< 抓排卵入門款：基礎體溫測量 >
-
各位好
我是威廉氏後人-李毅評醫師
-
也許因為疫情大家什麼都不能做的關係
這兩天陸續有不少人都來問我關於基礎體溫的相關問題
雖然繼上次自己體驗量基礎體溫之後
我真心覺得基礎體溫是抓排卵期中一個超級煩人、也最令人崩潰的方式
但它確實是新手們最好入門的技能
大家在家還是可以量（你受的了的話）
-
每個人的體溫本就不同
我沒辦法告訴你標準的排卵體溫是幾度
大家只需要記住0.3-0.5這個數字即可
排完卵後，基礎體溫會上升0.3-0.5度
測量兩三個月後，就能依照數據來預估當月的排卵日
基礎體溫測量就幾個重點
1.量體溫要成為你每天眼皮打開後的第一件事
2.要睡眠充足
3.特別事項要註記（例如感冒、月經、冷氣壞掉、先生有沒有努力做功課...等等）
-
"連0.3-0.5都記不住的話，也別太擔心，只要看到你的基礎體溫曲線有高有低就可以了，這就代表你有排卵，怎樣叫有高有低？
看圖吧：👉 http://bit.ly/health010B005
-
~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
試管嬰兒懷孕成功率計算器 : https://haveababy.tw/predict/
粉絲專頁 : https://www.facebook.com/mrwilliams999
個人網站 : https://haveababy.tw/
Instagram： https://www.instagram.com/mr_williams_li/......
-
基礎體溫曲線 在 基礎體溫標準在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊懶人包 的美食出口停車場
正常排卵的溫度曲線呈高低溫兩相變化,表卵巢有正常的排卵功能,通常排卵會發生在「體溫上升前」或「由低往高上升中」。正常排卵的基礎體溫於排卵時，會有明顯的溫度 ... ... <看更多>