Search
還記得當時還沒上認證班前，看著手邊一堆精油，
總是沒有頭緒該怎麼使用它，藉由網路查詢但除了一些配方的搭配也往往不得要領。
看完「能量療癒芳香療法」覺得它裡面的內容，
很適合剛學習的新手跟執業中的芳療師。
作者挑選15支寧靜精油為主要討論的香氣，
從身體解剖學漸漸帶入，引述香氣在人體的運作，
再由這15隻寧靜精油裡分類出對應的邊緣系統部位。
調香、脈輪、能量、水晶、五型、陰陽
也是這本書重點之一，每個能量都有連結不同的精油，
很適合在瑜珈、靜心書寫、冥想時使用。
內容也有加強在安全用油上的規範與界線，
現在的精油取得容易但有時也容易買到香精或是使用的方法錯誤，
在使用單方時比較擔心的，就是單方濃度錯誤而導致放鬆不成反而傷害了身體，有些單方溫和有些單方則必須注意濃度的分配。
「芳療」可以在一般的狀況作為香氣的陪伴或是輔助，但不適合在沒有醫生護士指導下口服精油，也無法代替正規治療。
正確的安全的使用香氣，這也是作者書裡想傳遞給讀者的一個觀念。
如果妳對芳療也有興趣但不得其門而入，
或是對於精油、水晶能量、脈輪、五型的結合感興趣非常推薦這本書。
許多人都認為天然來源的物質代表安全。
但其實不然。
就像天然的堅果、鮮乳，有人食用過後產生皮膚過敏或拉肚子。因此，在使用精油時，使用方式與對精油植物的了解也是相當重要的，只有正確的使用才能真正達到精油的療癒效果。
🧪遵守使用劑量濃度的規則：精油絕對不是量愈多愈有效，香氣過強也有可能產生頭暈，濃度過高也會使肌膚過敏。
🧪不自行服用精油：雖然口服是精油的使用途徑之一，但對於身體器官運作與限制等，對醫學知識沒有充分了解時，強烈建議不要自行口服精油，以免產生代謝、灼傷等問題的產生。
🧪用於肌膚建議先做敏感測試：每個人對精油的反應都不相同，特別是敏感族群，建議在使用於肌膚之前一定要先確認肌膚的反應再做使用。
🧪遵照使用期限：開封後的精油容易因接觸空氣而產生氧化，因此開封後建議於期限內使用完，同時也建議採購時以自行可以使用完的用量為準，不因容量價格考量，購買大容量但又無法於期限內使用完。
🧪外出避免使用有光敏性的精油：柑橘類精油含有光敏成分，外出時應避免使用，若有使用，也應加強防晒措施，以免在紫外線照射下產生肌膚反黑的效果。
🧪有病症等特定族群須小心使用：特定族群如孕婦、幼兒等建議咨詢後再使用，對於有病症問題者應以正統醫療為主，遵循醫生的治療方式，再輔以精油作為舒緩療癒的效用。
#精油大學 #faceschool #做自己的芳療師 #精油安全的重要性 #精油安全用法請諮詢專業芳療師 #精油安全小知識
今天要來分享這一本遠流出版的芳療書「跟法國芳療天后學保養」。
這本書在前面只提到了6款精油，但是再加上後面加碼補充10款精油，幾乎包辦了所有體質（請參考沈莉莎校長與我的著作「中醫芳療百科」），也是我旅行必備的各大類精油。（整理如下）
陰虛：真正薰衣草、茉莉、橙花
陽虛：歐洲赤松、生薑
濕熱：茶樹
氣鬱：檸檬、佛手柑、檀香、胡椒薄荷、大馬士革玫瑰
痰濕：桉油醇迷迭香、尤加利（Eucalyptus globulus指的是藍膠尤加利）為氧化物，可以疏風解表；紅桔可以理氣化痰
血瘀：乳香、沒藥
由於精油不溶於水，書中提到了使用精油泡澡，需要添加能與精油結合的物質，例如先添加精油在精油乳化劑、小蘇打、海鹽或瀉鹽，再放入泡澡水中混合均勻。
書中還運用一些天然的食材或原料做成保養品，例如裸麥麵粉、燕麥粉、黑糖、精鹽、咖啡渣、蛋黃、蜂蜜、牛奶、優格、酸奶、蘋果醋、礦物泥、蘆薈膠等，如果想要敷在臉上，一定要先小面積在手上的皮膚測試是否造成過敏或刺激，此外敷在臉上的自製保養品濃度一定要比較低，尤其是添加精油，最好小於1~3%。需特別注意的是，這些自製保養品由於沒有添加防腐劑，所以必須當下、一次性使用完畢，否則容易滋生細菌。
關於疾病的精油運用，建議還是先了解體質再決定，此外，芳香療法不能取代正統的醫學治療，但可以改善體質及生活品質，當然，如果你的不良生活習慣都沒有改善，也不要太期待任何治療會有幫助。
懷孕期間使用精油更是需要特別小心，也是建議不要自行使用芳香療法。有些地方提到口服精油的部分，建議還是諮詢有芳療及醫學背景的專家，再決定是否進行比較恰當，一般情況下，我還是不建議沒有深入了解芳香療法的民眾自行口服精油。
中秋節烤肉或是媽媽們煮完豐盛的餐點後，必定苦惱於空氣中殘留的氣味，幸好書中還有一個特別的章節，提供一系列作者祖傳的芳香環境秘方，簡直是地方媽媽的救星，讓我們一起用天然的芳香精油為地球環保盡一份心力吧！
上次介紹了如何簡單#辨別精油，接下來，
經過千挑萬選，終於買了精油，我們應該怎麼使用呢❓
這次介紹
✅精油怎麼滴
✅精油怎麼調
✅你不知道的精油注意事項
首先澄清，除非在專業的芳療師建議下，
⚠️精油都 #不要口服！
以免造成身體的危害（例如：喉嚨灼傷、影響肝腎功能…等等）
我們使用精油仍以安全為上！
所以如果家裡有年紀較小的孩子，⚠️精油請放在孩子拿不到的地方
-
📣看完影片後，你可能會有這些疑問.....
▶️Q1：真的只要加這麼少滴就好了嗎?會不會加多一點精油，效果會更快更好?
☑️A1：濃度的調配是很嚴謹的喔！如果濃度太高對身體的負擔過大反而效果不好而且傷身🙀，#適當的濃度 才能發揮最好的效果！
▶️Q2：沒有基底油/植物油的話，有其他東西可以替代嗎？
☑️A2：剛開始使用的話，可以先把精油加在乳液中（如果家裡有#無香乳液 的話更好，有加香精的乳液會蓋住精油的味道，減少孩子透過嗅聞得到的好處），先試用看看效果，如果孩子接受度不錯，之後再購入基底油直接調一瓶放在家裡，就可以囉。
-
歡迎大家分享使用過後的心得，或是也有發現什麼精油的效果或其他方式也很不錯，留言跟我們說💬！
-
追縱粉絲團，最新消息不錯過: https://www.facebook.com/twkidpro/
局部使用：茶樹精油（5%濃度局部使用，效果緩慢，副作用：癢、灼熱感）、小牛軟骨藥膏（濃度5%含有小牛軟骨的藥膏，一天兩次局部使用可能有效）；口服：鋅片（減少發炎、有助傷口癒合，副作用：金屬味、腹瀉）、酵母（口服可能有效，副作用：脹氣）
『Silvia的芳療魔法屋』播出時間：每週六晚上6:00，敬請訂閱影響力
本集簡介：有人會把精油滴到水裡面去喝，當心可會讓身體出現大問題！就讓Silvia芳療師告訴你為什麼精油不能口服。
趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多Silvia的芳療魔法屋：http://seepower.tv/author/guest_14/
關於Silvia：
Silvia李依伶，為IFA國際認証芳療師，在2004年紐西蘭打工渡假時，在薰衣草農場遇到芳療的啟蒙者英國資深芳療師，在她的帶領下，Silvia進入和工程師截然不同的芳香自然生活。Silvia的專長為個案諮詢與芳療教學，不僅成立AromaGrace芳香品牌，致力於推廣芳香療法，也經營臉書芳香療法愛好者俱樂部粉絲專頁，希望推廣芳療成為居家生活的一部份。
+ 影響力官網：http://seepower.tv
+ 影響力臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/seepower.tv/
+ 加入影響力Line@：https://line.me/R/ti/p/%40cph9985f
-
影響力於2018年正式上線，由讚點子數位行銷有限公司發起，在這裡，我們匯集了台灣各領域的專業人士，包括國際、財經、職場、親子、兩性、教育、藝術等領域，成為我們引領社會脈動的「達人」，透過影音傳播的力量，帶來超越世代的影響力！
下一個十年，你準備好和達人一起充實自己嗎？
2018年，期待與你一同創造全新的知識影音元年。
