＃陪伴的力量
讓東西變好吃的秘訣。
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心情愉悅、食物就會更可口。
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＃跟誰一起吃飯才是重點。
善意、聆聽、關心，這才是最好的調味料。
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不要跟一直抱怨、批評、負能量的人共餐或喝下午茶，
你會消化不良。
善意聆聽 在 擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） Facebook 的最讚貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅有感覺，也在其Youtube影片中提到，▶數位聆聽：https://lnk.to/FEEL_GF ____________金魚座____________ 【小金魚為我創造的專屬星座】 【與歌迷們隔空喊話的暖心創作】 【甜美中帶點漸層式的洋蔥味】 【#Fullband全新編曲版】 每個人都可能會同時擁有不同層面的自己，甚至是相反的...
善意聆聽 在 陳昱瑾Yu-Jin Chen Facebook 的最佳貼文
前陣子看了 #沈可尚導演 #婚姻紀錄片 #幸福定格 的特映，在觀影心得之前，先來談一下我對 #紀錄片 的看法好了。
在大部分人都不太看紀錄片覺得無聊的年代，我想我應該勉強算是有那麼一點點愛紀錄片的觀眾吧。
有很大一部分原因是，我會比較下意識地去相信紀錄片更 "REAL"，當然其實我們都知道紀錄片也可以拍得很煽情，但通常我遇到這類紀錄片、文字紀實等，會出於骨子裏不自覺地反抗、發自內心排斥那些企圖「#強加於受眾」身上的觀點，即便是我本身就認同的「#事實」，也會因為太過火的渲染，而反過來懷疑或重新檢視整個事件脈絡和自己為何選擇抱持該觀點。當然，「#反覆檢視自身」是我覺得人類想「#活著」就該做的事之一。作為一個只想好好地、安安靜靜地了解「#目前沒能力去看見的真實」，那些帶有「#疏離感視角」的紀錄片更令我喜歡，並藉由它們觸發視野想像、轉動思考齒輪。不刻意去使用背景配樂和旁白粗暴強調，不妄圖讓更多觀眾「#相信這部片裡都是真的」，這樣的聒噪鼓動其實最容易使觀眾對紀錄片感到厭煩疲倦，破壞了紀錄片應有令人著迷的「#原生狀態質地」。所以，貼近「#看不見的真」才是我最想從紀錄片中獲得的樂趣。
現在來說說 幸福定格 。
首先是，也太快結束了吧！！整個意猶未盡啊～～～～～～好想好想看更多的伴侶對話！研究「#人類行為」是我的小癖好，尤其被攝者的一舉一動，每一個細微的表情、肌肉牽動、語調、肢體表達方式等等，都讓身患重症演員職業病的我，不由自主不斷去猜想每句話的真偽%多少，那幾句不經腦脫口而出的話，每一對伴侶的用字遣詞都非常奇妙，而其背後所代表之含義幽微，恐怕會連被攝者自己的想像都還要深，像上了鎖的寶箱，落在深不見底的海洋，再小的魚也游不進去。
當畫面突然有些停頓、支吾，我當下會以為是假，但轉念一想，我根本不認識這個人，根本不了解被攝者們的「#習慣」，與其伴侶對愛人語言、動作、反應等的「#解讀」方式，憑什麼說是真是假？「一種對話，各自表述」，我常懷疑「#旁觀者清」這概念，當老有人問我為什麼相處很久的愛人最後變了？我都直接冷回：「你們交往那麼久，有誰能比你更了解對方？你都不知道了我怎麼會知道。」（當你懶得理會他人私事的時候，這句話極好用，推薦！）（壞）
那麼，一段超過三分鐘的遲疑、緩慢地一個字一個字吐出，是為了逃避的白色謊言？或只是不擅言詞溝通的特徵而已？因為觀眾完全沒有被攝者平日表現的「#對照組」，光憑片中精心挑選出的「#實驗組」實在很難去下判斷，到頭來這些「#對話」到底有沒有發自肺腑且有效？若發現正在進行的對話「#不真」，你要停止還是繼續？不只是這段對話，包括這段關係，實在非常有趣。（自以為柯南嗎）
我不曉得這算不算鄰家八卦婦人「#窺秘」慾望，津津有味。畢竟本人在現實中超級厭惡侵犯隱私嚼舌根還一副「老娘這樣做怎麼了！」理直氣壯的鄰居，剛巧追完 #鄰家月更圓 這部日劇，內容是四對伴侶鄰居的故事，我想假如自己沒先看過這部日劇，大概會有點難快速理解電影裡每對夫妻的對話，尤其是努力想生孩子那對。
剛好前陣子也參加 世紀當代舞團(Century Contemporary Dance Company) 的講座，邀請到 沈可尚 擔任嘉賓，我頗喜歡那次的講座，人少少的，但嘉賓們的討論很精彩。結束後我還衝去問講者存於心中好久的疑問，終於找到適合的人來幫忙解惑，那種開心對我們這種「#無法停止精神凌虐自己」的傢伙來說是種救贖：得到一些拍紀錄片上的實用意見，如何維持創作動能，以及沈導好聽的嗓音。（我媽也超愛導演聲音，說話方式不疾不徐）
沈說了一句話，拯救我這種很容易厭惡自己普通平凡沒價值的傢伙。他說，要讓大家知道，即使是像我們一樣，好普通好普通一點故事也沒有的「#一般人」，但要去相信那些人也有愛裡的困難、憂愁、你我皆有的困境。開頭的鄉村小夫妻是最吸引我的，那一小段竟然是跟拍好幾年，最後十分鐘的紀錄。聽到後非常訝異，我以為是剛開始拍攝的紀錄，沒想到是已經結婚這麼久之後。男生面對著鏡頭，很頭痛地回答對他來說千奇百怪的問題，女生則是害羞地在顧小孩，我想她應該也有點期待，聽到老公直接向她説愛她吧。
QA的時候有位觀眾主動表明反同立場，她説這部片很棒地點出婚姻必須要是一男一女才算婚姻（那只是剛好被攝者們都是一男一女搭配好嗎！有事嗎！），老子當下聽到這番話心都要碎了，我以為光點華山聚集的文青都是同溫層，萬萬沒想過會在舒適的地方聽到會瞬間腦內憤怒值飆升200+的鬼話。當然每個人都有表達的權利，但在那時刻我真的超想站起來嗆爆她，幸好我是孬種我猶豫了，也幸好另外一位觀眾馬上很理性的搶麥（？）表示人權本該生而平等，否則依照我當時內心的小爆炸大概會衝去吵架。（喂）（真的很暴躁）
小女子曾於 2016 年很鬧地辦了一個小活動 #心酸文學獎之文學無關分享會，邀請 苗博雅 MiaoPoya （順便恭喜她本次議員當選）來參與、擔任分享主講者之一。苗本人非常友善且有魅力，我印象最深刻的是她提到這世界非常需要「#善意聆聽」（似乎有個英文專有名詞但我忘了，我有罪）。大意是「不帶任何立場去傾聽別人到底真正在說什麼」，如此才可能與邏輯思維相去甚遠的人們進行「#有效溝通」。我本來以為沒這麼難，老子應該可以做到，但經過此次 #公投的試煉，才發現善意聆聽應該是專門留給和尚做的事，氣死俺了。（修養真的很差）
#一邊快要睡著又很想把打了快三天的文章完成
#如有語無倫次請見諒可能我剛好正在度估
善意聆聽 在 陳素月SayYes Facebook 的最佳解答
【前瞻軌道建設…今天不做，明天就要後悔!!】
立法院今(6/14)起召開為期16天的臨時會，審議包含前瞻基礎建設條例、年金改革在內的諸多法案。為什麼這些重大法案正常會期期間無法審峻，主要就是因為國民黨的惡意杯葛，事實上執政黨不論是行政團隊或是立院黨團都已經釋出最大的善意，聆聽地方民眾的心聲，此刻的台灣正迫切需要透過公共建設，強化交通運輸、水環境、綠色能源的發展，一方面為台灣下個世代奠定良好的基礎，另一方面也透過擴大公共建設，增加就業機會、帶動國內經濟成長。
前瞻基礎建設的軌道建設，不但能讓國人感受到更快捷、便利的交通，更重要的是因應綠能、減碳的國際潮流，普及大眾運輸系統是台灣未來必然發展的方向；台灣地窄人稠，土地成本與日俱增，今天若不能前瞻擘劃軌道建設，日後政府建設勢必要付出更多的成本。
發展綠能以及觀光旅遊，是台灣未來產業轉型的契機之一，素月期盼鄉親們能體會行政團隊的努力，抱著「今天不做，明天就要後悔」決心，大家為著台灣，作伙拚下去！
#台中捷運延伸至彰化 #台鐵田中支線延伸彰化高鐵站 #二水集集線軌道基礎設施改善工程
善意聆聽 在 有感覺 Youtube 的最讚貼文
▶數位聆聽：https://lnk.to/FEEL_GF
____________金魚座____________
【小金魚為我創造的專屬星座】
【與歌迷們隔空喊話的暖心創作】
【甜美中帶點漸層式的洋蔥味】
【#Fullband全新編曲版】
每個人都可能會同時擁有不同層面的自己，甚至是相反的性格。當面對人生第二波低潮的時候，也許會責怪自己，也許另一個我會對自己說「沒事的，沒事的，這才是人生，千萬別忘了自己！」在這正負聲音徘徊的過程中與自己對話，時而裝沒事、時而傷透心，這就是矛盾又愛裝沒事的金魚座性格。
迷惘中卻能更深刻的感受到身旁滿滿的寵愛與陪伴，也造就了這首歌誕生。2020是全世界幾乎每個人的低潮，「珍惜、把握」才是我們要做的事！就讓這首歌，繼續成為你們生命中的養份吧！
繼Acoustic純吉他版、舞動踢踏版，2021年全新推出Full band編制，這次特別邀請好友黃立綺Likky、樹葉Suyeh、瓦曼倫鼓手王義瑋一起合作拍攝MV，而肥肥Fei也首次擔任MV編劇，將每個想像的畫面製作成分鏡圖，和導演多次討論後，終於拍攝出最滿意的成品，拿到MV成品的那一刻驚呼：天哪！這根本跟我畫的分鏡圖一模一樣！！太厲害了！！
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《#金魚座 Golden Fish》
作詞Lyricist：蔡婉怡(肥肥Fei)
作曲Composer：蔡婉怡(肥肥Fei)
我有一點點怕你 怕你忘記我愛你
我該不該把自己的名字刻在你的手心
好像有一點委屈 你是不是少根筋
我知道你不是故意
要大聲向世界宣告 金魚座是你
記憶像金魚偶爾還有點傻氣 煩惱三秒全都忘記
無所謂 哪一天迷路了 我會拼了命 找到你
如果當金魚能忘掉所有傷心
我會當你的提詞機 歌詞唱的是我愛你
只要記得這一句 忘了吃銀杏也沒關係
我有一點點擔心 擔心我沈不住氣
在你迷失方向時還不經意的責怪了你
幸好每一次睡醒 憑空消失的記憶
讓你依然無憂無慮
在你回家之前得把你擁入懷裡
記憶像金魚偶爾還有點傻氣 煩惱三秒全都忘記
無所謂 哪一天迷路了 我會拼了命 找到你
如果當金魚能忘掉所有傷心 我會當你的提詞機
歌詞唱的是我愛你 只要記得這一句
忘了吃銀杏也沒關係
#
金魚座是替我最善意的命名 讓我再一次的任性
笑著說 神話星座哲理 都不屬於我 有什麼關係？
金魚座最擅長的並不是失憶 而是懂得選擇忘記
擁有最純真的自己 做你寵愛的金魚
想隔離所有 所有傷心
做你寵愛的金魚 想隔離所有傷心
謝謝你讓我 特立獨行
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▶音樂製作
製作人Producer｜肥肥Fei
編曲 Arranger｜肥肥Fei
弦樂編寫 String Arranger｜肥肥Fei
合成器 Synthesizer｜黃立綺Likky
吉他 Guitar｜肥肥Fei
貝斯 Bass｜樹葉Suyeh
混音製作 Mixing Engineer｜林振益 TrevorX 、肥肥Fei
後期母帶Mastering | 林振益 TrevorX
專輯封面Album cover｜Eva Chang
▶影像製作
導演 Director｜溫崇涵 Anthony
攝影 D.O.P.｜溫崇涵 Anthony
剪輯 Editor｜溫崇涵 Anthony
字幕Subtitle｜舒妃
拍攝演員 Cast｜肥肥Fei
主唱 Vocal ｜肥肥Fei
貝斯 Bass｜樹葉Suyeh
鼓手 Drum ｜王義瑋
鋼琴 KB｜黃立綺Likky
平面拍攝 Photographer｜溫崇涵 Anthony
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第一次受邀來擔任窈窕特派記者的主持人「嘉雯」，聆聽到素人成功瘦身下來的，展露出羨慕又驚訝的眼神。可愛又氣質的反應～
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