在感受到且確信自己是珍貴的與獨一無二後
接下來
為了讓自己生活在一個更開心且美好的世界裡
我們必須要去學習他人也是珍貴的
在我們身邊所遇到的人
家人、同事、你喜歡的、你處不來的
在他們自己的世界裡,每一位也與你相同
都是那樣珍貴且獨特的
為什麼要先感受到自己是珍貴的,
下一步才是去體會別人也是珍貴的呢?
因為我們無法給出我們沒有的東西
當你發現自己的珍貴後
也才能擁有去發現他人珍貴的能力
而珍貴是對彼此的世界而言
所以沒有高下
無需比較
有時,別人的作為處事也許你不認同
但請試著相信
那也都是因著愛出發
可能是愛他自己親近的人
或許就是愛他自己
他也有他的難處
他有他思考的困境
沒有人跟他說要怎麼好好對待別人
沒有人教他仁慈和包容能解決許多問題
「我為什麼要原諒他?為什麼要幫他設想呢?」
那並不只是原諒他、幫他設想
而是對你自己友善的方式
是放過自己
讓自己過得舒坦一種的方式
讓自己不會越活越窄的方式
人在演化中
為了順利存活下去
能夠安全躲避生存的危機
天生對於找出不喜歡的、不順眼的、可以加以修理嘲諷的
總是很拿手
但在脫離原始社會後,
這些「糾錯系統」
就讓我們不那麼容易快樂了
你會把別人的評語中,
不太好的那一塊擴大
而忘了其他讚美
你會記取錯誤時,那一刻的驚恐
然後千方百計地說服自己
最好的方式就是不要再試
但有些事值得我們去冒險
有些過去需要我們去和解
下次試試看
先從你想批評的時候開始
停一下
想想能不能從裡頭
找出任何可以稱讚的地方
拿最直接可以看到的外表來說好了
不是要扭曲你的審美、放棄你的價值觀
你一樣可以覺得別人長得不好看
但當著別人的面說出來叫刻薄
隔著螢幕留言是刻薄加不負責任
可是,在發掘且發現對方的優點後
你是否願意看著他的優點而不只是外表的狀況呢
你看得到別人眼睛小、皮膚差、鼻子塌
其他人也看得到
沒什麼了不起
但如果你可以看到他的熱心、正直、上進
並且願意加以稱讚
那才是更近一步的昇華
我們要先試著不那麼刻薄對別人
才會在自己出錯徬徨時
也能在絕望中找到希望
才有力氣對自己仁慈些
願我們能寬容對待這個世界
並刻意去發掘當中的美好
當你能在萬事萬物中
都尋找到他們的優點與長處
那麼,每一次的相遇
都會是與美好的相擁
#日常習作 #DailyPractice #CHUN59
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅阿明@live,也在其Youtube影片中提到,#睡得好人慢老 #羅慶徽 #不失眠 睡覺非常重要!臺灣五個人有一個人失眠! 如何睡得好?花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長的話要聽。 睡得愈少,愈容易感冒。 少睡一小時,發生心肌梗塞的比例竟增加24%。美國諺語說,要有健康的睡覺,才有健康的心臟。 身體裡有一種「自然殺手細胞」,可以抵擋外敵,但您若一...
原諒他人昇華自己 在 心靈解讀圖書館 Mind library Facebook 的精選貼文
在解讀的服務中,難免會碰到”靈的問題”
大部分”靈的問題”都可以透過溝通協助祂們轉化,就可以在愛的共振中圓滿,並且送祂們去該去的地方~
有些靈體就仍有著在人的體驗時,所遺留下來的執著面,就形成了某些宗教所表達的”業力之說”
碰到這種執著問題,我會先選擇尊重”靈的意願”,讓靈與當事者有和諧的時間,且要讓”靈的問題”找到”放下”的說法與方式~
靈魂累世的體驗,在不同維度、宇宙、星球、國家、中體驗各種角色~
過往靈魂所經歷的一切角色及體驗都是獨一無二的存在~
既然是獨一無二的存在,就不該有【現在世角色】該為【過往的靈魂各種角色所產生的事件】償還或持續糾結的狀況發生~
靈體該好好的安息並更新,並再度體驗靈魂下一個角色的種種經歷~
雖是如此, 當碰到這種狀況時,我仍會請當事人在心裡先誠心的祝福並默念
【謝謝你、我愛你、對不起、請原諒我,並給予深深的祝福】
在與靈溝通時,需要更多愛的振動頻率來讓祂們放鬆,一面協助憶起靈魂體驗真正的意義並讓靈體得到真正的療癒~
🎡之前分享過一本書【【生死之間:那些逝者靈魂教我的事】
作者記錄著與靈溝通時, 逝者的靈魂,以不同的形式與我們交流、同在~
♦為什麼過世的人,還會想要傳遞訊息給生者?
1. 祂們希望能撫慰生者的靈魂
盼能讓生者明白「靈魂不滅」的事實,既然死亡並非終點,我們便不應沉溺在悲傷中,而是應該珍惜所有的緣分,勇敢追求自己想要的人生。
2. 祂們擁有較寬闊的視野,能夠幫助生者破除執著
以靈魂的角度回顧自己的一生,往往能突破生前看不清的盲點,分享啟蒙後的寬闊視野,造福生者的生命。
讓我們超越世俗,以更寬廣的視野,俯瞰生命的種種際遇,
活出此生的意義與價值。
以下分享當大家還擁有肉身時,可以覺察自己透過轉念轉化讓自己更珍惜難得的此生角色~
1、寬恕
「寬恕」是靈魂解放自己的方法。生前極度頑固的人,也會在顯靈時坦承,無論過去什麼事情讓他們憤怒,現在都已經無關緊要了。他們常會提到死後學會如何放開種種不悅,而這些不悅來自於生前過於偏執在令人不快的事物。
人在成年後,可能不再怨恨童年時的衝突,甚至選擇原諒當初的霸凌者,而逝者的靈魂也會成長,並且改變對自己與他人的看法。死亡是生命的下一個階段,我們會邁入「靈魂的成年階段」,變得更爲成熟。
那些靈魂常說,一旦學會了這個道理,就不會繼續偏執於生前的種種衝突。人死後靈魂不滅,假如永遠放不下某件事,只會帶來巨大的負擔。一旦放開心胸,憤怒與悲傷也就無關緊要了。
2、從自怨自自哀到學習成長
擺脫自我的枷鎖後,我們會開始看清楚,自己在生前究竟耽擱了多少次學習的機會。自憐、沮喪與冷漠無情,這些心態全都無助於成長,但我們往往會發現自己因此受限,難以逃脫。死後的靈魂世界就不會有這種問題。
靈魂出現時,常會提到,他們終於明白他人在自己的生命中,扮演多麼重要的角色。據他們說,這感覺就像發現自己其實是一位演員,不只是這場人生戲碼的一部分,同時也兼具旁觀者的角色。即使劇中角色彼此敵對,但演員在鏡頭外還是能夠惺惺相惜,甚至成爲莫逆之交。同樣的道理,生前與我們相互衝突的人,只不過是在扮演他的角色,到了另一個世界之後,所有的靈魂都能和諧共處。
許多靈魂也談到,他們在死亡後,終於明白自己生前的舉動是一種自我破壞。我們有時容易自我毀滅,並且阻止自己得到幸福。每個人或多或少都有這種傾向,只能期待自己做出清醒的決定,克服生命裡最糟糕的陋習和失序的傾向。
無數靈魂都曾經坦承,假如當初能夠把自尊放在一旁,他們的生命一定可以變得更輕鬆、更少痛苦。
生命回顧是靈魂昇華到彼世時最有趣的過程之一,我們可以藉此看見生前的所作所爲如何影響自己與他人。
許多靈魂談到生命回顧,坦承生前如果可以多一些自知,不讓錯誤的行爲影響生活,肯定能夠學到更多道理。因此,我們應該要多多認識自己,思考、做決定以及面對周遭環境時,都要有自知之明。挑戰自己並且勇敢面對各種精神難題,會讓我們學會更多道理並且銘記在心,更可以幫助我們擺脫精神上的自艾自憐,開始往前邁進。
3,心懷感謝
對我而言,死後生命最有吸引力的特點之一,就是我們會變得更心懷感謝。彼世的靈魂反覆提到此事,我猜想,他們心中的感謝之情,應該是因爲他們的認知變得更寬闊了。
靈魂常說,他們生前無法理解人事物之間的意義與交互關係,死後反而可以欣然接受。就算過去極度厭世的靈魂,也會在通靈現身時,對世間的種種一切表達感謝。
人死後可以擺脫自我,靈魂更容易理解在學習人生經驗的過程裡,種種挑戰所扮演的角色,也不會因此陷入生前的負面情緒。如果生者能夠像靈魂一樣懷抱對生命的感謝,我們一定可以變得更快樂。我們應該把每一天都當成是最後一天來活。事實上,靈魂也常鼓勵生者要活在當下,這樣可以掃除我們內心的陰霾,開始心懷感謝,放下過去並且不再恐懼未來。
🎡我們應該時時刻刻提醒自己擁有什麼,否則會被【我們沒有什麼】的想法侵佔腦海。感謝之情永遠不嫌多,這是最基本的道理,讓我們隨時看清楚眼前最重要的事情。
#我清理釋放斷除我所有負能量的源頭
#謝謝你
#我愛你
#對不起
#請原諒我
🌈❤Peace&Love
圖:網路
原諒他人昇華自己 在 澤爸 : 親職教育講師 Facebook 的最佳解答
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《星期五的沒事教室》是一本承接青少年成長時期的不安,重新體會他人的那份貼心,學會對生命之尊重與理解的小說(適讀年齡:小學中年級以上)。
我們現在與不太熟悉的人處於同一個空間裡,想必都是滑著手機來掩蓋不知道該講什麼的尷尬。看似不用耗費精力去想話題,但也缺乏了創造與他人連結的機會。
如果有天,有人把我們跟其他人放進一個空蕩蕩的房間,每天從早到晚都在裡面,沒有上課、沒有事做,當然沒有3C,只有彼此面對面,我們會進行著怎麼樣的互動與交流呢?
書裡的故事,就是這麼開始的。
老師找來海莉和其他五個陌生的同學,請他們每星期五到「沒事教室」待著。沒事教室裡只有小孩,沒有大人,不用考試、不用寫作業,只要圍成圓圈坐著聊天,直到下午三點。於是,六名同學傾聽彼此的心聲,也回溯自己的傷疤。
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《星期五的沒事教室》的作者是賈桂琳‧伍德森 Jacqueline Woodson。曾獲頒林格倫兒童文學獎,獲選為第六任美國國家青年文學大使,以及美國NAACP協會年度卓越青少年文學獎章。二○二○年獲得國際安徒生大獎殊榮。
伍德森曾在種族隔離社區長大的經驗,讓她善於用故事講述深刻的社會議題,將移民、階級、性別、種族等題材昇華為充滿藝術性且震撼人心的文學作品。她認為「故事會帶我們走進意想不到之處,遇見意想不到的人」。
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《星期五的沒事教室》裡,每個孩子都有屬於自己的故事與困惑,而糟糕的生活,多半都是大人所導致的。主角海莉,爸爸不在身邊,也失去了母親,現在連唯一照顧她的叔叔也即將離開。另一個男孩埃斯特班,他的爸爸因為移民身分被逮捕,一家人可能會被迫分開。還有一個被高年級欺負而默默承受的孩子,以及一個懼怕自己有天可能會成為新聞中被警察射殺的少年。
當老師說「無論如何,你們要照顧彼此」,他們還不懂什麼意思。在傾聽彼此的過程中,漸漸地理解對方、體貼他人的處境,透過訴說與傾聽,陪伴他們化解歧見、釋放恐懼、感受希望。
作者將多元、深刻的政治、社會議題融入故事情節,包括:種族、移民、階級、家庭等問題,讓讀者用不同的角度去重新思考自己身處的世界。
很適合讓孩子從書中,重見平等、包容、互助、原諒等珍貴價值
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出版社很窩心的準備了兩本《星期五的沒事教室》,要送給澤爸粉絲團的好朋友們.
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贈書方式:
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有符合以上三個動作者,將隨機抽出二名,各獲得《星期五的沒事教室》一本.
活動期限:即日起到1/10(日)23:59 。於1/11(一)公布得獎名單,請得獎者於三日內私訊回覆地址、電話與收件者。如未如期回覆,視同放棄。
原諒他人昇華自己 在 阿明@live Youtube 的最佳貼文
#睡得好人慢老 #羅慶徽 #不失眠
睡覺非常重要!臺灣五個人有一個人失眠!
如何睡得好?花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長的話要聽。
睡得愈少,愈容易感冒。
少睡一小時,發生心肌梗塞的比例竟增加24%。美國諺語說,要有健康的睡覺,才有健康的心臟。
身體裡有一種「自然殺手細胞」,可以抵擋外敵,但您若一晚只睡四小時,您的「自然殺手細胞」就只剩30%。
睡覺要規律,就寢要準時。睡眠無法預借,也無法儲存。最好的睡眠時間,晚上11點到清晨七點。
白天要夠累,晚上才好睡。午睡最多半小時!
營造優質睡眠環境。
能吃失眠藥嗎?應該怎麼吃?咖啡呢?
請您仔細聆聽花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長提供的良好睡眠策略。
祝福您夜夜好眠,天天健康。
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分享時間:2020.10.07
分享地點:高雄靜思堂靜思書軒
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