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2021年8月12日 低醣增肌減脂計劃 day 11
打完疫苗一個星期內真係唔好做運動，我覺得頭幾日好精神，唔信邪走咗去跳繩，點知琴日真係全日都好暈好攰💤 呢兩日Keep住攰同熄機渴睡狀態，好似今日我放假就keep住瞓咗全日瞓死咗💤，所以奉勸大家打完針之後真係休息一個星期，中間唔好做運動啊啊啊😢😢
好唔開心😫本身諗住呢個月認真做運動操肌，點知而家要停一個星期🥺而家煮餐飯都覺得好攰想瞓，仲要唔知幾時先至會recover😫
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冇得做運動唯有繼續從飲食方面着手，繼續低醣但係都唔會好似平時做運動食咁多蛋白質。
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早餐🥣金奇異果，溏心蛋同埋紫心番薯各一個
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午餐🥗煎三文魚同埋煎鯖魚一片，烚薯仔一個🥔西生菜🥬溏心蛋一個，無糖豆漿一盒
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晚餐🍲捱到放工已經好攰無力唔想煮，買咗半隻切雞再烚啲菜，食完就瞓。
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打完呢篇分享我又用盡我嘅精力又想瞓啦，早抖咁多位💤😴
< 空瓶分享﹣去黃注氧的面霜>
今個星期又一個空瓶.....
所以又是要去敗家的時候～我即將用到第3瓶了.....
呢個VALMONT DetO2xCream淨化注養輕感面霜，我應該用到接近2個月～
一來我不是天天用，二來也是慳住用～（貴是真的，所以珍惜haaaa）
我慳住用的意思不是用好少，用量其實太少是沒意思....所以每次都要夠。 我是一個星期用，再停一個星期咁haaaaaaa～
所以可以用耐D～
我之前都講過我近來最愛注氧的skincare，因為注氧的功效比起單純美白，對改善暗啞泛黃問題更持久。
事實上它也能穩定地幫我皮膚持續去黃，
而因為VALMONT的skincare都有抗衰老功效，所以它就可以做到你自已睇到的健康感。
一個星期左右，你會見到你無咁黃的～
然後慢慢你會發現個底有種光透，面色真係好像健康左的感覺（不是紅潤，係光）。
質地本來是傑身的，但上到皮膚變mousse(所以用時要扭好瓶身，也不用太太太久，因為裡面都會變mousse,haaaaaa)，
冬天時我用過,就唔夠的～
但夏天，即使開冷氣我就剛好～
真心....超油的朋友可能會覺得立～
好乾的朋友可能會覺得不夠(所以要加精華）我是偏混合性，我剛好啦～
比大家參考下～
注氧的skincare我覺得暫時它是最好的!
除非有其他品牌會出得更好，不然的話，呢一瓶我會keep住用呢。
p.s：同系列的DetO2x mask也很好用!！！！！！！！！！！！！
🎉🎉🎉🎉🎉😘🤩😆🥰😀😍😜
#VALMONTHongKong #VALMONTcosmetics #WhenArtMeetsBeauty #DetO2xCream #淨化注養輕感面霜
溫馨提示‼️早前所有特殊包殼的聖物，必須先暫停一個星期，泰蜜莉泰國實體店面目前是停止營業一星期後通知，因疫情😷關係，團隊的親人中獎Covid19了，所有目前所有員工都有連帶關係，所有配合包殼同行必須配合暫停一下，畢竟需要等待驗證結果，全面消毒才有辦法繼續營業🙏雖不是在自己店裡發生，為了安全起見，一致暫停所有工作，剛剛有2位團員檢驗是通過✅的，再來目前馬泰疫情😷升溫，麻煩真心提醒，沒事別出門，因為剛剛團員載著自己老婆到醫院🏥是直接被拒絕❌醫院完全是沒床位，況且泰國🇹🇭目前也即將在28日舉行抗議，疫苗也來不及接種，是屬於很危險⚠️馬來西亞醫院也無法負荷太多病人，真心，沒事先別出門，忍耐一下🙏拜託了，如有讓佛友們不便，真心感到抱歉，懇請體諒，希望可以一律通過檢驗🙏🙏🙏
在此誰有辦法找到快篩檢的，麻煩通知粉專，哥需要準備寄回泰國🇹🇭提供給自己團隊🙏🙏🙏
昨晚希臘的問題已看得很清楚，根本歐盟國家有心想踢希臘走。希臘講甚麼都沒有用，要完全照足歐盟講的條件，但齊普拉斯又無可能這麼做，因為經過了公投，完全夾死了自己。歐盟已放聲叫希臘離開，她話尊重公投。那是甚麼意思，就是不守就不守，歐盟也不會因此用兵打它，但堅決不借新的錢。那只有一個方法，就是齊普拉斯違反公投，而完全接受歐盟的條件。如果完全接受，歐盟是不會反口。但齊普拉斯這樣做是政治自殺，他搞完這公投，結果更「大鑊」，夾死了自己。他們堅決不再借錢，銀行開不到門，星期一還收緊了緊急借貸，那令到希臘銀行開不到。停一個星期，他們可能可是當是放假，南歐的人放暑假可以放一個月，但是再過多日，經濟就崩潰。因為店舖收不到錢，怎能入貨，入貨的人又怎能向國外訂貨，而且銀行又沒有了信用額，整個經濟會停擺，幾日就會崩潰。可能會見到希臘人自殺，這次「大鑊」。
他們立即出另一貨幣IOU，但其他人是否相信這貨幣呢？這是希臘政府出一張紙，希臘政府欠你多少錢。然後大家用那張紙來交易。但別人會不會收呢？他們堅決不收，於是法定只能用那紙，不能用歐羅。那又要控制歐羅不能成為正底交易貨幣。於是政府又要把所有歐羅收歸國有，那是必要的程序，但是那一定會觸發暴動。因為那些人早幾星期還拿了幾十億歐羅收起，若要充公的話，會引發革命。
不過大陸的經濟真的看不透，估不到他們那麼快牛市那麼快完，之後又會影響經濟。昨日有一人講「共產黨回去搞抗爭，都不識搞股票，就不要炒股票。
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