#從飲食讓自己跟環境更美好
從出社會到現在,健檢報告我一直是膽固醇&低密度脂蛋白偏高的人
有人說是肉的攝取比較多,也有人說是遺傳基因關係
無論先天還是後天,其實都讓我一直非常掛心
但⋯⋯就在今天!!!
堅持兩個月的「一週一日素食計畫」居然讓我意外的小小豐收了
今天看著這些數字漸漸離正常值越來越接近
我的內心真的非常開心🥳
這種不再計畫內,但又因為自己努力而獲得的成果真的太美好了
真的非常感謝有RicoRico的協助讓整個計畫變得這麼容易
我才有辦法一路堅持到現在!
如果妳/你也跟我有一樣膽固醇的煩惱
真的非常推薦嘗試 #多一餐豆少一餐肉 的飲食模式💚
藉由每週幾餐的蔬食飲食來平衡自己的飲食!
眼看中秋節即將到來
歡迎大家用RicoRico健美餐去取代高熱量的月餅🥮
現在有無紙盒包裝的環保夾鏈袋包裝可以選擇
同時還跟合作 @1percentftp 🌍
(1% for the planet=吃的每餐為地球減碳1kg,同時1%營收回饋給努力推動環保的非營利組織)
享受美食的同時,又能讓環境更美好😇
歡迎一起把健康帶給其他人~~~
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#意識消費
低密度脂蛋白正常值 在 新聞挖挖哇粉絲團 Facebook 的精選貼文
日前傳出知名作家九把刀的岳母打AZ疫苗後猝逝,
近日心臟內科醫師洪惠風上《新聞挖挖哇》節目,
提到了九把刀岳母的健檢數據有一項數值有問題:
低密度脂蛋白膽固醇(LDL)254mg/dl,直呼「已經超級爆表了!」
此外,李婉萍營養師也在節目上分享,
自己曾經膽固醇不好是如何一步步改善的,
現在的她,好的膽固醇比當年還要好,
也傳授給大家改善膽固醇的三個法則!
不過HDL、LDL正常值要多少才算健康?帶你來了解!
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此外,李婉萍營養師也在節目上分享,
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低密度脂蛋白正常值 在 51246 解開高低密度膽固醇之謎 - YouTube 的美食出口停車場
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