大許美食地圖導覽 之 壽司篇
來來來,看看照片中的料理⋯⋯炙燒比目魚、北海道干貝⋯是不是分泌了很多口水🤤🤤日式料理可是佔了大許美食地圖不少的名單啊!
相信日式料理對許多人來說都不陌生,特別是台灣現在有許多知名的壽司店可以選擇,真是 #太幸福了❤️
說到握壽司🍣,生魚片就是大許在意的重點了!新鮮度和融化在嘴裡的口感⋯⋯絲毫是無法讓步的!😤
鮪魚中腹的油脂、炙燒比目魚的入口即化、松露濃郁香氣佐干貝的鮮甜、鰻魚的渾厚多汁、還有鮭魚卵咬在嘴裡爆破的鹹嫩⋯⋯吃一口就能在內心唱出滄海一聲笑的澎湃美味啊🌊🌊
四個壽司的飯量大約等於半碗飯耶!但是這麼臉紅心跳的美味怎麼可能只吃4⃣️個?
大許說:沒問題👌挑對時間,你就可以開心的吃!
#只要你挪到中午吃就行!
#午餐6-8分飽
遵守 #大許4321原則,醣類、蛋白質、脂質就集中在早餐&午餐攝取,聚餐美食也盡量約在中午,控制體重之餘也可以輕鬆享口福、拍美食照、發文分享🌮🍜
#記住晚餐仍是最要控制的一餐
#晚餐蔬菜水果吃到飽~
以日式料理來說,除了握壽司,點餐時候還可以這樣搭配:
✅日式料理湯品🍲 #味噌湯、#土瓶蒸
✅蔬菜類🥗 #和風蔬菜沙拉 #山藥冷麵
✅低熱量高蛋白類🐟 #茶碗蒸 #干貝壽司 #比目魚壽司 #烤竹莢魚
調整一下食用順序👇
#先喝湯_再吃蔬菜類_最後吃蛋白質和澱粉類食物
發摟大許4321飲食原則,享受美食還能享瘦,捨你其誰💯💯
想知道更多的大許嗎?快「點」👉 https://www.instagram.com/dr.dashlife/
#許淳彰中醫師 #大許中醫師 #樂活養生 #輕鬆享瘦 #大許三分之一原則 #大許的減重筆記 #減重案例 #高雄中醫 #高雄減重 #中醫減重 #埋線體雕
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【涼拌苦瓜】清甜爽脆!不開火超簡單! 「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢?」 「加入自製梅汁口感更清爽開胃!」 今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理 這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式 就是這道「涼拌苦瓜」 苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽 簡單哥教你如何去除苦味 清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學! 你們還有喜歡...
「和風蔬菜沙拉」的推薦目錄:
- 關於和風蔬菜沙拉 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的精選貼文
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- 關於和風蔬菜沙拉 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
- 關於和風蔬菜沙拉 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳貼文
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和風蔬菜沙拉 在 王瑞瑤的超級美食家 Facebook 的最讚貼文
#寬心園精緻蔬食料理董事長黃瓊瑩
#廚藝總監蔡長志分享顛覆刻板印象的蔬食料理
◎8/17超級美食家:你是素食主義者嗎?還是你想到素食就有既定印象呢?大家對於吃素卻步的原因大多是覺得無趣、加工製品多,但其實蔬食菜色也可以吃得很有趣、很網美!尤其近期未來肉風潮興起,擬真的口感,也提高消費者的接受度。寬心園打破素食給人的刻板印象,精緻的擺盤、一道道創意無國界的料理,即使是無肉不歡的客人也不會排斥。今天現場也帶來一整套的套餐,包含精力蔬果汁、和風蔬菜沙拉、原盅精緻燉湯、養生四寶飯、水果及甜品,主餐有百菇松露飯、天宮寶貝、客雲飄香…可供選擇,還把過去17年熱銷的經典醬料,結合創新科技的植物肉,做成四款冷凍植物肉手藝餃。為什麼取名為「寬心園」?本是餐飲外行的黃董事長為何會決定跨足素食市場?
完整訪談影片連結
https://www.facebook.com/eatfans/videos/298085401493938/
#吃美食也要長知識
和風蔬菜沙拉 在 賴恩 Facebook 的最佳解答
前幾天跟寶寶們到蘇耐吉廚房聚餐❤️
跟大家分享一下我們的套餐菜色:
🍽前菜:
#香檸炸蝦球
#酥炸天使雞翅
#美式馬鈴薯皮
#焗起司海鮮餅
🍽涼拌料理:
#冰脆和風蔬菜沙拉
#亞洲風涼拌杏鮑菇
#羅望子酸甜青木瓜絲
🍽主餐:
#醬烤豬三層
#緬式椒麻酥皮雞
#黑松露綠咖哩雞腿
#燒烤牛排佐花生沙爹
🍽甜點:
#BIT果泥冰棒
#招牌手工奶酪
#手作軟焦糖布丁
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這裡的口味比較特殊跟一般泰式不太一樣!
餐點走精緻路線但是價格卻很親民😍
環境也很乾淨舒適👍🏻
坐捷運搭到松山站走一分鐘就到囉~
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🏡地址:台北市松山區八德路四段658號
☎️電話:(02)2748-4357
⏰營業時間:
11:30—14:30
17:30—22:00
#泰式料理
#蘇耐吉廚房
#蘇耐吉廚房創意套餐
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GIGI 吱吱兒
麗莎寶貝Lisa Baby
中日文活動主持人蘇宇馨MoMo
和風蔬菜沙拉 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【涼拌苦瓜】清甜爽脆!不開火超簡單!
「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢?」
「加入自製梅汁口感更清爽開胃!」
今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理
這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式
就是這道「涼拌苦瓜」
苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽
簡單哥教你如何去除苦味
清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學!
你們還有喜歡什麼苦瓜料理歡迎在下方留言給我知道!
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🌈苦瓜很營養🌈
苦瓜含有豐富的營養,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各種維生素等等,而且苦瓜的維他命C含量在瓜類的蔬菜中最高的喔!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 350克
👉醃梅醬 4.5大匙
👉黃甜椒 40克
👉紅甜椒 40克
👉醬油 1大匙
👉鹽巴 (1/4小匙)
👉話梅 2顆
👉香菜 3克
👉冰塊 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①苦瓜去頭剖半切舟形,再去籽、去薄膜
②苦瓜切成薄片,梅子去核、梅子肉切末
③把梅子肉末放進醃梅汁裡面
④苦瓜與鹽巴抓勻,並稍待靜置倒出苦水
⑤加入生飲水、冰塊 、甜椒一起冰鎮
⑥醃梅汁加入醬油、梅子核攪拌均勻
⑦倒出冰鎮好的苦瓜、甜椒,並擰乾水份
⑧擰乾水份後倒入調好的醬汁、香菜拌均勻
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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#涼拌苦瓜
#白玉苦瓜
#梅漬蕃茄
#自製梅汁
#清爽
#簡單哥
和風蔬菜沙拉 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳貼文
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◆食譜↓
大家吃歐姆蛋時候會搭配哪種醬?
是照傳統的樣子用番茄醬?還是醬油?
這次我有準備有一點和風的醬
本來西式的雞蛋料理
因為有這個醬變成很日式
口味是非常的清淡
可以享受雞蛋跟蔬菜本身的風味
口感也會變成非常的華潤~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
加拿大風薯條起司肉醬/和風ポテトオムレツ
[1個份]
雞蛋 Egg—3個
馬鈴薯 Potato—1個
蔥花 Scallion
鴻禧菇 Shimeji mushrooms—約50g
鹽巴&黑胡椒 Salt&Black pepper—適量
奶油 Butter—1小匙
日式高湯 Dashi—100cc
清酒 Sake—1大匙
味淋 Mirin—1大匙
鹽巴 Salt—少許
醬油 Soy sauce—1/2小匙
太白粉 Starch—1大匙
水 Water—1大匙
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材:いらすとや
#MASA
#雞蛋
#早餐
#馬鈴薯
#下酒菜
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◆食譜↓
『夏野菜』 就是夏天當季的蔬菜
大家會想出來哪種菜?
玉米 蕃茄 小黃瓜 還有茄子
這次我選了『なす』就是茄子
我特別喜歡他的加熱之後的華潤的口感
利用它的特色這次做了
很好吃的義大利麵~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
昭和風雞腿茄子義大利麵/なすとチキンのクリームパスタ
[1人份]
義大利麵 Spaghetti—130g
雞腿肉 Chicken thigh—1片
茄子 Eggplant—1支
香菇 Shitake—2片
蒜頭 Garlic—2粒
日式高湯 Dashi—100cc
鮮奶油 Heavy cream—100cc
味淋 Mirin—2大匙
醬油 Soy sauce—1/2大匙
鹽巴&黑胡椒 Salt&Pepper—適量
蔥 Scallion
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材:いらすとや
#MASA
#義大利麵
#茄子
#雞肉
#早餐
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