遲來的「Mr. A這一家」更新,看看屁貓可以闖什麼禍?
因為下一集快要出來了,帶大家趕緊跟上進度!!
Mr. A 這一家 / 完美小型犬與他們的產地
《到底內側膝蓋骨異位要不要手術呢?》
根據不負責網路小型犬社團最常見問題統計前十名,就是「#我的狗狗有內側膝蓋骨異位,#醫師建議手術治療,#不知道大家有沒有類似的經驗呢?」可以預期看到的網友回應就是「XXX保養品很有效,我家狗狗吃完就飛天了」、「能不開刀就不開刀,開刀很傷身體的!」、「先別管開刀了,你聽過XX氧嗎?https://...(制式連結)」、「有試過雷射跟針灸治療嗎?」。
相信縱使是受過 #五年獸醫學教育 又每年好學不斷地進修的 #合格獸醫師,近距離#觀察過你的狗狗走路,仔細 #觸診骨盆、#髖關節、#膝關節和脛骨,加上 #X光影像 後的綜合評估,也才能謹慎地得出「建議手術」的結論。大多數的獸醫師秉持的都是幾分證據說幾分話,那我們今天就來看看內側膝蓋骨異位的風險有哪些,先說結論。
🔹內側膝蓋骨異位問題會導致前十字韌帶斷裂的風險增加。
🔹內側膝蓋骨異位和膝蓋的退化性關節炎相關。
🔹沒有表現出急性疼痛不代表沒有疼痛。
🔹早期沒有影像學上的變化不代表沒有二次性關節炎的發生。
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已經有人提出,內側膝蓋骨異位(MPL)會增加前十字韌帶(CrCL)的張力跟負載。確實,從研究發現,內側膝蓋骨異位有13-25%的比例,同時有前十字韌帶斷裂問題的這個事實,所以我們可以認知到,內側膝蓋骨異位會伴隨有前十字韌帶不等程度的病理變化。(Gibbons et al. 2006, Campbell et al. 2010).
患有內側膝蓋骨異位(MPL)的狗狗,可能增加前十字韌帶張力跟負載因素有幾個,包括:
🔹由於伸肌功能的機械性缺失。
🔹脛骨不等程度的內旋。
🔹膝蓋骨韌帶穩定性的缺乏。
🔹關節周圍支撐結構萎縮。
這些除了增加了前十字韌帶(CrCL)的張力外,也容易使其於惡化,最終導致前十字韌帶(CrCL)斷裂的風險增加。(Gibbons et al. 2006)。此外,內側膝蓋骨異位(MPL)也與骨關節炎(OA)相關,而骨關節炎(OA)可產生導致前十字韌帶(CrCL)降解的酵素環境,可能因而加速前十字韌帶的退化,噵致斷裂的機率增加。(Roy et al. 1992; Harasen 2002)
那膝蓋骨異位的級數和前十字韌帶斷裂的風險有什麼關聯呢?此篇統計的結果認為,#級數越高,#造成韌帶斷裂的可能性也隨之提高,在 #四級 的狗狗中,#同時有前十字韌帶斷裂的比例逼近一半。
那什麼時候會需要手術的介入呢?這牽涉到比較多的層面,像是 #內側膝蓋骨異位的級數、#臨床症狀的表現、#軟組織強度以及 #狗狗的體型等等,從預防醫學的角度來說,並不建議等到真的顯著影響到狗狗的活動或韌帶斷裂時才進行手術治療,就像我們不會等到孩子生出來之後才知道懷孕是一樣的道理。要知道的是,不論是 #軟骨的磨損 以及 #關節炎的進程,都是 #不可逆的傷害,並且會影響到之後肢體使用的功能性、舒適度以及老年的生活品質。目前初步的結論還是以 #盡早手術為主。
#小王子動物醫院
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#MPL #內側膝蓋骨異位 #小型犬 #馬爾濟斯 #博美 #貴賓 #吉娃娃 #約克夏 #阿比西尼亞
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,芸芸鐵板燒總廚當中,李紹鋒可算是相當年輕的一位。17歲開始學師,從旺角太子的平價鐵板燒炒場,到五星級酒店餐廳,花了十年時間,當上總廚的那年,還未步入三十,不過,他的故事與一般夢想奮鬥史不同,因為他打從第一句便跟我說:「我是否小時候便夢想當鐵板燒師傅?我告訴你是也是騙你的。」 眼前的李紹鋒,從前從沒...
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【膝蓋受過傷、鮪魚肚中年骨科醫師靠6秘訣「甩肉10公斤」 連長年的關節痛也不藥而癒】
曾因運動傷害造成前十字韌帶斷裂的骨科醫師朱家宏,跑步時關節會痛,慢慢就減少運動,沒想到體重不斷增加,成了真正的「中廣」身材,最誇張曾胖到72公斤。他下定決心減重,成功甩肉10公斤!
不只減重成功,朱家宏還參加過四次三項鐵人及兩次全程馬拉松,且全部在時間內完賽,就連以前常常引以為苦的關節痛也都全消失了。
究竟他是怎麼做到的呢?一個中年繁忙、心寬體胖又受過傷的醫生,如何重新回到年輕時的身材及體能?一起來了解⬇⬇⬇
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十字韌帶斷裂 失 能 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳解答
【投資一定有風險】#那些健身教我的事
健身與投資很多觀念十分相似
一個是金錢的投資💰
一個是健康的投資💊
相信大家一定聽過一句話
「投資一定有風險,基金投資有賺有賠,. 申購前應詳閱公開說明書」
健身也有一定的風險!
只是帶來的健康效益
遠高於負面風險!
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👉財務狀況/身體狀況
一個人的財務狀況就像身體狀況
有些人已經是高負債
或是患有特殊疾病
此時有可能投資和運動不會是他們的優先考量
在財務健康的狀況
才有餘力進行投資讓財務狀況更加理想。
身體沒有受傷或受限制的情形
也才有從事健身/讓身體更強壯的機會。💪
👉金錢籌碼/時間籌碼
而手上握有的資金就是能投入的籌碼
在健身層面來說就是你的訓練時間
投入的資本越高得到的效益和報酬越高
但每個人手上能投入的籌碼和資金有限
每個人工作、生活之餘 能健身的時間也有限
能得到的報酬水平當然不一。
👉投資工具/訓練類型
至於投資與訓練的種類選擇
則十分依憑個人化差異
有些人喜歡股票、房地產、證券、黃金、、、等
有人偏好團課、有氧、重訓、crossfit、、、等
沒有興趣,是無法長期操作與從事的
而每個人能付出努力的程度也有差異
強度過高的運動不是每個人都願意執行
過低的強度也不會滿足喜歡訓練的族群
健身與投資理財都需要長期培養與累積
找到自己喜好的投資工具與適合的運動類型
才是持之以恆的王道!🤟
👉風險評估
投資一定有風險
高風險相對迎來高報酬
低風險相對帶來低報酬
如果有人跟你說什麼投資低風險高報酬
相信我 聽他在唬爛!🤪
健身帶來的效益也跟風險控管有關
你我都知道健身會帶來更好的身體
但低強度的運動,能改善身體健康的幅度微乎其微
而高強度的運動,提升大幅的體能和健康
效益高但是隨之提升的是風險
高強度往往更加考驗體能與技巧
有個意外常會有受傷的情形發生。
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📌舉個例:
前陣子本人十字韌帶斷裂進行重建手術
正常的人可能等到完全消腫或不痛才會回到健身房訓練
身為一位健身教練,我知道越早建立回流失的肌肉對復原越有幫助
即便有些不舒服,醫療專業人士說能夠訓練就開始訓練了
但在這過程的訓練,若控管不宜很可能會有嚴重的二度傷害
很幸運的在足夠的訓練經驗與運動科學支持下
安全的訓練讓我恢復得非常快速
這算是一個高風險帶來高報酬的典型範例!
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「投資一定有風險」
進行投資前請進行足夠的評估、瞭解與做足功課!
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#那些健身教我的事 #那些學校沒教的事
十字韌帶斷裂 失 能 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
芸芸鐵板燒總廚當中,李紹鋒可算是相當年輕的一位。17歲開始學師,從旺角太子的平價鐵板燒炒場,到五星級酒店餐廳,花了十年時間,當上總廚的那年,還未步入三十,不過,他的故事與一般夢想奮鬥史不同,因為他打從第一句便跟我說:「我是否小時候便夢想當鐵板燒師傅?我告訴你是也是騙你的。」
眼前的李紹鋒,從前從沒想過自己會拿起鐵鏟,叮叮咚咚地煮食物,因為他的夢想,是當個運動員。他小時候是個不折不扣的壞學生,每天上學見得最多的就是訓導主任與社工,成績跟不上,又喜歡打架,學校說不聽,家裏勸不來,大人們苦無辦法,看他在學校陸運會又跑得不錯,索性幫他排滿田徑練習,把他的精力都用在田徑場上,或許就沒有時間撩是鬥非了。誰知這個壞男孩真的上當,日練夜練上了癮,由壞男孩變陽光男孩,由校隊跑到區隊,區隊跑到香港青年隊,一團熊火希望跑入港隊,但15歲的那年,一場普通不過的足球比賽,改寫了他的方向,他在比賽中意外令十字韌帶斷裂,令他從此與跑步絕緣。是運動,把他拉回正軌,也是運動,把他打回原形。
自知不是讀書的材料,他從前把所有心機放在跑步上,跑出多少成功感,以為能夠殺出條血路,豈料斷了腳,運動員光環被奪去,書又讀不成,會考只得一科及格,17歲的那年,他終日在家耍頹廢。「應該有大半年時間,完全行屍走肉般在家虛度光陰,然後媽媽終於忍不住,『喂,你不要繼續這樣,好歹也學門手藝,找份工作,至少唔會餓死。』」剛好看到銅鑼灣一間鐵板燒店的招聘,就是這樣,去見了工,成了鐵板燒學徒,在那裏,他亦遇見了改變他良多的師傅,教他廚藝,更教他做人:「我經常被師傅罵,說我只懂辯駁,說我一言九『頂』,但他令我記着一件事,客人永遠是對的,作為客人,自可以有他的要求,能否做到他的要求,就看你的本領。」
鐵板燒是席前料理,鐵板燒師傅要拿起鐵鏟,直接在客人面前烹調食物,是一場飯宴,更是一場表演,要美味,更要好看。看着客人在自己面前將食物放進口中,好吃與否,盡收眼簾,對廚師來說,是滿足感,更是挑戰,而對於李紹鋒來說,一餐成功的飯,除了要讓客人滿足地離開,更要讓他們記得自己的名字:「香港這麼多鐵板燒餐廳,為甚麼我要認識你這位師傅?客人記得,代表他今晚真的享受,亦代表我付出過的心機,有人欣賞。」炒啊炒,他愈來愈喜歡這份感覺,這份挑戰性及滿足感,就好像小時候在田徑場上的感覺。從前,是跑步帶他重回正途;這一次,換成鐵板燒帶他重回人生正軌,更送他一個更漂亮的舞台。
學師大約兩年半,他開始到其他餐廳練功,繼續學習,他先去了旺角太子的平價炒場,訓練自己的速度,輾轉再到鐵板超、千登世、田舍家、喜來登酒店:「那時我很希望30歲前做到鐵板燒總廚,然後在27歲的時候,我達成了。在九龍站上蓋的一間餐廳,我成了他們的鐵板燒總廚。」
與李紹鋒談夢想,他卻說不如我們談目標。「不要說夢想不夢想,我只想有個目標,你有目標,有份工作,繼續向上爬,你才能有將來。」也許人生就是充滿意外,當意外來臨時,懂得去適應變化,就是本事。「不要一次失敗便低頭,一條路行不通,便應該要找另一條路,總有一條路可以讓你活出自己的人生。」入行二十載,他今年35歲,最近加盟了另一間高級鐵板燒店,下一個目標,就是摘星。
採訪:張靜雯
攝影:王瑋彤
竹
地址:銅鑼灣恩平道28號利園二期G01鋪
電話:2577 0611
營業時間:星期一至四11:30am-3:30pm, 6pm-11:30pm;星期五11:30am-3:30pm, 6pm-12:30am;星期六11:30am-4:30pm, 6pm-12:30am;星期日11:30am-4:30pm, 6pm-11:30pm
詳情: http://bit.ly/2PfXtzk
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請教一下,3年前打籃球時意外造成右膝前十字韌帶受傷,後來在林口長庚動了十字韌帶
重建手術,近日投保時已有告知,並且依照保險公司照會調了病例及體檢,近日被業務通
知右膝的(實支)及(失能)項目除外,這樣合理嗎?
另外十字韌帶手術屬於意外,假設除外後,萬一車禍或是跌倒(非運動造成),右膝發生
相同情況,保險公司會理賠嗎?
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