如果有在留意之前的貼文,大家可以發現我在很多文章中都會提到「當量」的概念。
其實,”當量”存在我們生活中很多地方,例如,用藥、中毒,甚至連調味都會有類似概念。
比方有一碗湯裡有一茶匙的鹽而讓你覺得太鹹,於是你選擇加水來稀釋鹹味(或是打顆蛋進去),但若你最後依然把整碗湯喝完,則不管加了多少水或是自覺鹹或淡,你最終都是喝下了那一茶匙的鹽量。
在做化學實驗時,當量很重要;在計算人體每日所需營養時,這也是很單純的加減法問題;但只要扯到用藥,這就非常重要了,因為它直接影響藥效與耐受度,然後決定你是劑量不足或是過量(最終的結果可能就是無效或是中毒)。
有留意過藥物外包裝盒上的“建議用量”嗎?
基本上,它提醒著服用頻率與最大用量。
從「服用頻率」來說,一般是從代謝時間、體內濃度與藥物動力學作為基礎來制定的。除了療黴舒這種塗一次可以頂七天的(外用)藥之外,一般常見的內服藥大多分為一天吃6次、4次、3次、2次與1次。
這裡要注意的是,這種使用建議一般都是用除法來制定吃藥頻率的。
也就是說,如果醫生說這種藥一天要吃6次,那就是每4小時吃一次;一天要吃4次的,就是間隔6小時吃一次。以此類推,3次的就是間隔8小時、2次的就是間隔12小時,一天1次就是24小時吃一次。
如果不按照這麼頻率吃會如何?
可能就是藥效不夠,又或是超量讓副作用更嚴重(例如倦怠、腹瀉或反胃感之類的),但嚴重的話,可能就會出意外了;只是也不用太擔心,基本上市面發行的藥物要吃死人其實沒那麼容易。
以市面上最普遍的普拿疼來說(連去診所看感冒,醫生都會開給你),就連劑量比較重的加強錠包裝說明裡,都會說明12歲以上是“每4~6小時一次,而24小時不能超過4錠”。
這裡有兩點要注意,一個是它叫你間隔時間不能低於4小時,也就是說你不能吃藥之後一小時,覺得沒見效就再吞一顆;二是它寫明是24小時,不是“一天”,所以你不能15號晚上11點吃一顆,然後16號早上1點半又吃一顆。
另一方面是它是以12歲作為分界。這其中考量幾個面向,有些是吸收、有些是體重考量,也有肝腎功能考量(發育完成與否與代謝功能)。
一般很常用到的是體重考量。例如,獸醫給貓狗用藥、用麻醉時就是考慮貓狗的體重,這也就是你買犬心絲蟲藥時,不同體重會有不同價錢的原因。(聽過獸醫師說偏鄉的獸醫會拿給牛的痠痛藥膏才來擦痠痛的膝蓋,只要塗一點點就會有神效;我相信這是真的,但我擔心他的腎臟、肝臟會受不了………)
人也是。如果從體重的角度來看普拿疼加強錠的12歲定義,我們大約可以知道它的體重是設定在33公斤以上。
但為什麼不乾脆寫明是33公斤以上呢?
因為如果是阿嬤養的,那可能8歲就能摜破50公斤了………但體重夠不表示體成熟(肝腎發育),所以加上12歲(足齡)會比較明確。
那憑什麼12歲就一定有33公斤呢?
根據中國2018年統計,12歲的男孩跟女孩即使是“偏瘦”,也應該要有34公斤以上;這是甚麼概念?
瘦弱如我的國一時期,我的上臂還真的僅堪一握,當時的我也真的就是34公斤;要是真的12歲還沒有這個體重,其實就應該呈報給社會局關心一下了………
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再說回普拿疼吃太多的問題。
剛剛說到它建議一天不能吃超過4錠,那吃6錠會怎麼樣?
敏感一點的人可能會開始出現說明書中的副作用,但嚴格來說還是不會死;因為在普拿疼裡面最主要的成分是「Acetaminophen」(乙醯胺酚),這是一種解熱鎮痛劑,它藥效快、安全性高(小孩跟孕婦都能使用),且幾乎沒有成癮問題,代謝也快(有充分喝水,都是一天上下,所以不要聽什麼吃一顆體內留幾年之類沒有實質根據的話)。
而「Acetaminophen」一天只要超過4000毫克(就是加強錠一天吃8顆),就很容易出現強烈不適的副作用(腸胃症狀、厭食、反胃、冒冷汗等)
(這已經很糟了,但要距離吃死人,還是有一段距離。)
所以這告訴我們,只要遵照醫囑或是好好看過說明書後再使用,基本上市面上能買到的藥物大多都是安全的。
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而一個很重要的用藥觀念要分享一下 :
很多人說吃西藥不好,這不是全然正確的。
因為只要是吃藥,都會有藥效與風險,所以有症狀再吃,還要對症下藥。
另一說是,盡量不要吃藥,免得身體有抗藥性或依賴性。
這也不盡然是,主要還是要看醫囑如何囑咐。而且,如果今天感冒了,不適的症狀讓你連睡也睡不好,那其實不只影響睡眠、影響生活,也會影響感冒恢復的進程。
如果今天吃藥能夠讓你緩解症狀,能好好睡一覺,那對精神的培養、不適症狀的解除跟縮短感冒的時間來說,是有很大幫助的;所以藥不是不能吃,是藥適時適量的吃,不需要迷信更不需要見鬼一樣的躲避。
(但如果醫生給你開抗生素,你最好乖乖按時間把整份藥吃到完,不然麻煩會很大;而且沒吃完也不能亂丟,要拿回醫院,不然對環境的問題更大。)
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然後為什麼我要再提當量?
其實就是這個新聞裡面所說的,更是一般人的通病。
很多人都忽略了我們生活中常用的藥品,其實也有當量問題。
痠痛藥膏能解除痠痛,但它也是藥,也有耐受度的問題;之前就看過痠痛藥膏貼到進急診的新聞,那個人身上貼了12~16片的痠痛藥膏,貼到爆肝。
而最被濫用的可能就是曼秀雷敦(以前叫面速力達姆),很多媽媽或老人家喜歡分享一個訊息就是:小嬰兒脹氣時,可以拉開衣服,在肚子上塗曼秀雷敦,這樣涼涼的會比較舒服跟好睡…………結果我也看過一歲以下的嬰兒,全身塗了過量曼秀雷敦結果進急診的新聞。(用藥量其中一種考量也就是"體表面積")
一方面叫媳婦不要吃太多藥,會傷身體;然後叫媳婦給小孩塗滿整個肚子的曼秀雷敦?
到底甚麼毛病?
你達爾文?
所以拜託大家切記,只要這個東西有藥的成分,就得好好閱讀說明書並遵守用量或聽從醫囑。
因為這個世界上,沒有任何能吃的東西是無毒的,因為一小時喝下4000cc的水,也會喝死人的;反之亦然,如果你有遵照使用規則,就連砒霜跟紅花這種藥物都能起到療效。
最後要說的是。
如果今天有一個強調自己可以健康養生的“食品”,它可能會很有良心的提醒你“多服無益”,而你也不用對它寄予厚望(因為食品不能強調療效)。
但如果在你面前的是一種“藥品”,那你最好注意使用頻率跟量,因為(一般來說)那“超量有害”。
無它,當量而已。
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#其實就試想聊兩句而已
#哪裡知道又打這麼多
#我也不知道為什麼
#是藥三分毒_不可不慎
#其實專頁裡這領域的高手很多
#但我就是一直班門弄斧……..
每週一、三、五的晚上10點半,一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅好餓廚房 HowCook,也在其Youtube影片中提到,#日式輕乳酪蛋糕 #寧靜的甜點 過了個吃大餐的年節,應來點舒緩身心的甜點吧? 我自己雖然不太愛吃甜食,但如果讓我從眾多蛋糕中挑選,口感輕盈不會太甜更也不容易膩口的,日式的輕乳酪蛋糕肯定是排名前三。 對第一次烘焙來說,心得是其實不會太難😊(跟我一樣的新手請大膽的嘗試),材料相對也滿好準備的,雖然...
但我就是一直班門弄斧 在 好餓廚房 HowCook Youtube 的最佳貼文
#日式輕乳酪蛋糕 #寧靜的甜點
過了個吃大餐的年節,應來點舒緩身心的甜點吧?
我自己雖然不太愛吃甜食,但如果讓我從眾多蛋糕中挑選,口感輕盈不會太甜更也不容易膩口的,日式的輕乳酪蛋糕肯定是排名前三。
對第一次烘焙來說,心得是其實不會太難😊(跟我一樣的新手請大膽的嘗試),材料相對也滿好準備的,雖然最後上色依然不足,但口感個人覺得還不錯。烘焙的時間會是很好玩可以實驗的地方,對自己的烤箱需要多一些的熟悉和認識。 不過基本的原則脫離不了烹飪的幾大原則。
好玩的是....做烘焙甜點急不來,對我這個急驚風的個性還頗有鎮靜的效果,挺療癒的。(但怎麼樣也不會把一個鬍子大叔變成甜點帥哥🤣)
唯一需要注意的重點,就是蛋白打發的程度,並且在伴勻打發蛋白和乳酪蛋黃漿的過程中要輕手一些。過度攪拌會讓蛋白消泡。 當然因為沒有什麼經驗,我就只好"目測" 拉XD!
因為好餓是烘焙新手來的,所以也就不班門弄斧的高談闊論了,但推廣動手做自己的comfort food這件事一直是我的目的,很多好吃的美食,都不難,過程也很好玩。
所以各位如果要讓另一半有幸福的感覺,就一起來做個 福哇-福哇的 #日式輕乳酪蛋糕
看它搖來搖去的很療癒阿~😊 #mycomfortcake
食譜:
新鮮的蛋 *4
起司乳酪 200g
牛奶(全脂)200g
檸檬 *1
無鹽奶油 少許
低筋麵粉 35g
玉米粉 15g
塔塔粉 少許
糖 80g
7吋蛋糕模具(這個食譜會有多一點漿)
乳酪蛋黃漿:
把蛋黃和蛋白分開(蛋白不能沾到蛋黃,會不好打發,還沒用到前請先放冷藏降溫),乳酪和牛奶隔水加熱幫助融化(不超過50度),離火降溫後加入糖1/4,放入蛋黃*4打勻,低筋麵粉和玉米粉過篩後攪拌均勻,可加入1匙的檸檬汁和檸檬皮(注意不要有白色的地方會苦)
蛋白泡:
接下來打發蛋白,塔塔粉加入少許後(如果沒有可用醋或者是檸檬汁取代,這是幫助蛋白穩定,跟打沙拉醬差不多的意思)糖分三次加入,打到濕式發泡即可(對我來說,應該就是可以看到小的勾勾頭然後不會到非常硬挺,但是傾斜已經不會在鍋內流動的狀態)
蛋白泡分三次進蛋黃漿中拌勻,輕巧一點盡量不要把空氣打進去,動作也要快速不然會消泡。
把蛋糕模具塗上奶油,底部放上烘焙紙(長版有剪烘焙紙的方式),注意如果是分離式的模具,在外層記得要包一下鋁箔紙預防做水浴的時候進水。
烤盤內加水約一半(水浴式烤法),把已經準備好的蛋糕模具放上,烤箱請先預熱到120度,先烤20分鐘,時間到了之後,把溫度拉高到150度,讓表面上色15分鐘(好餓的水波爐有溫差20度左右,這個部分請大家多多了解自己的烤箱),之後打開門默數10秒,關上門後,烤箱溫度調整為100度 烤最後的40分鐘。
上述的部分,大家可以當作一個參考值,請依照實際使用自己烤箱的經驗去調整摟。
最後打開門夾一個毛巾或者手套,等待降溫十分鐘,然後出爐,目測應該邊緣都要有脫離模具一點點的狀態,可以用烘焙的針測量一下中心有沒有沾黏確認熟度。
出爐後脫膜,放在網子上等降溫。聽說放冷藏一夜會更好吃,但七吋的小蛋糕,應該是活不過那麼長的時間XD
整體動作基本上就是這樣而已,花時間但是困難度不高,裡面會有很多數據可以玩轉,相信愛烘焙的人應該都會很有實驗的精神。😋😄
我真正剪出來的第一個版本是13分鐘,破自己紀錄的長。為了防範大家看不下去,所以我又剪了一個短版。
不過我覺得長版好療癒,過兩天放到YOUTUBE去,真正想要一起跟著做的人,應該是看長版的好些。 短版的,就請大家視吃視吃吧😋
PS:話說,影片出來後,自己覺得有無印良品的感覺耶,沾板的顏色差異真大。
#好餓廚房
#第一次做蛋糕
但我就是一直班門弄斧 在 yammilok Youtube 的最讚貼文
烙印六月新歌_窮寇莫追
歌詞:
我窮寇莫追 我開始後退
我當初不可一世 帶著千軍萬馬向著敵陣衝衝衝衝想要吐氣揚眉
我不但劍拔弩張還帶著臭臉一張向著敵人砍砍砍砍殺個落花流水
我部下人強馬壯 一直遇神殺神向著敵軍殺殺殺殺一點也不疲憊
我看著對方折損不菲 卻沒想到我也開始後退
人不轉山水轉 既然你我不遑多讓
不忍心你飲恨收場 我 放虎歸山
一將功成萬骨枯你我受了多少苦 英雄的背上背了多少滴眼淚
一把關刀可以舞得虎虎生威 感情路上不是我進就是你退
你的班門弄斧丟人現眼狂妄愚昧 也不用心想想你到底配不配
權衡輕重我還必須養精蓄銳 你開始後悔 我窮寇莫追
但我就是一直班門弄斧 在 兩棲爬行動物研究小站(Herpetologist Chat) | [班門弄斧]我們 ... 的美食出口停車場
班門弄斧 ]我們社團裡面有好多國際上優秀的研究人員,寫這樣的文章有點不自量力。但是歷經五天的WCH8會期,還是可以大致看出世界上兩爬研究者近年的努力方向。以下是我 ... ... <看更多>
但我就是一直班門弄斧 在 [閒聊] 交易閒談- 精華區DIABLO - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
前言:
忽然有感而發想寫一寫我在交易時的一點點小觀察
我知道板上有滿多板友都有豐富的交易經驗 也不好意思班門弄斧
只是想野人獻曝一下 聊一小部分的心得
記得之前有拜讀過某板友討論的交易對象生態
他說大概會有5%~10%是屬於有錢又肯花的敗金戶
通常你只要拿得出他想要的東西 就可以輕鬆得到一些你想都想不到的報酬
這種交易的確會讓人咋舌 可是通常要久久才碰得到一次
但你要怎樣才能得知對方是否是大戶呢?
先教你怎麼觀察對方身價 這部分當然是要看裝備囉(當然不是用mh啦)
怎麼看?
第一當然是靈氣 非聖騎帶著救贖 聖騎同時有聖衝.信念.力量等靈氣 或是傭兵的信念
或者是你看見法師來交易時腳下有bo過的光環
這些當然表示他有某種程度的身價 如果你還不知道這些東西代表什麼 多翻翻精華區吧
第二是看物品外貌 其實這跟第一點有點相似
舉例說悔恨沒有靈氣 通常鑲材不是狂斧就是pb 從外貌大概可以窺見
或是你看到對方手上是無形斧頭 我會猜是botd或死神 再過來就是無形金狂斧了吧
第三是交談
或許對方會秀給你看他的東西有多好多好 也可能大戶會隱藏自己的身價
但從言談中的一些端倪可能看出他的交易經驗累積
喜歡用wug 或直接說offer等的人 通常有些許交易經驗 但都不容易讓你賺得到
或許該換句話說 其實你才是他想mf的對象
這並非準則 但老愛叫別人出價的 通常就是想看看有沒有高賣的機會
我知道冰板價pul 卻還是要你offer 就是想看你會不會笨笨的出ist
這部分一言難盡 也很難說個準 所以就不多提了
另外想說一下一些不適合交易的對象
所謂不適合就是指價錢不會是你想要的
好比說遊戲名brg cheap nigma
都講明要cheap了 你可能看到的offer會是2ist- 甚至是軍帽.巫刺等組成的雜物
除非你大發佛心或實在看這東西不順眼 不然這種遊戲還是別進吧
有時還會碰到一種人 看到你的東西嫌低 卻又想要
通常這種就是澳客 想先把你的東西說的一文不值 再用兩文錢跟你買
像有位板友的簽名檔 就引用了這種手法
當然也有人是真的嫌低 不肯出好價買
這種人通常不跟你囉唆 出價就是死的 不賣拉倒
但澳客就是一直嚕你賣 但邊買還邊說 "噢數值怎麼那麼低啊?"
請直接跟他講 低就別買啊!!
另外還有一種人 會說你的這東西根本沒人要 我只好便宜跟你買
這種跟上面的很類似 但交易標的可能從剛毅換成技能板或是百毒等小東西
他抓準這些東西少人用或少人練 想用低價買進
其實我會說價不高 但也不至於低到簡單給你打發
比方說我賣過兩塊3x命攻靈板 賣3soj (徵高命攻靈板的板友抱歉了orz 只是純舉例)
但你也可能賣給這種對象pul 只因為他說價不高
當然我不是說可以拿著雞毛當令箭 但也別把我的雞毛當X毛
價錢合理就可以考慮 但不要輕易被人家胡謅給騙了
好交易真的千載難逢 pcom 4 um不是天天會有 有你也不見得搶得到
大多數人都還是抱著買低賣高的心態在交易 我電板能賣mal幹麻賣um?
但交易機會是自己製造的 有時會在閒聊時發現另外的交易機會
也許對方知道電板值mal不會低賣給你 但當你秀出你的soj 或許連40命電板都出現了
此外也可以利用多換多來得到自己想要的東西
舉例說: 你想用迷團換無限 這種交易要成功有困難
但如果你說要用迷團加蛛網加夢頭換無限加soj 對方可能就不是很清楚了
一來可能老外數學不好 加加減減好像就差不多了
二來他可能不清楚蛛網的價格 感覺好像滿帥氣的就換了
所以多換多也是一個我很推薦的交易方式 就算不要賺 此也能藉此清出不需要的東西
大概寫到這邊 交易方法五花八門 只能有點流水帳的想到哪寫到哪
主要是分享一些買賣賺錢的小撇步 以及建議大家別被一些小氣交易對象mf了
最近高符跌價 很有機會用一些莫名妙的東西也能換到高符@@
有錢人有時為了方便 徵三四樣小東西都願意用高來徵
倒不是說有錢人就是搖錢樹 只是你能提供他想要的東西 他花錢也爽
趕快把倉庫翻一翻 東西整理歸檔好 隨時都有不可思議的事情等著發生哩:p
也歡迎有板友說一說一些自己的心得 希望能達到拋磚引玉
不用把壓箱底都講出來啦 多少提供大家參考一點也好^^
畢竟錢賺太多卻沒對象可以講也是很痛苦的喔
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