寶寶西多士
自從吃過香港的西多士後就整個愛上(因為我是螞蟻人)
我就想寶寶也可以吃就好了就稍微改良一下 味道很天然不需要加糖使用食材本身的甜味所以很適合寶寶也很適合親子共食🤤
👉適合8個月以上的寶寶
BLW寶寶可以依狀況提早
材料
🔸四片吐司
🔸香蕉半根
🔸無糖花生醬少許
🔸低鈉起司少許
🔸蛋兩顆
🔸牛奶20g(可用配方奶)
✔️影片中起司我是用一般的起司
一歲以下寶寶記得使用低鈉起司
推薦Dairy Princess它的鈉含量很低 在家樂福可以買到喔
✔️花生醬可以購買無糖的花生醬 除了可以做甜食甚至也可做鹹食!
台灣有很多無糖的花生醬我覺得品質也不錯 國外的會稍微比較貴價差蠻大的媽咪可以去自由選擇
✔️記得香蕉比較容易氧化在壓成泥以後要盡快使用 不然很容易變黑
✔️煎的時候油可以使用奶油比較香 也可以使用任何味道比較淡的油
⭐️上一篇蘑菇滑雞在舉辦抽獎活動 抽寶寶專用醬油 有興趣要趕快去留言抽獎⭐️
這個寶寶版的西多士熱量比一般的西多士低非常的多 很適合親子共食 當作早餐或是下午茶都非常對味
材料非常的簡單 媽咪一定要讓寶寶試試看他會愛上的!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過69萬的網紅台客劇場 TKstory,也在其Youtube影片中提到,#放肆享受你的健康 台灣癌症基金會~熱愛生命 攜手抗癌 https://www.canceraway.org.tw/ 每週給你好看! New videos every WEEK! music by Epidemic Sounds Sign up here for a free 30 day ...
台中 健康早餐 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的精選貼文
根據「第五次國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示國人鈣質攝取不足,且13歲以上國人纖維攝取量低於建議攝取量25-35g。因此國健署建議早晚喝一杯奶補充蛋白質與鈣質,並宣導多吃蔬菜、攝取適量水果與全穀雜糧類,以攝取纖維素與維生素。
除了喝牛乳、多蔬果,還有什麼方法可快速補充鈣質與纖維質?
#BODYTALK高纖低脂牛乳 除了有優質蛋白質與鈣,還有一般鮮奶沒有的膳食纖維,一瓶 #纖奶 等同一杯低脂奶的營養再加上3根香蕉的膳食纖維,讓你一次補充蛋白質、鈣質與纖維。
BODYTALK 最新推出「飲料纖革命五日禮盒」,以販賣機的外型提醒大家減少手搖飲攝取,改喝BODYTALK即可輕鬆達到飲食控制目的,週一到週五 #天天喝纖奶,幫助身體補充營養。
以下幫大家設計幾種搭配法,靈活的搭配讓飲食更加健康有活力:
●早餐:BODYTALK纖奶+全麥吐司一片+水煮蛋一顆。
通常早餐較難攝取足夠的纖維質,藉由纖奶的膳食纖維,搭配高纖全穀類、水煮蛋,健康早餐快速又營養。
●點心:BODYTALK纖奶+堅果10克。
下午點心最怕吃到高糖高油的零食,可改喝一瓶纖奶再吃堅果,提供優質蛋白質與不飽和脂肪酸,健康點心很簡單。
●午餐:水餃8顆+燙青菜1份+BODYTALK纖奶。
纖維攝取不足是外食族的一大隱憂,餐後喝一杯纖奶即可補充5.9克膳食纖維,補充外食族吃不夠的纖維。
●運動前後:BODYTALK纖奶+茶葉蛋1顆。
纖奶與雞蛋的蛋白質皆屬於優質動物蛋白質,能幫助肌肉生長。
●飲料:BODYTALK纖奶+無糖紅茶。
手搖杯的奶茶是由奶精泡出來的,不只沒營養還含有許多油脂與糖。只要用無糖紅茶加上纖奶即成為纖奶茶,還有優質蛋白質與纖維質,好喝又營養。
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台中 健康早餐 在 小花貓kk-揭密皙之密/肌膚保養/素顏零底妝/零風險事業 Facebook 的最讚貼文
早安~~JUICED
我的JUICED第二天😙
早餐前先幫自己攝取了101種的蔬果
一包裡面只有0.22公克的含糖量
每天喝也沒負擔完全不怕胖
喝之前都聽別人說是酸酸甜甜的
一開始還想說會不會超酸的呀~~~
結果怕酸的我也很ok好好喝
不喜歡太濃的朋友也可以加在冷水裡面喝
還有朋友加氣泡水一起喝
聽說就像梅子氣泡飲超好喝
愛喝飲料的朋友可以試試這款
連小朋友也都超愛!!
夏天冰冰涼涼又開胃👍🏻
注重健康的朋友也不能錯過
喝完還會感覺腸胃在蠕動
把宿便毒素排出去健康跟著來
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想要+1嚐嚐看的朋友請私訊我
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Director/Producer:Al K Lin 林冠廷導演
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