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昨天遇見幾位老朋友⋯
包含數年未合作的燈光師、
十數年未合作的導演、
近二十年未合作的攝影師⋯
明明影視圈這麼小
明明大家都在業界各自努力
可都要那麼久才能碰上一次
相遇
還真的需要「好因緣」❤️
燈光師問：
「現在都沒在玩單眼相機了嗎？」
瞬間拉回那個高頻率使用圖文部落格的年代
的確
手機畫素愈來愈高之後
就越來越懶得帶相機出門
久而久之
相機，就被手機取而代之了😅
以前時不時就要抒發一篇落落長的心情故事
甚至還分大小帳⋯
而現在
似乎也愈來愈無法通篇記錄了
連前一刻拍的很開心的食物照
下一秒就覺得
沒po好像也沒什麼關係😆
究竟是
因為覺得「凡所有相皆為虛妄」
所以「只緣身在此山中」
於是「前腳走後腳放」很快
還是⋯
只是⋯懶了😝
您們也是嗎？
從部落格走來的朋友？
雖說「前腳走、後腳放」
但看到當年文化局長任內
頂著來自四面八方的壓力
歷經波折才好不容易保存下來的
典獄長及周邊刑務所日式官舎群
經過郭俊沛老師團隊調研、整修⋯
加上蘇睿弼老師團隊營運、活化⋯
重新展現木造老建築的內蘊風華
回想起當時踏在荒煙漫草的景象
還是忍不住內心一陣澎湃激動😢
幸好有墨鏡擋著.........
對的事，做就對了！
感恩始終跟我站在同一陣線的夥伴！
我真不敢相信我現在竟然有身輕如燕的感覺。
「留意妳的眼淚!那是妳心存在的地方。」跟隨妳的眼淚，妳才會知道妳的問題在哪裡。
上星期四上課時說了這句話，原來這句話是為我自己而說的。
從上星期一開始我進入一場相當複雜的情緒拉力賽，我一如往常努力想要穩住父母的情緒，試圖為彼此解釋只是一場誤會，在過程中我相當緊繃，也提醒自己小心說出去的話，不斷的傳簡訊給家人說要平靜以對，整個星期不斷講電話、傳LINE、鼓勵彼此…一如往常，只是這次胃好痛。
在不斷被媽媽掛電話與不諒解的言語出現後，我開始憤怒了。
幾次哭到吐，我沒有意外，身體無法承受這麼激烈的情緒時就是會這樣，我在做諮商時也經歷幾次這種狀態。有一晚跟哥哥講完電話我憤怒地大哭大吼之後大吐，我的胃竟然好了。
然後好像卸下某個擔子一樣，有一種輕鬆。
當然我知道還沒過去，我感覺自己很虛弱，還在一個很傷心的位置，還是無法講、無法說，我不斷提醒我自己，不要急著好起來，不要急著做所謂理智又懂事的決定，不要一如往常的扮演懂事善解人意。
就是去感受、去接受自己的情緒，是怎樣就怎樣，想哭就哭想憤怒就憤怒，當一般人就好。
星期六晚馬修跟朋友出去，等孩子睡了我不一如往常的看影片，倒了一杯紅酒站在陽台戴著耳機聽音樂，我開始哭，一直哭，一直一直，一直一直，覺得差不多了再檢查一下，哭完了嗎？再感覺一下心還有沒有話要說，就這樣哭了3個多小時之後，我感覺到我不傷心了，我也接受了媽媽對我的不諒解，我知道我們之間的關係開始不一樣了，無論我心裡面有些話想跟她說，我想短時間內我還是無法面對她。
我一直知道這應該不是答案，但我也不相逼自己原諒或正面，我總認為任何一件事的發生都是要讓彼此更好，至少讓我更好，目前看起來沒有，就再等看看吧!
今天晚上抓了個空檔跑去健身上了一堂有氧拳擊後，衝回家伸展，躺在墊子上，我發現我的右肩的痛感竟然不見了!我的右肩膀痛了5、6年甚至更久，痛到我想我要廢了，以前覺得是媽媽手，在我努力伸展還是不見舒緩時我就知道，我的右肩承擔著我自以為要扛住的責任已超出我能力範圍，之前我一直以為是我對我這個家庭的責任心作祟，想不到竟然是我對我原生家庭的關心已經超過我可以負荷的了…
原來這件事的發生是衝著我來的!
要我學會，前腳走後腳放，努力過後就放下，尊重別人的決定即便妳看到他在是在受苦、打轉，依然要尊重，而最大的尊敬，就是愛……
我既然是愛他們的，無論他們要怎麼折磨自己的人生，我說了我該說的話之後，剩下能做的只有尊重了。
我突然歡喜若狂，原來這一齣這麼“搞剛”的戲碼是為了我設計的，老天爺的計畫也太令人意想不到了，也太，愛我了……
我興奮的跑去跟馬修說，馬修說：「其實妳常常處理妳家人的事會讓我們家的氣氛很緊繃，以前想要提醒妳又想說算了，妳有妳對待妳家人的方式。」聽完覺得我真是個好命的人，我的先生很知道怎麼愛我。
你的身體反映妳的心，跟著妳的身體妳才會找到真實的答案。
就這樣，我就這樣的身輕如燕了。
#你的身體反應你的心
#最大的尊重就是即便很痛苦很是要尊重
#前腳走後腳放 努力過後就要放下
https://youtu.be/ppvqjPkQ0BY
#睡得好人慢老 #羅慶徽 #不失眠
睡覺非常重要！臺灣五個人有一個人失眠！
如何睡得好？花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長的話要聽。
睡得愈少，愈容易感冒。
少睡一小時，發生心肌梗塞的比例竟增加24%。美國諺語說，要有健康的睡覺，才有健康的心臟。
身體裡有一種「自然殺手細胞」，可以抵擋外敵，但您若一晚只睡四小時，您的「自然殺手細胞」就只剩30%。
睡覺要規律，就寢要準時。睡眠無法預借，也無法儲存。最好的睡眠時間，晚上11點到清晨七點。
白天要夠累，晚上才好睡。午睡最多半小時！
營造優質睡眠環境。
能吃失眠藥嗎？應該怎麼吃？咖啡呢？
請您仔細聆聽花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長提供的良好睡眠策略。
祝福您夜夜好眠，天天健康。
#準累鬆 #褪黑激素 #柴契爾夫人 #雷根 #失智症 #亞力山大 #英年早逝 #逆齡聖品
#美容覺 #膠淋巴系統 #腺苷 #救命覺 #午睡最多半小時 #計劃性小睡 #曼德拉 #原諒他人昇華自己 #前腳走後腳放 #不要當殭屍 #三輪體空 #善待自己 #媽媽下班了 #靜脈雷射
分享時間：2020.10.07
分享地點：高雄靜思堂靜思書軒
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