關於 失眠原因 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 長期失眠、睡不著？1分鐘自我檢測找出原因！ - 早安健康

每個人睡不著的原因不同，應該吃的藥也不一樣。越強的安眠藥越易依賴與成癮，吃得越久也越難停止。針對造成失眠的疾病予以治療，或者改善入睡環境與作息，這樣才是根本 ...

#12. 為什麼我會失眠？原因和可能的症狀 - Vega Puff

失眠 的常見原因包括壓力、不規律的睡眠時間表、不良的睡眠習慣、焦慮和抑鬱等心理健康障礙、身體疾病和疼痛、藥物、神經系統問題和特定的睡眠障礙。

#13. 認識睡眠障礙(Sleep disorder) - 馬偕紀念醫院

睡眠不足. 睡眠過少(失眠)的原因包括：. 精神問題：如焦慮、憂鬱症、躁症、壓力過大、哀慟; 行為 ...

#14. 憂鬱、疾病、壓力，常見會造成失眠原因，你有嗎 - 愛睡噴霧

引起常見失眠原因有哪些？ · 工作很晚、玩手遊、線上遊戲或其他電子設備，容易刺激多巴胺及干擾褪黑激素的分泌，讓你的大腦直到睡前都還保持興奮狀態。

#15. 友善列印-失眠的原因及相關因素

導致失眠的相關因素繁多，一方面與患者自身的易感素質包括個性、性別、年齡和遺傳素質等有關；另一方面則與外界的特定條件如生活品質、經濟條件、人際關係 ...

#16. 失眠- 亞洲大學附屬醫院

導致失眠惡化的原因包括過度躺床、作息改變，以及白天補眠，在床上從事其他活動( 看電視、閱讀閒書講電話、因擔心失眠而找事情排遣、進食)，或過度擔心睡眠的減少、 ...

#17. 失眠的原因與對策 - 明功堂精神科診所

噪音會奪深眠的機會。 d.太冷、太熱的環境會影響入睡。 e.睡前勿喝酒、咖啡、茶、大餐等。 f.睡前避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報紙，如兇殺案、綁架案等， 造成心理不安 ...

#18. 失眠原因？提高睡眠品質、改善失眠的方法？ - 橘家床墊

失眠 的5個原因？ · 1. 疾病引起失眠：. 高血壓，心臟病，憂鬱症，創傷症候群，嗜睡症，打呼、睡眠呼吸中止、甲狀腺亢進、睡覺磨牙、更年期失眠，夜尿多， ...

#19. 失眠- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

风险因素 · 您是女性。在经期和绝经期内，激素变化可能是导致失眠的一个原因。 · 年满60 岁。由于睡眠方式和健康状况的变化，失眠随着年纪增大而日益严重。

#20. 改善失眠的4大方案，了解你的失眠原因！ | - iHealth

造成失眠的原因有很多，通常是壓力，例如工作、感情、人際關係、遭逢生命中的重大事件等等，或是環境因素（光線、噪音、睡眠環境改變等），若有長期 ...

#21. 為什麼會失眠？該如何改善失眠？交給專業醫師帶您一次了解！

失眠 的原因 · 生活壓力：工作，人際關係，生活事件等。 · 不健康的生活型態和睡眠習慣。 · 身心疾患：焦慮，憂鬱與其他身心疾患。 · 慢性疾病與疼痛：如癌症、 ...

#22. 長期慢性失眠... 關鍵因素是「這原因」...沒治療下場慘！

事實上造成失眠的原因，包括一般心理壓力，睡前的預期性壓力及焦慮，精神因素造成興奮、擔憂或遭受重大打擊時引起的失眠，也有可能是身體不適或環境 ...

#23. 失眠- 衛教走廊

失眠 的原因. 「人類一生中有三分之一的時間是在床上睡覺」，這是床舖廣告詞。事實上一點也不錯，但若躺在床上輾轉難眠，卻是很難過的。

#24. 你[ 為什麼失眠]？ 一文拆解... 失眠原因與解決方法

咖啡因：不要過度使用咖啡因產品提神，因過度的咖啡因刺激，會讓交感神經過度興奮影響睡眠品質。 在家庭或辦公室的壓力：如果你在家庭或職場遇到壓力，可能會導致失眠。

#25. 失眠怎麼辦？失眠原因＋解決方法！告訴你如何入睡

失眠原因 可分為原發性失眠和非原發性失眠兩種，而非原發性失眠的成因則包括：精神情緒疾病、身體疾病、長期藥物濫用、或其他一些與睡眠相關的問題。

#26. 【失眠】原因是什麼？給床上輾轉的你10 個解決方法 - Bowtie

失眠 的原因 · 心理因素：壓力、焦慮情緒和抑鬱等心理健康障礙； · 生活習慣：不規律的睡眠時間、不良的睡眠習慣； · 生理因素：咳嗽、疼痛、抑鬱症、焦慮症、 ...

#27. 睡不著、睡不飽其實不是「失眠」？ 醫：6成人睡不好與「精神 ...

導致失眠的原因複雜，可能有心理壓力、慢性疼痛、甲狀腺功能亢進症、心臟衰竭、胃灼熱等。另外，長期失眠容易導致憂鬱症、藥物或酒精濫用、認知功能變 ...

#28. 睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

睡不著，只能吃安眠藥，不然呢？ 安眠藥的確能幫助入睡，但找出讓你失眠的原因，對症下藥才能一勞永逸. 根據調查顯示，全台每 ...

#29. 為什麼會失眠？從大腦科學與心理學找出失眠原因 - 科學月刊

失眠 患者經常有客觀檢查和自我睡眠知覺不一致的落差， ... 造成失眠的心理原因包含前置因子（個性特質）、誘發因子（壓力、疾病、情緒亢奮等）、持續 ...

#30. 好消息！找不到原因的失眠只有一成其他都有好眠解方

臨床上治療失眠，睡眠專科醫師會先從睡眠習慣(睡眠衛生)來調整，目前廣為採用的是認知行為療法，由心理師一對一或一對多的會談，找出失眠的原因， ...

#31. 造成失眠的原因、改善失眠的方式、以及治療方式

造成失眠的原因、改善失眠的方式、以及治療方式. 何為睡眠障礙：. 睡眠障礙的主要定義就是病人會抱怨說他有入睡困難，或者是 ...

#32. 台灣失眠者亞洲第一失眠先吃安眠藥？ 鍾德醫師

每天晚上睡眠時間有多長？三餐有無正常吃？失眠的情況有多久？失眠的原因？曾做過哪些嘗試助眠的事？睡前通常會 ...

#33. 失眠症是什麼？失眠的原因、治療、飲食1篇看懂- 高雄仁華診所

仁華小編帶您深入了解睡眠障礙的類型、原因以及治療方法，並介紹失眠症患者該如何改變飲食習慣，以期能提高睡眠品質。 什麼是失眠症？ 失眠症是指患者無法入睡、睡眠品質差 ...

#34. 失眠原因- 快速改善睡眠品質 - her spa 和和恬

如果您懷疑自己患有精神疾病，並且失眠問題嚴重影響了您的日常生活，請及早諮詢醫生的建議，以獲得適當的治療和管理建議。 常見失眠原因四：難以入睡？可能與作息不當有關.

#35. 你也受失眠所苦嗎？這10 招成功幫助90% 以上的人輕鬆睡

失眠 的起因有多種，環境因素，噪音或光亮、心理社會因素、工作生活壓力大，精神焦慮、因身體原因長期服用某種藥物等，都可能成為你失眠的導火線。 或許起床後的一杯咖啡後 ...

#36. 失眠- 維基百科，自由的百科全書

失眠 一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑鬱等症狀。失眠可能會增加車禍意外的 ... 約6%患有並非其他原因導致的失眠（原發性失眠），並持續一個月以上。

#37. 眼光光，等天光？失眠隨時影響工作能力 - FindDoc

急性失眠原因 · 嚴重的生活壓力（工作壓力、生活不愉快） · 突然的情緒困擾 · 周圍環境因素（噪音、明亮的光線） · 服用藥物（例如治療高血壓藥物、抗過敏藥等） · 睡眠週期不 ...

#38. 有睡眠障礙怎麼辦？專家公開8大失眠原因、改善方法 - 風傳媒

會造成睡眠障礙的原因包括：個性、情志、壓力、內分泌失調，以及與整體健康情況等等有關。一般多述及前幾項為多，在睡眠障礙與本身的整體健康情況息息相關 ...

#39. （一）什麼是失眠 - 高雄榮總

因此一般失眠困擾時間. 少於一個月的，稱之為短暫性失. 眠。 取自https://is.gd/GySR7H. （二）失眠的原因. 1.壓力因素：接觸新的環境或不.

#40. 失眠睡不著好痛苦！失眠6大一次解密，不再讓失眠成為你的 ...

1. 短暫性、短期性的失眠原因 · 旅行時差 · 輪班工作 · 短期的藥物使用 · 女性經期前後因荷爾蒙改變而失眠 · 睡眠環境改變（俗稱認床） · 睡眠環境不佳，例如 ...

#41. 為什麼會失眠？失眠症的種類、症狀、原因、治療

失眠原因 有哪些. 失眠的原因和多種因素有關，包括心理和生理因素，環境因素等：. 心理因素. 壓力、焦慮 ...

#42. 失眠怎麼辦？找出失眠原因，三大幫助睡眠方法- 台北心理諮商

失眠原因 有哪些可能？ · 失眠原因一：生活壓力 · 失眠原因二：焦慮心理 · 失眠原因三：咖啡因、菸、酒刺激 · 失眠原因四：睡眠時間不固定 · 失眠原因五：藥物.

#43. 失眠怎麼辦？了解失眠症狀、原因、解方讓你一夜好眠！

失眠類型有幾種？失眠原因有哪些？本篇將告訴你解決失眠小撇步，讓你不再煩惱失眠怎麼辦，也會分享失眠治療指南供參。最後附上助眠推薦小法寶資訊， ...

#44. 健康網》長期失眠傷身也傷心醫授10招助好眠

顏琮祐表示，導致失眠的原因多元且複雜，可能有心理壓力、慢性疼痛、甲狀腺功能亢進症、心臟衰竭、胃灼熱等；而長期失眠容易導致憂鬱症、過量藥物濫用 ...

#45. 【失眠原因】躺在床上多久睡不著才算失眠？8大失眠原因更年期

【失眠原因／失眠原因心理】你試過半夜睡不著，左躺右躺都是訓不著嗎？原來除了咖啡因，情緒外，失眠也有可能是因為高血壓、憂鬱症、更年期、懷孕、 ...

#46. 经常难以入睡吗？你可能患上失眠症了

导致失眠的原因是什么？ 环境，轮班工作，压力，不良睡眠习惯. 身体状况或基础疾病，包括疼痛、心脏或甲状腺疾病、 ...

#47. 了解失眠7大成因注意睡眠衛生Do's and Don'ts 解決輾轉難眠之苦

何謂失眠：一周至少三晚難入睡持續3個月7大失眠成因 · 睡眠測試評估失眠原因 · 睡眠衞生注意事項Do's and Don'ts ...

#48. 失眠- A+醫學百科

失眠原因. （1）因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎 ...

#49. 一次了解失眠的症狀、原因、治療和預防 - 元氣網

哪些人容易得到失眠？ · 特殊工作性質者，例如晝夜需要輪班，白天睡覺、晚上工作的保全、醫院值大夜班的護士醫生，以及跨越多個時區經常性往返出勤的空服員 ...

#50. 失眠睡不著怎麼辦？四飲食、五穴位，改善惱人的睡眠障礙

本篇告訴你失眠原因與失眠種類有哪些，吃什麼食物能改善失眠窘境，甚至按這些穴道還能助你擁有一夜好眠喔！ 你失眠了嗎？4種症狀快來看. 事實上，短期的 ...

#51. 長期慢性失眠...關鍵因素是「這原因」...沒治療下場慘! - YouTube

慢性 失眠 # 失眠 #睡眠問題#TVBS新聞#TVBS直播#TVBS新聞網○加入【TVBS娛樂頭條】給你娛樂最大條 https://reurl.cc/RO2Dx6 ... 關鍵因素是「這 原因 」.

#52. 改善失眠參考 - 臺南市政府衛生局

失眠 的原因除了情緒、環境、藥物、作息等影響之外，還可能來自於身體或心理的疾病所導致。 睡眠障礙的治療首重處理造成睡眠困難的病因。

#53. 失眠掰掰！睡不好的10個原因 - 健康護照Health Passport

失眠 掰掰！睡不好的10個原因 · 1. 癌症造成的癌因性疲憊症(cancer-related fatigue, CRF)，睡不好，更睡不飽，有種精疲力竭感覺，生活素質下降，各項代謝 ...

#54. 失眠原因全是因為它？褪黑激素可以「用吃的」？藥師曝3大助 ...

根據台灣睡眠醫學學會（TSSM）調查顯示，2019年全台有1/10的人口有慢性失眠症的困擾，「2022年台灣COVID-19疫情下的睡眠問題調查」也指出， ...

#55. 無法入睡？6大失眠原因和解決方法 - OSIM

儘管睡眠時間少於7小時聽起來並不是嚴重的問題，但其實失眠與心理健康有著密不可分的 ... 我們常常誤以為是忙碌的生活方式導致我們失眠，但其實我們得考慮所有的原因。

#56. 為什麼會失眠？了解不同失眠原因，才能對症下藥！ - ĒSEN

淺眠多夢其實也是失眠的一種？ ... 了解不同失眠原因，才能對症下藥！ ... 失眠可分為「入睡困難型」、「睡眠維持困難型」、「早醒型」三種，但大多數 ...

#57. 失眠懶人包：1次了解失眠定義，原因與改善方法

失眠 是一種睡眠障礙，使人難以入睡和保持睡眠。它可能由許多不同的原因引起，包括壓力、焦慮、藥物和其他健康問題。許多失眠的人因為睡眠不足，在白天 ...

#58. 【人氣精選】失眠怎麼辦？搞懂6大失眠原因，吃對食物補足 ...

身體很累，但腦子停不下來，想好好睡一覺，卻又左翻右滾無法入眠該怎麼辦？不要再數羊啦！搞懂失眠的這些原因，讓你一覺到天明～

#59. 失眠都有原因！5問答自我檢查，這些睡眠迷思你中了幾個

俗話說「春宵一刻值千金」，但小編覺得睡覺一刻值萬金，有好的睡眠，才有好精神跟好脾氣面對每天的生活日常。且研究發現每天睡眠少於6小時的人， ...

#60. 年輕人失眠的原因以及治療方法淺析 - HKU Sleep Lab

五分之三的中國青少年每週至少失眠一次（Zhao et al., 2019）。究竟是什麼奪走了年輕人的睡眠呢？本文總結了三大失眠的原因並提出了一些解決方法， ...

#61. 精神健康教育資料> 失眠的處理 - 醫院管理局

失眠 的成因分為原發性失眠(Primary Insomnia)及非原發性失眠(Secondary Insomnia)。而非原發性失眠的原因包括: 精神及情緒病、身體的疾病、藥物濫用、及其它睡眠失調症。有 ...

#62. 睡不著怎麼辦？失眠原因為何？5改善原則減輕安眼藥依賴

失眠原因 有哪些？找出你晚上睡不著的原因(療日子希望你也知道：你是否有睡眠障礙？) 失眠怎麼辦？教你治療失眠五大招; 小貼士：多補充色胺酸可對付 ...

#63. 現代人失眠的「新原因」！ - 大師美學

但失眠這個大魔王所帶來的影響卻是你始料未及？！ 以往常見的失眠原因有：. 1.心理影響：心裡的傷隱藏在潛意識，工作焦慮、 ...

#64. 【失眠原因&對策】晚上還在睡不著？過來人大推的7種有效助 ...

【失眠原因&對策】晚上還在睡不著？過來人大推的7種有效助眠方法 ... 你是否有以下幾個困擾？ 明明已經很累了，在床上卻總是輾轉難眠，用了網路上查的方法，卻還是沒有睡意嗎 ...

#65. 有睡眠障礙該怎麼辦？揪出原因就能改善，教你「5招助睡」不 ...

而腎功能異常、甲狀腺功能異常、睡眠呼吸中止症、胃食道逆流也可能造成失眠。 心理原因：工作壓力、生活焦慮，思覺失調症、躁鬱症等精神疾病也很常 ...

#66. 睡眠中心，幫你找出失眠原因 - 台視

有許多睡眠問題，因此，許多醫院都推出睡眠檢查中心，幫民眾揪出睡不好的原因。我老公最近老是睡不好，即便睡眠時間長，還是有睡不飽的感覺，這跟他有打呼有沒有關係？

#67. 失眠金甘苦，睡不著原因分3類生理心理這樣調理助改善

「清晨早醒型」：指上床後能順利入睡，睡眠品質也還不錯，但是很容易提早醒來，一旦醒來後就沒有辦法再入睡了。 失眠的原因可分為以下三類：. 生理因素：. 1.感冒、身體較 ...

#68. 失眠症的原因與治療 - 健康百分百聯合診所-

失眠 的原因很多，但通常以個性容易緊張，操心，多慮，急躁， 得到所謂原發性失眠的人居多，這些人平時就有睡眠品質不好的現象，

#69. 失眠睡不著？解析失眠原因並推薦5大營養素，教你避開飲食地雷

失眠睡不著？長久失眠可能導致身心狀態不穩定，讓我們從失眠原因開始解析，告訴你失眠不該吃的飲食習慣地雷，推薦有助於睡眠的5大營養素， ...

#70. 睡不著怎麼辦？5大NG行為竟是失眠兇手！醫推科技趨勢EECP ...

到底如何改善睡眠品質？很多人認為規律上床就可以，卻不知道其實睡前有「5大NG行為」是導致睡眠品質低下的主因，以下將介紹睡不好的種類、造成失眠的原因 ...

#71. 失眠之鑑別診斷與共病現象治療 - 臺灣醫學會

一、次發性失眠：精神疾病、身體疾病、和藥物等皆有可能導致慢性失眠，其中精神疾病特別是焦慮症、憂鬱症是慢性失眠最常見的原因。 二、原發性睡眠障礙：睡眠呼吸中止 ...

#72. 失眠的分類及治療

這類睡眠障. 礙不是因器質性的原因如神經學的或身體的疾病或使. 用精神疾病藥物所造成。ICD-10比起DSM-IV-TR對非. 器質性失眠的診斷標準多了早起的症狀以及睡眠障礙.

#73. 仁愛醫療財團法人- 現代人的文明病－ 失眠症

失眠 的原因很多，學者從不同的觀點予以不同的分類。從病因學上來看，失眠可以分為：. 次發於精神疾病的失眠： 焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因， ...

#74. 失眠怎麼辦？專家教你5大解決失眠方法！這5個失眠原因最常見？

失眠原因 2:睡眠習慣. 不良的睡眠習慣會增加失眠的可能性，比如在不一致的時間上床睡覺、白天補眠或睡前未能 ...

#75. 老是睡不著好難受！「這原因」造成失眠引共鳴

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「失眠原因」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的5大失眠原因。

#76. 失眠的原因怎麼會這樣，上帝故意安排才有可能 - 小確幸健康

失眠 的原因有哪些呢？ 幾乎任何人都可以體驗失眠，睡眠對於您的生活健康至關重要，人們必須在身體和心理上休息，因此睡眠的惡化在身體和心理上都會 ...

#77. 失眠！怎麼辦？ | 衛教文章 - 衛生福利部臺北醫院

失眠 ！怎麼辦？ 作者. 精神科. 張貼日期. 2021-12-14. 張貼單位 ... 失眠指的是難以入眠，睡眠時段一直無法熟睡、經常醒來，或睡眠時間過短，導致起床 ... 失眠的原因.

#78. 【失眠】中醫細說失眠原因、治療及如何改善睡眠 - 信諾

經常眼光光睡不著，或扎醒後難以入睡，都會令人感到苦惱，究竟失眠要怎麼辦？中醫認為都市人失眠，成因可以有很多。常見是生活忙碌、壓力大，精神太 ...

#79. 失眠原因,睡眠障礙失眠門診治療資訊 - 悅夢床墊

失眠 的原因,睡眠障礙治療資訊-轉大成報新聞 ... 成人精神科許兆瑋專科醫師表示，失眠在現今社會是很普遍的問題，更是許多內外科疾病和精神疾病合併出現的現象。

#80. 為什麼明明很累，卻老是睡不著？你可能有這個問題 - 天下雜誌

明明累到不行，卻老是睡不著？小心，你可能患了慢性失眠症。什麼是慢性失眠？該怎麼辦？

#81. 失眠：常見原因、治療和解決方法（有1種很有效）

失眠 ：常見原因、治療和解決方法（有1種很有效）. 失眠. 失眠（Insomnia）是一種難以自然入睡或難以長時間維持深度睡眠的症狀，部份患者會合併沒 ...

#82. 老是睡不著好難受！ 「這原因」造成失眠引共鳴

觀察網路上對於失眠原因的相關話題討論，可以發現「心理因素」奪得聲量冠軍，不少民眾就分享「工作不順的情緒讓人難以入睡」、「接近年底工作壓力太大，前 ...

#83. 「有睏意沒睡意！到底該怎麼辦？」中醫師揭開失眠原因 - ELLE

中醫師揭開失眠原因，IU獨創圖像入睡法意外超有效！ 睡覺睡得好，皮膚才會漂亮啊！ By Royal Huang 與 Frande Hsu、ELLE HK Cassie Hou. 2019/03/20.

#84. 與伴侶睡一起容易導致失眠！女性平均每晚少睡3個小時！

失眠原因 │ 現代人生活壓力大，不少人皆有著不同程度和種類的睡眠問題或障礙。英國寢室家具公司「Bensons for Beds」委託研究人員，針對全國2000對 ...

#85. 失眠看什麼科？幾個改善睡眠的方法一次看- 心翔身心精神科診所

失眠原因 有哪些？ 壓力或焦慮; 不好的飲食習慣; 睡眠時差混亂; 患有其他疾病; 年紀. 如何改善失眠問題？

#86. 睡眠不足的5大原因，失眠的你中了哪幾條現代人的共通毛病 ...

睡眠不足是現代人很普遍的問題，是健康的一大殺手，根據學者研究，睡眠不足不只是會造成精神不濟，工作、學習效率差，記憶力不好，長期來說，還會提高失智、癌症、提早 ...

#87. 什麼是早醒型失眠? 原因是什麼？ 可以怎麼改善?

天啊, 半夜三點, 我怎麼又醒了? " 半夜醒來就睡不著, 結果白天超累的, 你可能也受到早醒型失眠的困擾, 讓我們來看看這一類型失眠可能的原因, 還有怎麼改善.

#88. 青少年也會失眠嗎？|最新文章 - 科技大觀園

台灣睡眠醫學學會2015年公布的睡眠大調查中，國人的慢性失眠盛行率高達20％，大概每5人就有1人有睡眠障礙的問題，包括翻來覆去無法入睡、睡眠斷斷續續的淺眠、睡眠品質不佳 ...

#89. 焦慮失眠改善方法有哪些？瞭解根本原因，從5個健康習慣著手 ...

慢性失眠會造成什麼影響？ ... 常見的失眠症狀，包括了難以入睡、多次的睡眠中斷、早醒。個案常常抱怨睡眠品質不佳，連帶影響第二天的情緒和精神狀態，以及 ...

#90. 失眠原因｜夜晚食太飽都會瞓唔到？ 拆解8大安眠食物：香蕉

失眠原因 1：壓力 ... 人會因為學業、工作及家庭等壓力而過度亢奮，引致心悸及肌肉繃緊。特別是需要夜間上班或輪班工作的人士、或要經常穿越多個時區的航空機 ...

#91. 經常失眠，或與這4個原因有關係，多補充4種維生素或可改善睡眠

要想遠離失眠的困擾，除了應該養成良好的作息習慣之外，還可以在醫生建議下適當補充這4種維生素，或許能起到改善睡眠質量的效果。 經常性失眠和哪些原因有關係？ 1、精神 ...

#92. 健康頻道- 奇蹟治療所 - Health Station

從統計數字得出，現今全球約有二分一人口飽受睡眠困擾。 ... 其原因往往是急性的緊張或環境突然變化。這種情況下的失眠是繼發而不是原發的睡眠疾病。加重這種失眠的因素包括 ...

#93. 淺談失眠- 衛教文章- 最新消息- 身心醫學科

而長期失眠的原因較複雜，可能是其他疾病所產生的症狀之一，因此適當的 ... 另外，長期使用鎮靜安眠藥助眠，產生藥物依賴時，也會造成失眠慢性化的 ...

#94. 老是睡不著好難受！ 「這原因」造成失眠引共鳴 - 蕃新聞

觀察網路上對於失眠原因的相關話題討論，可以發現「心理因素」奪得聲量冠軍，不少民眾就分享「工作不順的情緒讓人難以入睡」、「接近年底工作壓力太 ...

#95. 「睡不著」是50歲後的困擾！醫師：多攝取4大助眠食物

失眠原因 很多，可能是老化的生理變化、慢性病（如高血壓、糖尿病）及治療藥物的影響，或是老人憂鬱症、失智症、睡眠呼吸中止症及胃食道逆流等。

#96. 學生常常睡不好失眠的原因？ - 百漢中醫

找出失眠的原因，幫助睡眠，才能輕鬆得分！ 學生常常睡不好失眠的原因??主要是由於課業壓力的累積，長期準備考試，造成體力精神上負荷過度 ...

#97. 青年心理健康十五讲 - Google 圖書結果

在大学生心理咨询中常常会见到因失眠困扰而来的求询者。有的学生过于担心睡不着, ... (二)大学生中常见的失眠原因(1)心理因素:各种事件引起的紧张、焦虑、忧虑或兴.