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有在關注我的粉絲們一定知道去年我參加了一場健體比賽，隨然沒有什麼成果，但其實第一次的比賽給我了許多感觸與啟發，在這裡分享給你們，並向所有往自己目標而努力的選手們致敬。
也可以Follow我的備賽教練：https://www.instagram.com/m_br224/
以及他的Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCnk97k5I6zerTt7OPSdy7aw
影像製作：張詮Nick Chang
協力製作：蔡名翔Michael Tsai
特別感謝：
成吉思汗中壢館
備賽教練Brown
刺青師刨冰與薩德
嘉義市市長盃全國健美錦標賽
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KEN桑IG：https://goo.gl/GLQsFz
KEN桑粉專：https://reurl.cc/AzpmQ
小胖IG：https://reurl.cc/drjryk
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衣服這種東西不適合我啦😂
2020年終於結束
今年完成了許多事
✅健體比賽
✅ACSM證照
✅當個稱職的講師
✅持續精進自己搜集文獻
✅分享文獻目前超過50篇啦
✅認真訓練今年應該有300天
✅IG粉絲數破2000啦
❌只剩肌肉還沒長大
明年有好多事想做
有夢就要去追
我還年輕吧🤔
祝大家新年快樂 肌肉長好長滿
明年繼續努力💪
#邁向2021 #明年繼續努力 #向上適應 #健身營養師 #運動營養講師 #繼續長大 #明年要更粗 #mensphysique #dietitian #bodybuilder #gymlife #workout #sportsmodel #fitness
上週假日營養師接連參加了兩場健體比賽
🔹2020全國盃
🔹2020IFBB Elite Pro
🎗分別取得了前十名與第四名
這是我第一場的健美賽事
花了100天備賽
從體脂17%降到8%
很開心能跟全台的高手一同上台
營養師這次把運動科學的理論實際運用
過程十分順利也十分艱辛
期許未來能更進一步
接下來要努力增肌 讓自己的圍度更大一些💪
#熱愛運動科學
#健身營養師
#健體選手
有在關注我的粉絲們一定知道去年我參加了一場健體比賽，隨然沒有什麼成果，但其實第一次的比賽給我了許多感觸與啟發，在這裡分享給你們，並向所有往自己目標而努力的選手們致敬。
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不知不覺的，投入健身領域已經將近3000小時了，
很多觀眾是從38%-8%的影片認識我，也有觀眾陸陸續續看我分享很多影片而開始追蹤我。
仔細想想這3000小時以來自己還有沒有在進步，今年我想透過比賽的方式來自我審視一下。
【備賽系列】從今年5月底開始，經歷三個比賽、九支影片，中間分享的每個內容都是我在這三個月以來不斷嘗試的過程，希望對健體比賽有興趣的大家有幫助、也希望讓更多人能認識這項比賽。
備賽系列暫時告一段落了，接下來會專心準備年底的IFBB，體態、Posing再繼續練習，希望能帶給大家更好的內容！
謝謝當天@夢多 TV Mondo TV 很大聲的在台下幫我加油，在台上的我真的很感動
謝謝一路以來支持我的粉絲和觀眾，沒有你們的存在讓我持續進步，今年府城盃的也不會有這個佳績
2020府城盃，我拿到了人生第一個健體冠軍，想跟各位支持我的粉絲說：
只要你對你投入你的熱情、持續努力，成功的舞台就會那等著你，寫些。
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