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設法維持正常的運動頻率
——疫情期間最努力的事
居家運動限縮了時間和空間
卻無限膨脹吃零食的胃
還有一到夏天便無法拒絕的汽水
原來居家比我想的還不輕鬆⋯⋯
疫情之下，重新思考了跑步的意義
過去可能是挑戰、超越
現在則是治癒、探索
學著不焦慮，學著接受身體現狀
學著調整作息和運動時程
我知道身邊的朋友一切都好
仍然透過口罩勇敢呼吸
期待著戶外重聚的日子
我會是肚子最小圈的那一個
然後我們又發現
自己更愛跑步了
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
#我承認是久沒發文來刷存在感的
#元智樓梯班
#玉山練心團
#某日巡田水一照
勇敢呼吸前請勇敢的保護自己，先保護自己才有辦法繼續保護我們愛的每個人。
這段時間我們需要一起努力，而現在我們待在家中時間增加居家訓練也是。
提醒大家水分、電解質記得適量分段多補充喔～～
當然還有訓練後該補充蛋白質也不要忘記了喔
#陽光營養補給 #統一陽光豆漿 #國手匯 #陳雅芬 #萌少女 #防疫體育課居家動起來
疫情爆發前的最後一場比賽(分一）
最近意識到
原來台北馬的口號「勇敢呼吸」
是一種奢侈
要跑步人一天不跑步
怎麼可能！！
但為了疫情為了不要成為防疫破口
再怎麼樣也得忍忍
再怎麼樣也要低調
這個時候不是大聲說運動提升抵抗力就可以
保護自己就是保護家人朋友
離開家門就有可能成為防疫破口
戴口罩出來運動也有危機存在
除了收斂 好像也沒有別的方法了
(默）
只能說 大家一起加油💪🏾
需要帥氣的護目鏡(無誤）請洽 @akiwei_tw
比賽著用襪 @footlandsocks
#跑步 #防疫新生活
#running #太陽眼鏡 #宅在家
#akiwei運動型太陽眼鏡 #footland
2020年，我們與全世界跑了一整年的馬拉松。
從今年一月開始，我們在防疫的戰場一起艱苦作戰。
我們要感謝堅守醫療前線的醫護人員；
感謝負責居家檢疫的衛生、警政與消防人員，還有里長、里幹事；
感謝安置來自全球旅客的防疫旅館業者；
感謝提供完善服務的餐飲與物流業者；
也感謝負責籌辦跨年晚會的團隊與藝人朋友；
以及各行各業共同守護這座城市的夥伴們；
因為你們，我們在全世界的防疫戰場上，讓「臺灣」再次被看見。
過去300多天，臺北也歷經許多挑戰，但我們從未遲疑。
17年前SARS的抗疫經驗，讓我們更有信心，以穩定的步伐與正確方向，努力捍衛這一片土地。
面對全球性的困局，其實我們內心也有擔心，但我們從來都不氣餒。
這一年，從中央到地方、從政府到社會，大家互相合作一起挺過這一段辛苦的日子。
「臺北」作為臺灣面向全世界的主舞台：在這裡，我要深深地向這座城市的人民說一聲，謝謝。
謝謝過去一年來，大家對這座城市的支持，與我們一起面對挑戰，共同守護臺北、守住臺灣。
在邁向新年的前夕，我們珍惜現在所擁有的，也為了我們共同的未來，我們會繼續堅定的向前進。
大家要相信，未來一定會變得更美好。
過去一年，臺北與世界並肩作戰；未來一年，當世界再次張開雙臂，臺北已經準備好重新與世界大步向前。
祝福大家新年平安，在新的一年，我們繼續努力。謝謝大家。
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影像素材：赤兔影像、 旋轉牧馬
監製與後期：旋轉牧馬
導演：華天灝 賴信傑
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勇敢呼吸 在 Chill野Wild生活- 20210521 「勇敢呼吸」 的美食出口停車場
「勇敢呼吸」 回想這一週還是很不真實，在爬品田山的山頂上時，聽到確診180名的壞消息，直到今天每天爆200-300名，雙北淪陷，慢慢擴散到中南部！ ... <看更多>