量地生活讓我多了時間在家吃早餐,所以我也花了時間去尋找有沒有值得留意的IG Bakery,這間小店專門做鬆餅,而且都是我喜歡的茶系味道為主,包裝精美走黑白型格風,所以鬆餅愛好者,不能長期港女下午茶的情況下,當然要試試新店~~這個品牌的鬆餅麵團都是全人手製作,務求達到獨特的鬆化感,鬆餅面的平滑都是時間和溫度認真配合的成品,這次我一口氣訂了4款口味:
🔹皇家伯爵茶
🔹炭焙鐵觀音
🔹招牌黑糖
🔹冧酒提子
收到鬆餅的時候,我對於品牌的包裝給予高度評價!從紙袋,辨識客人的卡紙,到翻熱提醒等等,全部都做得一絲不苟,鬆餅從紙袋已經散發出香香的牛油味,感受到新鮮製作的精髓!打開包裝後各款口味的味道都很鮮明的飄出來!從顏色上已經可以看到黑色的是黑糖鬆餅😋一般黑糖產品都要入口才感受到其味道,但這款採用天然黑蔗糖製作的鬆餅,只要把鼻靠近已經可以聞到香香的黑糖味😍
伯爵茶和鐵觀音都毫不吝嗇地用上大量茶葉,靠近一點會聞到各自芬芳的茶香,亦看到粒粒茶葉碎在其中,可以感受到茶香鬆餅的清新感,鬆餅翻熱後依然送化但不會散落四周,個人覺得配clotted cream比較合適,鬆餅質感屬於硬身一點的,我比較喜歡這類,之後都會再encore~
🔹Darjeeling Tea White Peach Jam
採用時令水果新鮮制造配合黃冰糖熬製而成,口感清甜而不膩,不會死甜,不含防腐劑,裡面還有明顯茶葉,我喜歡它不會太稠方便塗抹,清香的茶葉味和原味鬆餅很搭配,就算平常塗抹在方包也很合適~
📍Middle Scone
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喜達絲評價 在 Facebook 的最佳解答
「是病在痛,還是心在痛?」
近中午忽然感到暈眩,和七年前那次讓我決志在台北找工作,離家人近一點,免得死掉沒人知的暈眩感是一樣的。
那次我人在新竹,暈眩的時候沒辦法站起來,孩子都去台北了,我很怕就死在家裡,沒人知道。因此這次的暈眩襲來,最強烈的感受是恐懼。
所幸有過經驗,也在學正念的時候,學過面對疾病時的態度,這次的經驗整個順遂多了,也趁機做了好多正念練習。
剛發作的時候,我沒有接納當下身體的狀況,發揮「美德」,硬撐著參加中午的會議。
歷經從床上移到電腦前面,集中注意力和大家報告我負責的案子,等大家充分表達意見後,我已經冷汗直流,衝到廁所吐了好幾次,攤在地板上好一會兒才有力氣爬回床上。
我告訴自己,該是練正念的時候了。
我記得有一次跟教我正念的李燕蕙老師抱怨感冒,老師很認真的對我說,要感謝每次的逆境讓我們有機會練習,在更大的挑戰來的時候才有能力面對。現在不練,什麼時候練?
反正這時候什麼事都不能做,能作為的都是心,也是心讓自己痛苦,那就來練心吧。
正念第一步驟。接納。
接納我就是發作了。接納我就是只能躺在床上不能做事了。
想著過去我做了什麼蠢事害自己,對現在不僅沒有幫助,反而會因為心情翻攪,更不舒服。
擔心週三上課時暈眩還沒好,擔心自己是不是得了和姨媽一樣的疾病,對現在不僅沒有幫助,反而會讓自己更焦躁。
正念第二步驟。好奇、不批判、不評價的觀察整個狀況。
好奇、不批判的看著自己的暈眩,平心而論,其實暈眩不會痛,除非自己犯賤動來動去。
我好奇、不批判的看著自己的暈眩,看著自己閉上眼睛,還會轉轉轉,其實還挺有趣的。
很快的我睡著了。做了一個愉快的夢。但是起床又開始擔心了。
我有個在社團認識多年的朋友,沒講過幾次話,倒是常常夢到她。
只要我進入重病的狀態,我就會夢到我和我離世的姊姊,要不然就是和她去玩。而且都是很美的地方。像這次就是歐洲的博物館。
醒過來前,我是感到幸福的。但醒過來後我開始擔心—哇!這次我一定重病了,才會夢到這兩位指標性人物。
覺察到自己的擔心後,我把自己拉回來正念的狀態,正正的活在當下,不評價一件事情的好壞。夢就是夢,憑藉著夢到這兩位指標性人物來算命自己病重,實在是缺乏證據力。
不亂擔心,其實也就沒事了。
接著就是一連串的躺。躺不是問題,有問題的是想起有事情要做,嘗試坐起來,我又想吐了。
於是我接納現況。好吧,反正我未來身體不行時,也是要躺著,那就來練躺吧。誰說躺不用練呢?
躺的過程中有數度掛念想工作,也有無聊想坐起來的衝動,但我就是一次一次把自己拉回來,好好躺著,好好的呼吸,好好的和自己在一起。
想和別人在一起,想和事情在一起,那是我們從小養成的習慣,讓我們在這個世界能夠存活。
但和自己在一起也是同等重要的。出生的時候是和自己在一起,別人在忙也是和自己在一起,搭公車、讀書、算數學,那都是和自己在一起。不習慣和自己在一起的人,無法靜下來學習,不習慣和自己在一起的人,無法安心終老。
可惜小時候喜歡和自己在一起被評價為搞自閉,早已被認為是不對,不正常,很悲慘才會如此的狀態。其實練習和自己在一起是正常又重要的事,和練習人際相處一樣的重要。
這次我好好的拜訪了我身體的每一吋肌膚骨骼和認得的身體器官。我只能說,身體的國土可真是複雜遼闊啊,我們實在欠我們的身體很多的正視與拜訪。華燈初上,聽到兒子回到家,我都還沒有拜訪完呢。
我想上廁所,試試看站起來,昏昏的,但是好九成了。
我走到客廳,和兒子邊聊天邊吃飯。吃完飯,他收桌子,我把iPad拿出來把這段經歷寫下來。
身體有狀況,除了身體的痛,真正讓自己痛上加痛的是來自於責怪悔恨過去的自己做了什麼,擔心如果好不了,未來怎麼辦,還外加不習慣和自己獨處。
如果能夠接納過去的已經發生了,無法改變; 能夠接納現在的狀態就在這裡了; 接納未來的事情即使無法親力親為,天也不會塌下來,只要能夠習慣和自己相處,駕馭自己無法停歇的心,其實病痛所帶來的苦就相對來得單純多了。
**請勿擔心,也不需要問候我。我能打這篇長長的文章就表示我元氣恢復了。剛發作的時候,隱約看到手機亮起來,大一新生求救說找不到線上上課的連結時,我光想聚焦看清楚訊息寫什麼就都快吐了,而現在能打這麼長的文字,肯定是沒有問題了。
photo credit: 郭葉洋
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喜達絲評價 在 處女座媽媽的瑣碎日常 Youtube 的最佳解答
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🥕廚房相關用品:
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拍料理影片幕後*一刀未剪:
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第1露:https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
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喜達絲評價 在 解世博開講 哥跟你談銷售 Youtube 的精選貼文
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#八爪章魚 #面面俱到 #每步艱辛
銷售維他命| EP.73_專注你該專注的銷售焦點
解老師有一個朋友跟老師說了一句話,讓他心裡想了很久。
他說了:「Herbert,你很自戀齁?」
老師覺得這是天大的冤枉啊,解老師覺得自己不是自戀的人,為什麼呢?
解老師就反問為什麼朋友會覺得他是很自戀的人呢?
朋友就說了:「老師,我每天看你的粉絲團,我第一次看過有人的粉絲團每天都是自己的自拍照,老師你很自戀齁?」
老師想跟各位澄清,其實,老師聽到這樣的評價,心裡是蠻在意這個事情的。
老師自己把這事情思索了幾天後發現這是有理由的。
大家覺得解老師每天的早安文真正的關鍵應該是什麼?
不是專心的想辦法寫文章,產出內容來分享給大家嗎?
給大家一些所謂有料的東西,對不對?
老師覺得那是他該專注的,產出內容。
如果老師在努力產出內容後,還要去想,到哪邊拍美照,
拍一個適合的照片來搭配這個文的話,
這樣老師還有時間專注在內容的產出嗎?
於是,老師就跟朋友講了剛才的論點,
這位朋友聽完就說:
「Herbert,老師,你講的是對的,我們喜歡看你的是內容,喜歡聽你的是你的見解,喜歡得到的是你分享裡面的料,老師,你就繼續這樣好。」
這個給我們什麼啟發?
你如果想要成功的話,如果你想要在某個地方佔有一席之位的話,你是不是應該先去盤點、先去釐清哪些才是你該專注的焦點?
人的專心力、人的專注度其實是有限的,專注在那個核心的Key point,那個「點」上面,其他的人家自然不會那麼在意了!
但是如果你很貪心,想要學著八爪章魚,當然那樣也很好,也可能是老師能力還不到那邊,要寫出一個好文,再拍出一個美照,那很搞剛耶!
所以如果你想學八爪章魚,樣樣好,面面俱到的話,那怕的事你一步都很艱辛。
有了第一步,才會有第二步,才會有第三步,沒錯吧?
藉由老師的故事分享,去思考一下,什麼才是你該專注的焦點,祝福各位!
00:00 - 開場
00:07 - 解老師自戀的故事分享
00:56 - 解老師關於自戀的思考
01:56 - 跟朋友重述專注論點
02:25 - 解老師故事的啟發
03:24 - 結論
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第二本書終於生出來了,這胎我承認確實是懷太久了(哈哈哈)。
這 8 年一邊飛行一邊經營自媒體,過著神力女超人的生活,終於告一段落了!
其實原本我沒有寫後記的,但在第一次校完稿之後,我發覺有些話還是想跟大家說
很多人會以為這本書就是航空業的故事集結,但其實還包含了人生觀、服務理念以及職場抉擇
這本書不僅僅是我十年空服員的人生故事,有一些故事是我沒有在網路上發表過的
但都是想要傳達給你們一個信念:
「或許我們無法改變環境,但是我們能夠改變自己」
阻擋你的其實不是條件和限制,而是因為內心衝突和恐懼
但事實是,當你願意主動出擊,往前走每一步都是推進。
「不設限,才能耀眼無限!」
一起來聽聽我寫了這本書的心得,還有來不及紀錄在書中的事吧
本集精華:
📍請了四個月的無薪假把書寫完..了嗎
📍機上人生的縮影 解決人與人之間的衝突
📍好奇我到底被同事檢舉了什麼東西(開粉絲團三個月)
📍差點命喪杜拜的受訓
📍飛行中客人半臥倒在座位旁失去意識
📍為什麼放棄第一次考上的航空公司不去報到
📍未收入的篇章
📍最耀眼的光芒是你努力的模樣
👱🏻♀️高端服務力 - Emily報報的飛行觀察 :https://lihi1.com/yiGsk
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喜達絲評價 在 喜達絲飯店Starhaus hotel 的美食出口停車場
喜達絲 飯店Starhaus hotel, 高雄市。 7664 個讚。以白色編織造型點綴高雄市,喜達絲STARHAUS以奢華為軸心,演繹生活美學風. ... <看更多>
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住宿名稱:喜達絲飯店入住時間:11/19 住宿地址:高雄市前金區成功一路286號住宿電話:07 251 8000 住宿房型:雙人房. ... <看更多>
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Star:星星,Haus:家
一座以海洋港都設計概念的飯店,
座落在高雄繁華的市區裡頭。
這一次透過旅行社朋友代訂,
為了補慶祝寶貝的生日跟情人節。
雖然都過了,但我們喜歡提早或延後,
這樣就不用人擠人。
感謝Hotel 版友把喜達絲首po留給我,
那就廢話不多說,快來看介紹。
迎著高興的腳步來到喜達絲,
其實在訂房之前跟閃光凹很久。
因為他很喜歡Hotel Dua ,
只是Dua這次處理的積極度不夠,
去年也是非閃光的生日也有送蛋糕,
這次說要當天而且要兩天前告知,
所以把閃光洗來這裡。了我一樁心願。
喜達絲的Lobby不大,不像Dua氣派,
但是設計感不減。鯨魚尾巴椅可愛。
還有寶貝最愛的Apple電腦,
鍵盤跟滑鼠要跟櫃檯租借。
小插曲:櫃檯妹妹是之前樂品商旅的,
結果Check in 被認出真是驚喜XD
果然認識太多人也是有困擾XD
最重要的喜達絲有24HRs的點心提供,
比康橋還方便了,哈哈哈。
現在康橋有限時或只能一次...
無限次很深得我心 「雖然只用兩次」,
BASE286
這個小地方是我最喜歡的,
這角落感覺超好拍的!
晚上去Costco買烤雞,
因為怕味道太香所以挪來小會議室吃。
以上看到的飲料、蛋糕、餅乾、水果,
還有布丁、麵包...都是All u can eat,
雖然不像康橋提供熱食,
但對於愛吃甜點的男女,是一大福音。
吃飽飽來看房間吧,有很多細節沒拍,
我會補充的!
我們這次入住「行政套房」,
約十坪大,雖然比Dua小,
但格局方正我喜歡。
浴室有BRAVAT浴缸,可以觸控,
有燈光效果,有奈米氣泡按摩全身,
躺的地方可以加溫,冷天不會躺冷冷。
馬桶是免治,而且是感應的!
人過去就會打開,也會自己沖水,
結束會自己關起來,就像管家一樣。
備品是fcuk 的,是Jo Malone香氛師,
調配的香氛沐浴備品,一講到分Jo M,
閃光立馬眼睛大亮,因為他最近很愛。
吹風機是Panasonic 的,很好用,
我們都是短髮,長髮的效果不知道XD
風不大也不燙但是很快吹乾!
家樂福有在賣,538元一支。
Mini bar有品客跟多力多滋餅乾吃,
衣櫃有浴袍、體重機、拖鞋、保險箱、
刷鞋用品、紙袋、洗衣袋,
冰箱有可樂、美莉果、雪碧飲料,
這是我們的房間1001,
十樓沒有什麼景色,對面是漢華飯店,
也沒看到精彩的雙人秀....XD
每個樓層都有香氛瓶,味道蠻好聞的。
走廊不大,一個樓層大約六間房,
除了我們是正方形,其餘都是長條形。
隔天的早餐也是在B1,
早上07:00~10:00需拿餐券用餐,
我很少吃飯店早餐,可能是工作關係,
對飯店早餐相當反胃不舒服,
但喜達絲早餐算是精緻,
也適合我喜歡吃清淡一點的族群。
水果沙拉好愛!丹麥吐司!
還有現做的蛋料理、海鮮粥、鮮魚湯、擔仔麵...
東西不多,但味道跟擺設精緻度很棒,
賞心悅目很重要!
真的很愛這corner。
我沒想到什麼缺點XD快變葉珮雯了,
床舒服,拖鞋舒服,浴缸馬桶舒服,
環境也舒服,沒有什麼噪音,
難得閃光睡得不錯。也愛這家飯店,
如果真的要挑剔....
下午茶的方師傅三明治不要放冰箱,
吐司都乾掉了,早餐沒放冰箱,
口感比較好,不會吃起來痛苦。
希望R樓能擺健身房或交誼廳!
地址:高雄市成功一路286號
電話:07-2518000
價位:3400~7800
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