大家都知道我是不喝飲料的人
但曾經我也是手搖飲的熱愛者!
戒飲料至今3年3個月常被問到底是怎麼辦到的
除了自律還是自律!當然也有一些愛方法教給大家😆
戒飲料初期時可以改喝牛奶或無糖豆漿
但我聽說很多人不喜歡無糖豆漿的味道
這時候我就大推「BODYTALK 纖奶」🤍
纖奶是台灣市面上少數的「高纖牛奶」
主打「高纖、低脂、營養、喝了有飽足感」
不僅能補充優質牛奶蛋白9.9克
纖奶還添加日本研發膳食纖維 Fibersol® -2
喝一瓶纖奶就補充大約三根香蕉的膳食纖維量
膳食纖維能增加飽足感~還能促進腸道蠕動
完全是外食族的好夥伴!!
不怕三餐在外卻補充不到膳食纖維🥰
這次我特別準備「一週飲食菜單」給大家
MON:早餐吃貝果搭纖奶,快速又滿足
TUE:餓了喝纖奶,配雞胸肉當點心
WED:蔬食餐搭纖奶,高纖、低脂、少負擔
THU:運動前後分別喝BCAA及纖奶,輕鬆完善運動補給
FRI:纖奶+乳清蛋白粉,補充蛋白好容易
這段期間待在家的時間變長
讓我有了更多健身的時間,從一週兩次提升到三次
也搭配了簡單的有氧和拉筋運動
趁這個機會也控制飲食,改變生活習慣
跟我一起在家卻越來越纖盈吧💪🏻
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Bodytalk纖盈食刻
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覺得飲食控制很困難?
你確定,你喝的夠營養嗎?
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主打「高纖、營養、飽足感」
每一瓶都含有9.9克優質蛋白
與日本研發的膳食纖維含5.9g
喝一瓶約等於補充三根香蕉的膳食纖維量
膳食纖維除了可以增加飽足感外
還能促進腸道蠕動!
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對於熱愛運動的我
優質的營養補充更為重要!
BODYTALK以 #飲料纖革命 為概念
週一至五喝纖奶,補充能量低負擔
尤其運動前搭配BCAA,運動成效不卡關
運動後再補充一瓶纖奶,輕鬆維持好狀態
下午嘴饞怎麼辦?低卡點心輕鬆try😋
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《開啟你的飲料纖革命挑戰!》
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自從蛋黃來住我們家後
冰箱裡永遠都備著牛奶
因為她會一直說:「牛奶~姨姨~喝牛奶」
就知道他對牛奶的愛有多少🍼
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最近BODYTALK 推出限定『飲料纖革命五日禮盒』
而且還是結合販賣機的概念
禮盒中會有五瓶 BODYTALK 、驚喜禮物以及一週飲食菜單
希望讓更多人能簡單輕鬆達到飲食控制的目的
以「#飲料纖革命」為核心概念
鼓勵大家天天喝纖奶、一起纖盈每一天!💪🏻
這個販賣機可以讓蛋黃玩一個晚上
讓姨姨在旁邊偷懶一下~🤟🏻
如果你們也有買這個禮盒
也可以標籤我,讓我知道喔~~
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