轉變、缺乏運動和低纖的飲食習慣,都可能是導致便秘的因素。

#25. 夜酵素ptt

時下很紅的生酵素、夜酵素、綠拿鐵酵素、益生菌產品眾多要如何選購？ ... 黑金版新谷酵素黃金加強版夜間活性生酵素Sep 06, 2021 · 酵素ptt,酵素推薦,便秘酵素推薦,.69.

#26. 樂益活益生菌ptt [懷孕] 便秘吃益生菌? - 訂房優惠報報

[懷孕]便秘吃益生菌?謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.165.0.33※文章網址:...推phonbe:益生菌我吃好聰敏，覺得效果有限！你可以試試看打10/2619:15.

#27. 懷孕便秘ptt - Yhkt

本身在還沒懷孕時就是個便秘人現在來到後期了真的深深為便秘所苦想上但大便永遠好硬好硬每次卡在洞口都出不來黑棗汁和益生菌都吃了越來越沒用最後都要使勁吃奶的力氣才 ...

#28. BabyMother - [懷孕] 讓我崩潰一下，各種症狀。 - PTT生活政治 ...

脹氣胃食道逆流吐便秘痔瘡一顆口角炎反覆發作念珠菌頭暈嗜睡失眠除了念珠菌好了之外，以上 ... 懷孕之後我試過優若乳、益生菌、水果、水份、枣精.

#29. 益生菌孕婦ptt - Rvifx

Life-Space 孕婦益生菌基於科學實證配製，一般不會和你在吃的任何保健品或者藥品產生衝突，換到適合自己的，對我們人體有許多好處，還沒抽07/17 15:46 → ufoch : 筋和便秘 ...

#30. [懷孕] 8W便秘問題請益- BabyMother - PTT生活資訊討論

4樓 推aprilming: 我有試早上空腹吃益生菌+優酪乳200cc+水500cc，然 01/03 07: ... 13樓 推rinrin: 我是孕後期痔瘡+便秘，醫師有開軟便劑跟外痔藥膏， ...

#31. 懷孕便祕吃什麼?新表飛鳴/黑棗/益生菌，讓我過一個通暢的孕期

懷孕的時候會因為黃體素的關係，所以孕媽咪很容易就會便秘，我也是便秘嚴重的那一種，懷孕前排便就不怎麼順暢了，(大概一周兩次左右)但是不至於會到痛 ...

#32. 益生菌怎麼吃義美生醫

懷孕期間由於荷爾蒙改變等諸多原因，使得孕婦腸胃蠕動較慢，容易便秘。 此時若規律食用益生菌，能夠幫助維持消化道機能，有助於整體健康之維持。

#33. 孕婦益生菌推薦ptt - 君毅國中學費

孕婦益生菌 推薦ptt. 推minilatte : 益生菌很多家都是粉末，有點像養樂多的味道吧10/24 11:40. ... 懷孕便秘可以吃的益生菌? 孕婦益生菌│孕期懶人包： ...

#34. [閒聊] 懷孕便秘除了火龍果汁的方法? | PTT Uncovered

懷孕後我有嚴重的便秘問題頻尿一直跑廁所但上不出來真的很煩又不敢太用力會有痔瘡因為懷孕也不敢亂吃助排便的藥水 ... arraynilsjfb: 我懷孕後期有吃益生菌便秘問題好.

#35. 懷孕後期拉肚子ptt - Alomsh

懷孕後期拉肚子ptt. 懷孕中期的時候我就很容易脹氣、便秘後來吃了益生菌之後有改善，就沒有以上問題了目前27週，剛進入後期， 昨天晚上大概10點半、11點躺在床上滑 ...

#36. 益生菌便秘ptt [挑選] - Rldft

益生菌便秘ptt [挑選] · 為何開始吃益生菌後，又會開始便秘。常吃益生菌真的會產生腸道依賴癥嗎？ [懷孕] 想詢問 益生菌 ㄧ事- 看板BabyMother - 批 善存益生菌好嗎？

#37. 孕婦益生菌推薦ptt [懷孕] - VHJK

找孕婦益生菌團購與PTT推薦就來飛比，收錄全新，二手孕婦益生菌在露天，蝦皮拍賣推薦商品，飛比價格讓您輕鬆比價， ... 孕婦 便秘酵素 推薦 新版樂敏立清綜合 益

#38. 孕婦益生菌ptt 孕婦及幼兒「不宜」食用益生菌(1/4更新在65F)

終於做好了益生菌的價格比較表，而且吃的這段期間剛好碰到我跟老公都感冒，還沒抽07/17 15:46 → ufoch : 筋和便秘過，黴菌性陰道炎及尿道感染功能的益生菌株。 現在市面上 ...

#39. 益生菌孕婦ptt [懷孕] - Txfs.co

益生菌孕婦ptt [懷孕]. [懷孕] 孕期的益生菌選擇想問大家，孕期如果想吃益生菌的話該怎麼選呢? ... 孕婦需要多攝取益生菌，避免排便情形不順，便秘變嚴重！益生菌可以 ...

#40. 反而便秘更嚴重？5大益生菌迷思，陽明大學蔡英傑教授一次解

隨著腸道健康及防癌意識抬頭，益生菌產品成為國內外保健食品市場成長最快的品類之一，然而市面上益生菌產品琳瑯滿目，你真的吃對、選對了嗎？

#41. 懷孕便秘ptt 【懷孕】 - Jnkz

33 F ：推vivaguo : 我也是脹氣便秘王，若元錠和表飛鳴都沒用，而且腸子04/05 20:07 34 F ... 我目前是有喝美安酵素但是排便效果還是不好想說在搭配益生菌看看效果能不

#42. 懷孕吃益生菌只能預防便秘？盤點益生菌對孕婦好處 - 嬰兒與母親

彰化基督教醫院營養暨膳食部營養師陳昭蓉表示，孕婦吃益生菌的好處主要有兩點，一是促進腸道健康、預防便秘；一是預防泌尿道及私密處感染。

#43. 懷孕大便卡住

目前懷孕7週，因4週大出血有被醫生要求臥床，從5週開始就有便秘問題，但是 ... 因為有在使用黃體素導致便秘情況加劇能試的全試了，喝很多水、蔬菜、優格、益生菌、欣表.

#44. 【孕期】懷孕怎麼吃？孕期三階段營養補充/懶人包表格圖解 ...

這讓我不得不正視，用保健食品改善感染情況這件事情，因為一般的食物內很難攝取到完整的益生菌。 ---. 但是益生菌那麼多，應該要怎麼選？其實針對陰道感染 ...

#45. 懷孕初期便秘怎麼辦？孕期便秘推薦益生菌、黑棗精華好順暢！

懷孕的時候會因為黃體素的關係，所以孕媽咪很容易就會便秘，我也是便秘嚴重的那一種，懷孕前排便就不怎麼順暢了，(大概一周兩次左右)但是不至於會到痛 ...

#46. 便秘益生菌推薦ptt - 法律貼文懶人包

益生菌 推薦ptt完整相關資訊- 輕鬆健身去。 2021年9月9日· 推薦指數： 3.010人已投票... to work abroad? gl=tw 英文的「不好出國工作?gl=tw」在...便秘益生菌ptt ...

#47. 「懷孕益生菌ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

FeatherNight: 我目前是吃葉酸、綜合維他命跟葡眾的益生菌08/10 14:03. ,因為懷孕初期容易便秘醫生說可以試著吃些益生菌先生買了益生菌給我吃但上網查詢沒看過此款評價不 ...