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關於 休息時間只有20分鐘 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在休息時間只有20分鐘這個產品中，有7篇Facebook貼文，粉絲數超過1,345的網紅台南大華的美國移民日記，也在其Facebook貼文中提到， #我的感恩日記第62天 最佳開始了我的瑜珈之旅， 話說大學畢業時，熱愛有氧舞蹈跟瑜珈， 沒想到25過後，就沒太多機會上健身房了。 最近因為工作性質的改變， 由原本日坐8小時的上班族， 變成長站7.5個小時的服務業， 真的也是天南地北截然不同的型態， 最大的挑戰，除了語言之外，就是體力的負荷了！ 上...
　同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅#冰蹦拉icebonla，也在其Youtube影片中提到，近視雷射到現在，還是非常滿意！ 5月初去綠島潛水的時候， 發現海底的生物居然可以看這麼清楚！ 我都要哭了！好感動呀！！！！ 趁這段可以在家休息的時間！多做點功課研究準備， 這時間真的是做雷射手術的大好時間！ 因為不管是事前停戴七天隱形眼鏡， 或是術後至少要休養一～三個月， 都剛好可以在家工作、不出...

「休息時間只有20分鐘」的推薦目錄：


休息時間只有20分鐘 在 台南大華的美國移民日記 Facebook 的最讚貼文

台南大華的美國移民日記 By 台南大華的美國移民日記

2021-01-05 12:54:10 有 11 人按讚
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#我的感恩日記第62天
最佳開始了我的瑜珈之旅，
話說大學畢業時，熱愛有氧舞蹈跟瑜珈，
沒想到25過後，就沒太多機會上健身房了。
最近因為工作性質的改變，
由原本日坐8小時的上班族，
變成長站7.5個小時的服務業，
真的也是天南地北截然不同的型態，
最大的挑戰，除了語言之外，就是體力的負荷了！

上晚班前，我會吃一點，
由於休息時間只有半小時，
所以我個人傾向於就喝水而已當作補充，
所以請不要被好萊塢電影給騙了，
真正的美國工作文化，
才沒有什麼美國時間出去散步吃飯⋯
一般來說都是沒在午休，中餐隨便吃吃而已。
我在紐約的工作，甚至沒有固定的吃飯時間，
吃飯還在一邊看電腦😂

但也由於太多的改變，加上長站，
上晚班是下午一點開始，
所以變成我上午多了自己的時間，
能做點拉伸筋骨的伸展運動。
這也是我開始瑜珈的原一之一！
#發現起床做瑜珈是醒神暖身良藥
短暫的20分鐘，能夠讓你的筋骨達到一個拉伸，
更能放鬆前一晚未完全釋放的身體疲勞感。
#生活的改變是我近期意外的一種收穫

「把生活的每一個當下，當作一種禮物。」
最近雖然上班前還是會焦慮不安，
但也很感謝，上班時，我能夠有的笑容的感覺，
很棒，也很像以前的那個自己，
愛笑的樣子。
#生活雖然考驗度頗多
#但要相信笑是有感染力的

Tags:
台南大華的美國移民日記

About author
正宗台灣台南人，遠嫁遙遠的美； 短期的西岸聖地牙哥生活，搬至內部的Ohio俄亥俄州， 現在的我們，正在紐約打滾著。 生活，讓我們繼續玩下去。
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休息時間只有20分鐘 在 以破產為人生目標的藝術家 - 梁踢球 Facebook 的最讚貼文

以破產為人生目標的藝術家 - 梁踢球 By 以破產為人生目標的藝術家 - 梁踢球

2020-04-30 18:30:58 有 20 人按讚
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The Lion King 獅子王歌劇 VIP介紹✨

#TheLionKing #TheVipExperience

身為獅子王忠誠迷、在倫敦絕對不能錯過獅子王歌劇🦁️當初我事先在官網買票、還加了VIP Lounge 跟 官方週邊組合 ❤️

VIP Lounge有分很多種、差別在於香檳及食物的多寡、持VIP身份入場可以進貴賓室休息、選定桌位位置後、整個晚上那個座位就是專屬我們的了、隨意進出休息使用、當然也有貴賓專用的廁所🚽

#這很重要啊 #休息時間只有20分鐘 #如果還要去排隊上廁所那真的是很累人的呢

另外開場的時候、每一桌都有配屬一位專員領位、從貴賓室引導到觀賞座位上、不用自己在黑漆漆的場內找位的確挺輕鬆😌❤️

我特地選了第四排21號（我的生日4/21）是前排最貴的位置、看的非常清楚、就連前方的指揮也都看得到、看到他們會偷瞄指揮、看他們揮灑汗水、真的非常棒🦁️✨

而我事先加購的周邊商品組、有一個帆布袋、裡面裝著海報、最大的馬克杯、磁鐵、鑰匙圈以及一本演出者介紹書、當然事先加購會比現場買便宜囉！（雖然我沒去算差多少啦😆）

一開場我就眼筐濕潤🥺實在太感動了、獅子王開場就是經典啊！之前在東京看日文版的也是、一開場我就大落淚😭 但看了兩場下來、發現完全不一樣、不僅是劇情、台詞、道具、甚至額外的橋段音樂都不太一樣、看英文的果然還是比日文有感覺、原汁原味的演出讓我好幾個橋段都在哭、我實在太感動了❤️

#台詞我都會背 #歌詞我都會唱 #我超融入

劇場版的辛巴原本覺得它不太可愛、但上半場下來我內心澎湃到不能自我、中場休息時我立刻就殺去買了一隻、抱著它看完下半場（好多小朋友對我投向羨慕の眼神😆）

身為專業的獅子王迷、接下來想去上海迪士尼看中文版、當然今年7跟8月在小巨蛋的巡迴場我也一定要去看、這卡通我已經看了上千遍、我一定要看完全球所有的場次！

#從Netflix上片到下片每晚聽著睡覺

#跟著踢球玩歐洲 #跟著踢球玩倫敦 #獅子王音樂劇 #TheLionKing #TheLionKingLondon

Tags:
以破產為人生目標的藝術家 - 梁踢球

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願意將收入全部投入在旅遊上； 以破產為人生目標的 - 破產藝術家 -
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休息時間只有20分鐘 在 Punk's murmur Facebook 的最佳貼文

Punk's murmur By Punk's murmur

2020-03-30 00:11:46 有 13 人按讚
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#Punk8週減肥計畫 #第五週 #day41
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囊朋友被我推坑，跟我一起追梨泰院～

追一追，好想吃戲裡面的「嫩豆腐湯」😂

晚餐立刻幫自己「圓夢」🤣

我之前已經追到第七集，然後我們兩個一起繼續追～

追到最後他說：欸 這個是女主角嗎？

我：對啊，怎麼了？

囊朋友：蛤？這女主角不行耶！我以為另一個漂亮的才是女主角🙄

看這麼多集才意識到也是滿瞎的😑

中間被他室友打斷，看了一部電影版的李屍朝鮮，追到最後一集的時候已經半夜三點！

我：我想睡覺了......

囊朋友：不準！妳推我入坑，現在要跟我一起追完😤

看完之後他一直碎念說，他覺得這部劇不行，女主角長那樣，這樣會讓很多女生有各種不切實際的幻想！😅
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#早餐🥣

Pass
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#午餐🥣

#極纖錠

木宅餐廳（昨天的美食文）
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#晚餐🥣

#極纖錠

花椰菜米炒飯、炒青江菜、泡菜、牛排、嫩豆腐鍋
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#運動菜單 #上肢訓練 #有氧

單邊啞鈴划船 7.5kg
滑輪下拉 寬+窄18kg 等於兩個動作
機械划船 寬+窄 18kg 等於兩個動作
槓鈴 RDL 40kg
機械式直臂下拉 12的重量
機械式背部飛鳥 12的重量

以上動作全部連續性15下三組
休息時間只有30~60秒

跑步機 53分鐘 4公里

腿內夾 18KG 20下 三組
腿外展 18KG 20下 三組

臀推 10kg 15下 一組
臀推 40kg 15下 兩組

Tags:
Punk's murmur

About author
因為高中的時候都走龐克風，同學都叫我龐妹，後來就默默有了【Punk】這個英文名字~ 我也知道這個是貶義詞，但很難撞名，所以除了較正式的工作場合都還是習慣用【Punk】！ Punk有正職工作，也兼職做網拍，很喜歡跟大家分享生活，但有朋友覺得我超洗版(我覺得是他們好友太少哈)，乾脆開個粉專，不在意觀眾有多少，只是想記錄自己的生活！
各種生活分享
3720 followers 3768 likes "https://punk1013.pixnet.net/blog"
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休息時間只有20分鐘 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最讚貼文

#冰蹦拉icebonla By #冰蹦拉icebonla

2021-05-27 21:00:18 有 5,924 人看過 有 112 人喜歡
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近視雷射到現在，還是非常滿意！
5月初去綠島潛水的時候，
發現海底的生物居然可以看這麼清楚！
我都要哭了！好感動呀！！！！

趁這段可以在家休息的時間！多做點功課研究準備，
這時間真的是做雷射手術的大好時間！
因為不管是事前停戴七天隱形眼鏡，
或是術後至少要休養一～三個月，
都剛好可以在家工作、不出門、也沒人找你出去玩，超棒的修養時間！

我推薦的遠見眼科也很方便，
因為遠見眼科獨棟、獨立，門口好停車，
檢查過程快速不需要等待，
實際手術時間不用10分鐘就可以馬上回家，
省去你跑大醫院或是商業大樓眼科那種人群接觸風險，
真的是相對放心的選擇～
當然不是鼓勵大家這時候要去手術或是諮詢，
而是待在家裡時間變多了，
運用這些時間做功課，為了自己更便利的生活安排，是個好投資！

00:00正片開始
00:29 近視雷射後第一次潛水心得
歸納出的幾個雷射的重點：
04:21 雷射的前置檢查
05:36 最好的雷射時間
07:08 術後的保養方式
07:42 術後可以碰水嗎
09:18 選擇適合的診所

20年眼鏡費用
前15年 一副眼鏡約5-8000 平均三年一副共 $37,500
後五年一副2000 共$4,000
隱形眼鏡 彩拋50-70 日拋20
365*0.9 *7年*50 $114,975
365*0.9 *1年*20 $46,494
總共花費 163,040

1.最好的雷射前置診斷時間：先停三天 -去檢查-再等四天（共七天）去雷射
2.最好的雷射時間：週五晚上
3.術後的保養方式：寶寶洗髮精、海綿洗臉、多吃保養品、多睡覺、戴墨鏡、少出門

我的近視雷射紀錄
不用戴眼鏡了！雷射近視後遺症？近視雷射手術全紀錄｜手術注意事項ＱＡ害怕失敗這集要看！ smile全飛秒近視雷射👇👇👇
https://youtu.be/qWjJVYuMQ80

#冰蹦拉 #近視雷射 #smile全飛秒近視雷射
※這支影片不是商業合作影片※
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休息時間只有20分鐘 在 alex lam Youtube 的精選貼文

alex lam By alex lam

2021-05-22 13:00:19 有 19 人看過 有 0 人喜歡
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肺炎影響各行各業，尤其與旅遊、零售的相關行業，一向人來人往、聚集遊客的尖沙咀首當其衝，一向化妝品店臨立的加連威老道，較疫情前更顯冷清，下午時間近彌敦道街口的馬路，人流不多
https://www.gazetv.com/api/link?Code=8bfeb670b1394f7c470e3223630e972f
位於加連威老道的老牌化妝品店「龍城大藥房」，一向擠滿購物掃貨的遊客、市民，現在到店內購物也可以行得輕鬆，店員分享感受時亦說，「以前忙到我唔想開工，而家就家人唔想我開工…」慨歎現時亦不習慣較以往「氣氛輕鬆」生活，「好似等時間過咁」。

接近「零」旅客、加上限聚令及禁堂食令等因素，令本來人流興旺的尖沙咀顯得冷清非常。

不足500米的加連威老道，最少現17個「吉舖」，真的接近幾步一吉舖。開業70年的龍城大藥房一向聚集大批遊客及市民購物，早上未開店已在門外等候，十分誇張，店內經常水洩不通，客人根本不能有站立的空間去思考購物。
於平日下午到店內了解，如今可逛得輕鬆，店員亦願意詳細解答客人的疑難，客人亦無需要排隊付款。

店員陳先生於店內工作10多年，負責店內擺放貨物及前檯工作，見證著自由行旅客增長下的變化，上周他於店內與同事一樣慨歎，「而家返工好似要等時間過咁，時間過得好慢。」他接受訪問時表示，以往舖頭未開門，已排有長長的人龍，大部分為遊客，人龍之長往往被鄰舖投訴，「以前最少100米人龍，成日被投訴，報警都習慣晒。」又笑言已習慣默默地將貨品搬上搬落。

他續說，店內的客人當中，有七成為遊客，大部分為內地到來的自由行，由朝早到夜晚「做唔停手」，無一刻可以休息，「以前忙到我唔想開工，而家就家人唔想我開工…」現時因受到旅遊限制及限聚令下，人流大減最少七成，但幸得到來的客人大多是「有目的」而來，均會購買產品後離開，現時職員仍「返足工」。的確，一整條加連威老道中，只有這所大藥房及另一口罩店外仍不時有客人進出，其他店顯得較為冷清。

對於現時上班的「清閒」，陳坦言只是不習慣，卻不能說是擔心。現時百業進入冰河時期，不少人都擔心飯碗，歎息著不景氣，陳卻說，「大家因為自由行，升得快，習慣『高位』生活，賺到錢，而家叫做『回吐』之嘛，如果人人只做街坊生意，一向平穩唔係大賺，你估會唔會咁？習慣咗就無呢個感覺。」

龍城大藥房從前客似雲來，店內以職員太忙難以解答客人問題見稱，如今光景會否反差太大？陳說，「我地客人係一個傳一個儲返黎架，唔係因為乜宣傳，同埋就係口碑而家托賴有客人仍專程來購物，疫情好返時第日慢慢做返，無話唔得既！」訪談的20分鐘期間，店內人客保持著有十多人，當中時不時有客人到收銀處付款購物，在這段冷清的昔日旺街而言已較為突出，有人氣，的確「與別不同」。

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alex lam

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休息時間只有20分鐘 在 JM范峻銘 Youtube 的精選貼文

JM范峻銘 By JM范峻銘

2021-04-17 21:45:14 有 177 人看過 有 11 人喜歡
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☀️⛰️
這是有伴同行很好
只有一個人也沒關係的旅行

行程規劃：
1. 陽明山夢幻湖
2. 陽明山擎天崗

交通方式：
1. 搭紅線捷運至「士林站」。
2. 從一號出口，前往公車「福林國小站」。路程約650公尺，步行約9分鐘。
3. 搭乘小15公車，至「冷水坑」下車。
4. 依指示往「夢幻湖」的方向。路程約750公尺，步行約14分鐘。
5. 抵達夢幻湖後，可以好好坐下來休息，看看風景、聽聽大自然的聲音。
6. 原路折返，依指示前往「擎天崗」。路程約2.4公里，步行約36分鐘。

小提醒：
1. 上山天氣變化大，即使天氣很好，還是別忘了帶件薄外套。
2. 建議13:30前抵達夢幻湖。
3. 14:30前離開夢幻湖，可以悠閒步行，前往擎天崗。
4. 擎天崗發車，往士林、劍潭捷運站的末班「小15」公車，17:20發車。建議提前排隊。

#一個人旅行 ＃陽明山 #擎天崗 ＃夢幻湖

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JM范峻銘

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社群媒體上有些相關的討論：

休息時間只有20分鐘 在 [討論] 有遇過休息時間只有30分鐘的公司嗎？ - 看板WomenTalk 的美食出口停車場


作者mandy740512 (在天橋下的天使)
看板WomenTalk
標題[討論] 有遇過休息時間只有30分鐘的公司嗎？
時間Mon Oct 17 18:54:27 2022

公司原訂1小時的吃飯時間

變成只有半小時吃飯時間，但是可以早下班

如果是大家會怎麼選

1.只有半小時吃飯時間，但是可以早下班半小時

2.維持1小時吃飯時間，但是準點下班

ps.我豁出去啦，不管公司怎麼施壓

這篇不會刪文



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.74.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1666004069.A.19A.html
→ dong531: 沒有 10/17 18:54
推 huhthehook: 2 半小時怎麼睡 10/17 18:55
推 zelda: 我們也是半小時的吃飯時間 10/17 18:57

感覺有點差，雖然公司說還有2次各10分鐘的休息時間

但是我不敢用啊，誰敢講我吃飯時間完我要用掉10分鐘休息

那其他輪班的同事不就晚10分鐘吃飯

算了，只好多喝一點咖啡

我平常都沒有喝咖啡的習慣，因為我中午會午睡
※ 編輯: mandy740512 (220.129.44.179 臺灣), 10/17/2022 19:01:57
→ aa986512: 我喜歡1耶 可以提早下班很棒呀 10/17 19:01
推 SweetLee: 2 10/17 19:01
→ s2500205: 沒有 我都12休到14 10/17 19:01
推 Puyuma: 上班到下班都在休息+1 10/17 19:02
※ 編輯: mandy740512 (220.129.44.179 臺灣), 10/17/2022 19:03:36
推 victoria666: 2 覺得半小時好趕.. 10/17 19:03
推 scemoorso: 推7樓 10/17 19:05
推 ivycheng0415: 已經習慣1.5小時午休了= =半小時感覺上個廁所喝個水 10/17 19:05
→ ivycheng0415: ，午餐還沒吃幾口就過了啊 10/17 19:05
推 xxxcv: 1,午休那麼久根本浪費時間，趕快下班趕快自由比較好 10/17 19:06
推 tg9456: 我是要睡午覺的人 所以還是1小時比較充足 10/17 19:08
我也覺得很趕，但聽說其他分公司吃飯時間都只有休半小時

好像有點釋懷後，我好像有點奴
※ 編輯: mandy740512 (220.129.44.179 臺灣), 10/17/2022 19:13:19
※ 編輯: mandy740512 (220.129.44.179 臺灣), 10/17/2022 19:14:04
推 beginomega: 我覺得連一小時都不夠，以前去買個便當就半小時過去了 10/17 19:15
→ beginomega: ；現在換公司休1.5小時加上自己帶便當，每天都可睡1小 10/17 19:15
→ beginomega: 時，精神飽飽很舒服。 10/17 19:15
推 Dcwei: 這篇不會刪文 曼蒂姐XD 10/17 19:18
→ watson8132: 曼蒂漢堡 10/17 19:19
推 randykaku: 銀行啊，被 cue叫號喪心病狂主管殺人誅心。 10/17 19:25
推 ya8957: 早半個小時下班可以避開下班車潮 10/17 19:31
推 tim9527: 醫院好像也是 10/17 19:32
推 johanzhou: 有 當時我是工讀生 休息時間還要打卡 輪流顧店 10/17 19:39
推 pinkwl6: 只有這兩個可以選的話，我選少休息早點下班 10/17 19:40
推 EdenEden: 醫院也是吧 10/17 19:44
推 sheep0121: 半小時太趕了 10/17 19:46
推 LouisLuu: 1，早下班車流量比較不會塞 10/17 19:46
推 molamolajump: 我公司沒固定休息時間，閒的時候整體都在休息 10/17 19:50
→ molamolajump: 忙起來可能連下班時間都不見囉^0^ 10/17 19:50
推 common33: 2 10/17 19:50
推 tomoyalove: 有（舉手）表面說午休半小時換提早下班，實際上根本沒 10/17 19:52
→ tomoyalove: 辦法提早走，往往都是在表訂下半時間1.5-2小時後才離 10/17 19:52
→ tomoyalove: 開。而且當初不同意調整午休時間還會被叫去約談╮(╯ 10/17 19:52
→ tomoyalove: ▽╰)╭ 10/17 19:52
推 genius8407: 050某分行只有20分鐘 10/17 19:58
→ aiggkimd: 我公司就半小時啊，公司有供餐，現在疫情都是吃便當， 10/17 19:58
→ aiggkimd: 下午4點半就下班了 10/17 19:58
→ Vbee: 1是真的可以準時走人的下班嗎 10/17 20:04
推 RINPE: 半小時很夠了吧 可以早點走超爽 10/17 20:08
推 a307042006: 以前補習班30分鐘休息都騙人的 10/17 20:09
推 vennice: 2吧，我不敢準點下班，同事都不走,怎樣都會多一小時阿 10/17 20:10
推 yuhancheng19: 當然1 要睡回家睡也比較舒服 10/17 20:10
推 wheatear7: 2 搞這麼趕幹嘛？ 10/17 20:11
→ panhoho: 1 10/17 20:13
推 Ptcherish: 1 10/17 20:14
推 ineda: 可以早下班的話乾脆午餐不吃直接等晚餐一起吃，還可以省錢 10/17 20:22
→ ineda: ，前題是真的可以早下班 10/17 20:23
推 zxcasd02003: 現在公司 是1 ，早下班很爽 10/17 20:30
→ sanjijun: 有呀，單位有長途交通車的，要提早下班的時候，就會出現 10/17 20:32
→ sanjijun: 1的狀況。 10/17 20:32
推 andykao082: 半小時吃飯是剛好，就是不能休息 10/17 20:33
→ transiency: 4. 休息時間不一定能休息，下班有機會免費加班。 10/17 20:33
推 isaza: 遇過午休20分鐘，簡直有病 10/17 20:34
推 AustinPowers: 如果要自己出去買餐，扣掉排隊大概剩15分鐘吃飯 10/17 20:41
→ maozz: 有人的公司有休息時間？ 10/17 20:48
推 js0431: 每一家銀行 10/17 20:50
推 Sunblacktea: 早點下班是不錯 但半小時要嘛吃飯 要嘛睡覺只能二擇 10/17 20:51
→ Sunblacktea: 一了 10/17 20:51
→ LeonardoChen: 有夠血汗 可憐的鬼島奴隸 10/17 20:52
推 qwe159236: 12小時傳產的有 10/17 20:53
→ lalulu7: 半小時買飯可能就來不及了 10/17 20:57
→ isisis888: 勞基法四小時有半小時休息。 10/17 20:58
→ Julie860607: 銀行啊 10/17 21:05
→ ll1117: 雖然是不合規定，但說覺得蠻多人願意的耶 10/17 21:09
推 yoyoyeeee: 公家都1.5小時超爽 10/17 21:10
推 marsonele: 1個小時買飯吃飯就滿趕的 半小時滿不健康的 吃太快消 10/17 21:16
→ marsonele: 化不好 10/17 21:16
推 hsudens: 8.5工時，真的只有0.5小時休息，真的覺得有午休的太爽 10/17 21:17
→ wu0119: 40分鐘的，算嗎 10/17 21:24
推 prettysasa: 醫院中午半小時休息時間 10/17 21:36
推 swimbert: 看做什麼工作。如果是勞心燒腦的工作那不行。規律性工作 10/17 21:39
→ swimbert: 可早下班，那可以 10/17 21:39
推 after1: 我公司實質休息90分鐘，但從上班卡到下班卡只要9小時，我 10/17 21:40
→ after1: 覺得，如果能縮短為休息半小時，但只要打滿八小時的卡，那 10/17 21:40
→ after1: 也不錯。 10/17 21:40
推 funnychia: 銀行只有十五分鐘 10/17 21:40
推 z55081: 選提早下班 反正平常就是半小時要解決午餐 10/17 21:47
推 ccunii: 半小時吃飯半小時睡覺 10/17 21:54
推 ruby8ql4: 醫院表訂工作8小時，無明確規定吃飯時間（平常是輪流吃 10/17 21:59
→ ruby8ql4: ，疫情是還設規定一次吃飯一人而已…）忙碌下連喝水都無 10/17 21:59
→ ruby8ql4: 法… 10/17 21:59
推 SPOT2525: 中午不休息不是更好，提早一小時下班。 10/17 22:11
推 lingz1024: 2 10/17 22:18
推 onomedu: 中鋼集團啊 10/17 22:18
推 sky0258: 目前公司是1，而且準時下班，已經養成不睡午覺也活跳跳 10/17 22:30
→ sky0258: 的習慣了 10/17 22:30
推 b16050801: 提早下班一票 10/17 22:32
推 cle031: 1，我不用睡覺，只要早下班 10/17 22:39
推 TOxTOxRO: 遇過沒有休息時間的公司，整個上班時間有一大半不要說吃 10/17 22:39
→ TOxTOxRO: 飯上廁所，連停下來喝一口水的時間都沒有 10/17 22:39
→ jialin6666: 我們50分鐘。 10/17 22:47
推 lamourmoi: 只有半小時 我應該會不吃飯睡午覺 半小時吃飯好趕 10/17 22:47
推 atzer2002: 2 半小時如果包含買飯時間 那乾脆別吃了 10/17 23:02
推 mkspw: 中午幹嘛吃飯 直接睡覺不就沒問題了 還可以早下班吃晚餐 10/17 23:06
推 lily08320: 喜歡2.可惜大部分公司都是表定半小時， 10/17 23:07
→ lily08320: 要不是勞基法有規定每四小時應休息半小時，可能像服務 10/17 23:07
→ lily08320: 業連飯都不給吃 10/17 23:07
推 majorland: 給我1 拜託了 這樣5.就可以去健身ㄌ 10/17 23:14
推 jaxer70179: 沒休息時間...但就8小時做完走人 10/17 23:15
推 dirain: 想吃多久就吃多久 重點是要把事情做好 10/17 23:36
→ dirain: 事情沒做好 就算不吃飯照樣被幹爆 10/17 23:36
推 comb: 醫院上班就是如此 也常常兩三點才吃 10分鐘含上廁所 10/17 23:38
推 s6031417: 全聯早餐店這種貨也跟客人一來就要忙的算吧 10/17 23:42
推 akein6230: 表定半小時，但大家都休息2小時 顆顆 10/17 23:44
推 wwwwwwww: 塑膠醫院都半小時啊 10/17 23:46
→ tinybunny: 以前的可以休息1.5hr，傍晚還可以休30分，整天都在公 10/17 23:50
→ tinybunny: 司，現在只有30分習慣就好效率工作效率回家讚讚 10/17 23:50
推 sunve: 有表定一個小時但要趕下午前驗完貨開船，根本休息不到 10/17 23:57
推 NingK: 超棒的好嗎，我可以邊啃麵包不午休提早下班 10/18 00:06
→ NingK: 你真的想待在公司這麼久，回家睡不是更爽 10/18 00:06
推 doigt: 公司中午都在開會 10/18 00:11
推 blackway0226: 最好都不要休息 早點下班超爽 10/18 00:16
推 dawneo: 2 吃飯太趕 反正都準時走提早半小時沒有特別吸引人 10/18 00:21
推 ggtest: 有啊，表定半小時，大家都1個小時15分…可以準時下班 10/18 00:24
推 fumirei: 我待的公司是吃飯40分鐘，還沒辦法準時下班必須加班QQ 10/18 00:24
推 Freeven: 有啊 會很想死 10/18 00:36
推 n0500: 曾經待過半個小時的，休息期間要是客人很多或是貨運進來會 10/18 00:39
→ n0500: 被要求要把便當放下來幫忙，根本沒休息到 10/18 00:39
→ n0500: 後來公司一個半超舒服，下午精神棒棒的 10/18 00:39
推 a80568911: 這種公司完全不想進 10/18 00:43
→ XDdong: 表定半小可以摸到一小時最合適 10/18 00:45
→ minahuang21: 比較喜歡2 10/18 00:49
推 blsuki: 以前做銀行櫃臺中午幾乎沒休息時間，一杯星巴客撐一整天， 10/18 00:53
→ blsuki: 連飯都不一定有得吃 10/18 00:53
→ blsuki: 習慣沒休息時間所以選1 10/18 00:54
推 mypenisgood: 看工作性質 有些可以偷半小時回來 10/18 01:04
推 imurs2: 我喜歡欸，因為我不睡午覺的，可以提早下班我很開心 10/18 01:12
推 tingmayday: 我們公司是1，我覺得很棒啊 10/18 01:18
推 bubucargo: 早下班超好！根本不想浪費時間在公司 10/18 01:23
推 MONKEYBEN: 服務業很多 10/18 01:36
→ lavender717: 有啊醫院，還沒表定時間只能輪流空檔吃 10/18 01:45
→ nutta: 以前打工午休只有15分鐘，吃飯都超趕的，後來變30分鐘還被 10/18 01:51
→ nutta: 大家說佛心公司 10/18 01:51
→ nutta: 現在想起來真的有夠奴 10/18 01:51
推 james20591: 待過某銀行客服 用餐時間40分鐘 10/18 01:57
→ lilithna: 我們有半小時吃飯時間 然後晚半小時下班 哈哈哈哈 10/18 02:19
→ lilithna: 一開始還以為各行各業都這樣，後來才知道我們這行大家胃 10/18 02:20
→ lilithna: 不好原來是有理由的 10/18 02:20
推 karta018: 1比較好的前提是可以準時下班，但是看過太多案例都是凹 10/18 02:31
→ karta018: 你說那麼早回去幹嘛 10/18 02:31
→ Csongs: 早8晚5中間休息1小半 10/18 02:57
推 shanyanyu: 在醫院工作，吃飽就繼續上工，根本沒有什麼半小時一小 10/18 03:03
→ shanyanyu: 時休息時間呢~ 10/18 03:03
推 njphm: 1，前公司中午常要加班，會餓著肚子瞪呼呼大睡的主管 10/18 03:23
→ zi62007: 1. 10/18 03:41
推 iiKryptos: 1。 不要有午休，早一個小時下班最好 10/18 05:25
→ nibbana: 金融業：我不配 10/18 06:08
推 ditgl: 之前工作是1，但是提早一小時 10/18 06:47
推 chiz2: 已經累到好像就算只有10分鐘，也真的可以坐著不動就睡著 10/18 06:49
→ wfuw: 我要下班 10/18 08:06
推 yeay: 沒加班習慣的就選早下班，如果每天會加班到9點過後的還是需 10/18 08:14
→ yeay: 要中午休息。 10/18 08:14
噓 kumabigu: 金融業：提早去公司、休息半小、晚下班 10/18 08:23
→ sm076198: 1阿 10/18 08:27
→ sm076198: 有給你休息時間，你自己不用是你家的事 10/18 08:29
推 toehold: 1 10/18 08:33
→ sm076198: 不過我都吃超過半小時 10/18 08:55
推 nuga: 2 不睡午覺下午很難撐下去 10/18 09:19
推 thehospital: 可以早半小時下班的話我可以 10/18 09:36
推 jessieL: 工作八小時不加班選1 10/18 09:47
推 smallgreen71: 在醫院根本沒有休息時間 10/18 09:48
→ smallgreen71: 吃飯時一直被家屬叫去看屎 10/18 09:48
推 b9441118: 看上班多久 如果十二小時以上 那起碼要修一個小時 10/18 09:48
推 yunchuchen: 當然選2，因為敝司很少準時下班… 10/18 09:49
推 camomie: 早下班超爽 10/18 10:29
推 CYPan: 早點下班比較實在，反而不太喜歡那些休息一小時半的... 10/18 10:32
推 GT47: 看工作性質跟午餐方便性，如果是在101那種買個便當都麻煩死 10/18 10:36
→ GT47: 的，半小時都不夠 10/18 10:36
推 tyler930030: 公司表定1.5小時，答案通常都會多睡109來分鐘好爽 10/18 10:40
→ james900007: 剛換工作就是5:00準時走超爽的,本來就沒有午睡習慣 10/18 10:40
→ tyler930030: 10分鐘 10/18 10:40
推 ks99010: 我寧願少休息早下班 我們公司休一個半小時 六點才能下班= 10/18 11:05
→ ks99010: = 10/18 11:05
推 boyawake: 應該是說看你的職務有沒有可能加班，不會的話倒是可以考 10/18 11:11
→ boyawake: 慮，會加班的話，中午休息還要壓縮，是很傷身體 10/18 11:11
推 cashko: 我選1，可以早下班 10/18 11:15
推 jadestar: 提早下班你要想到可以避開塞車 10/18 11:20
推 yesyesyesyes: 沒差吧，朝三暮四的概念，有人想早點下班 10/18 11:38
推 bluenight9: 我覺得要看買飯時間平均要多長欸 我走出去買個飯回來 10/18 11:55
→ bluenight9: 都要20分鐘了 半小時根本不夠 10/18 11:55
推 sara3636tw: 半小時好短 一小時都不太夠了 10/18 12:31
→ raines86: 2，除非帶便當，不然半小時好趕喔 10/18 12:58
→ a83xu4d83: 我想要早點下班有自己的時間還可以避開車潮跟人群 10/18 13:22
推 evaliao: 午休都1.5小時的 1小時都嫌少了 還只有半小時 無法... 10/18 13:56
推 apple0123: 半小時吃飯要很快 10/18 15:27
→ ke61717: 2，半小時吃飯都不夠 10/18 16:42
→ chloe7831: 1不要休息 我只要早回家 10/18 16:57
推 A105310066: 半小時太累了吧好有壓力 10/18 18:04
→ Kornfeil: 30分鐘也太趕了吧 10/18 20:04
推 container: 2.吧，半小時光是吃飯、收拾都很匆忙 10/18 23:41
推 vickieivy: 銀行櫃員 10/19 01:01
推 fish60515xxx: 歡迎來金融業 10/19 09:47
推 prorary: 1. 早下班避開車潮很開心，沒塞車時間省的比半小時還多 10/19 10:05
推 kimono1022: 早下班很讚 10/19 12:48
→ kimono1022: 1.5小時但正常下班的也讚 10/19 12:49
推 sumaihui: 也是半小時 10/19 14:23
推 qqqqwe15: 有啊很多這種吧 沒有早下班，休息半小時直接被吃掉 10/25 05:21
→ qqqqwe15: 服務業滿多的 10/25 05:22






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#42. 向工作狂學休息》30工作/30休息高效率工作法則

繼續計時，待時間又到，再回到電腦，只能工作30分鐘，再休息30分鐘⋯⋯ ... 但4小時期間我也穿插洗了10分鐘的澡、看了15分鐘電視、慢跑20分鐘⋯⋯。

#43. 連續工作四小時一定要有30分鐘休息時間？ - Workforce勞動力量

連續工作4小時，一定要有30分鐘休息？ 加班以前是否也需要休息時間？ 企業該怎麼做才能避免違反勞基法第35條規定？

#44. 中午關店睡午覺？西班牙人「懶散」的迷思 - 換日線Crossing

還不到6 月20 日，西班牙的中、南部就已高達攝氏40 幾度了（以下單位同）。 ... 而這十分鐘的休息時間，也絕對不是用來睡午覺，甚至連趴在桌上休息都 ...

#45. 中小學的課間休息時間是10分鐘 - 每日頭條

只有 一種方法可以把課間延長了20分鐘呢，其實我覺得非常必要，但是實行起來也是不太方便。 直到一節課小學階段是40分鐘，中學或者高中時間稍微長 ...

#46. 中午用餐時間只有30分鐘的公司你會去任職嗎?

朋友最近去面試現在有一家公司通知要錄取他了這家公司的上班時間是上午9:00~下午6:00 中午只有30分鐘可以休息薪水不高沒有年終獎金三節各1000 工作 ...

#47. 高中「全入」成定局，為何國中補習率不減反增？ - 翻轉教育

最主流招生管道「高中免試入學」上路至今10年，每年釋出超過20萬個招生 ... 除每段自習間的10分鐘休息，其餘時間若趴下睡著，會被輪值監督的家長或 ...

#48. 出示乘車卡可免費入場的設施 - 大阪周遊パス

為了防止新型冠狀病毒(COVID-19)的擴大感染、觀光景點等的營業時間會因此有所變動或 ... 07月18日、09月20日、10月10日 休息(調換日)。 ... 謝絕只有20歲以下人士入場.

#49. 印鑑證明是什麼呢?3分鐘立即申請完成 - 元展理財

印鑑證明規費每張20元（另印鑑登記、變更、廢止每次20元）。 ... 因為印鑑證明只能到戶政事務所申辦，因此辦理時間只有戶政事務所有營業的時間才可以 ...

#50. 45 款改善溝通、加深情誼的團隊凝聚遊戲 - Asana

時間 ：20-30 分鐘. 進行方式：這個遊戲是讓新專案或工作坊進入狀況的好方法。在白板上寫下「有意義」和「樂於去做」這兩個類別，並詢問小組他們認為 ...

#51. 全球門市・Worldwide Locations・海外店舗・글로벌 ... - 鼎泰豐

營業時間. 週一至週五11:00~20:30 週六、日及例假日10:30~20:30. 交通資訊. ※公車資訊 [信義永康街口] 0東、0南、20、22、38、88、204、1503、信義幹線、臺北觀光巴士 ...

#52. 【2023道頓堀攻略】大阪最熱鬧商圈！道頓崛美食必吃必買 ...

道頓崛營業時間：11:00-22:00 (周一至周日，每家店不定休) ... 由於道頓堀離心齋橋只有5分鐘，心齋橋美食 (串炸達摩、明治軒蛋包飯、宇治園抹茶) 也超 ...

#53. 2023護照過期怎麼辦？10分鐘了解台灣護照換發！出國還能 ...

以領務局為例，網路預約名額將從每天480名增加至1500名，開放預約時間從20天內， ... 未滿十四歲者之普通護照則只有五年有效期限，曾遺失而補發者的護照效期則以五年為 ...

#54. 試前備戰：善用圖像／串連／部位增強記憶高效溫習法拯救金魚腦

用「愈快記入腦、愈多休息時間」的獎勵遊戲，提升孩子的溫習效率和效果。舉例孩子只有20分鐘專注力，便要小休5分鐘，但假如他透過自身努力，用18分鐘 ...

#55. 勞基-工時| 精彩文章| 勞資爭議勞資雙贏網

媒體報導:「有勞工向勞動部反映僱主鑽法律漏洞，竟把30分鐘休息，分攤到每小時休息6到8分鐘，例如工作54分鐘後休息6分鐘，再以休息時間不支薪為由把時薪打9折。

#56. 勞動基準法-編章節條文 - 全國法規資料庫

第四章工作時間、休息、休假 ... 前項出勤紀錄，應逐日記載勞工出勤情形至分鐘為止。 ... 延長之工作時間，雇主應於事後補給勞工以適當之休息。

#57. 【台東熱氣球】2023必去! 時間、場地、費用、交通攻略- gogoout

從台東熱氣球活動時間從2023年6月30日到2023年8月28日，場地在鹿野鄉鹿野高台將成為 ... 台東熱氣球嘉年華在2016年以前每年造型熱氣球數量都在20顆以下，自2017年起便 ...

#58. 2023 機場貴賓室信用卡推薦哪張？機場貴賓室 ... - 市場先生

此外，許多貴賓室為了不打擾旅客休息，準備登機時，貴賓室並不會有登機廣播，因此旅客一定要注意登機時間，建議最好在航班起飛前20分鐘抵達登機門。 分享 ...

#59. 眩暈症好發族群不分老小重度使用3C年輕人尤其當心

李宏信醫師建議，年輕人使用3C產品不要長時間緊盯著不放，建議每隔20分鐘能讓眼睛休息，適度放鬆、起身走動，更不要熬夜玩電玩遊戲，如果長期如此， ...

#60. 一例一休亂象雇主因應招術紛出籠，勞工戰戰兢兢過日子

週休二日中的另一天「休息日」，則可經勞工同意出勤加班，但三讀通過的勞基法大幅提高了 ... 舉例來說，餐廳因客人用餐致晚20分鐘打烊，員工加班費計算只因這延遲的20 ...

#61. 【高雄親子景點】壽山動物園｜全新空中廊道、親水廣場戲水

遊園時間：15分鐘(平日遊客滿車後發車，例假日每20分鐘一班車) ... 了好幾隻梅花鹿在休息，女兒就這樣與梅花鹿對望，近距離又沒有鐵籠的干擾，超棒！

#62. [台北美食]阜杭豆漿必點品項(附2023菜單)/省時輕鬆排隊秘訣 ...

阜杭豆漿的營業時間是早上5點半到中午12點半，通常大家都想搶一開門的時候 ... 這樣跟厚燒餅搭配起來才會剛剛好，不會咬下去都還是只有厚燒餅的麵粉香 ...

#63. 台東4天3夜行程規劃，台東這樣玩！美麗蔚藍東海岸盡收眼底

以台東4天3夜旅行來說，通常去頭去尾只有3天的時間可以玩，所以建議一天 ... 柳是台東很著名的旅遊景點，而且小野柳距離台東市也不過10~20分鐘的車程…

#64. 澳門金巴｜車票$65起！時間表班次+上車/落車點+購票方法

想直接由澳門口岸前往澳門市中心的話，就要乘搭循環線巴士，但路線比較迂迴，要20分鐘才可出到市中心。若於服務時間外，建議乘客可選乘101X至澳門半島其他巴士轉乘 ...

#65. 台北美食「寧夏夜市」2023必吃26攤小吃美食懶人包，最美味

飄香數十年、生意就嚇嚇叫的「劉芋仔」只賣兩種點心：單一口味的『香酥芋丸』，以及包了肉脯和鹹蛋黃的『蛋黃芋餅』，因全是外帶，排隊時間約15-20分鐘。

#66. 2023【宜蘭景點】推薦60個新景點全打包，12條宜蘭一日遊路線

地址：宜蘭縣冬山鄉廣興路90巷61-1號2樓; 營業時間： ... 地址：宜蘭縣宜蘭市聖後街; 營業時間：17:00-00:00; 停車場：有／宜蘭火車站走路5分鐘 ...

#67. 空姐飛常咁多事 - 第 43 頁 - Google 圖書結果

... 兩小時休息終結前 30 分鐘就要起床刷牙化妝,扣前扣後,休息時間只有 1 小時 20 分鐘,床都未瞓暖就要彈起床工作,簡直是「皇恩浩蕩」。休息時間分開兩組,一組休息, ...

#68. 时间管理从入门到精通——如何击败99%的人 - Google 圖書結果

数据显示,在工作中,平均每3分钟就会被打扰一次,而重新返回工作的成本巨大—平均需要花23分钟。也就是说,1小时之内,实际工作时间只有20分钟。假设一天工作8小时, ...

#69. 成功開店計畫書（增訂版）：小資本也OK！從市場分析、店面經營、行銷規劃，你要做的是這23件事

首先,中午休息只有一個小時到一個半小時,也就是說扣除吃飯時間後才算是真正的休息 ... 就有不太一樣,下班後有較多的時間可以選擇用餐,所以距離如果在10~20分鐘可以到達 ...

#70. 记分驾驶人学习、培训、考试专用：希望，我们的见面只有一次（全3册）

A.4小时 B.6小时 C.8小时 D.10小时标准答案:A 简单说“法”:《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定:“连续驾驶机动车超过4小时应停车休息,停车休息时间不少于20分钟。

#71. 鶯歌懶人包！從早到晚吃喝玩樂不無聊．美術館300秒高空煙火秀

鶯歌免門票玩一天來鶯歌不是只有老街，鶯歌懶人包在這篇， ... 地址：新北市鶯歌區建國路108號2樓19號攤位; 營業時間：11:00～20:00; 公休：星期一.

#72. 怎樣治療雞眼？ - 康健雜誌

黃毓惠說，只有當會痛而且造成困擾時，才需要積極治療。 治療的原則是，不論怎樣都不要 ... 先將腳浸泡在溫水中約10～20分鐘至腳皮摸起來變軟的程度。

#73. 發現自己的目標 - Google 圖書結果

被證實了特別有效的方法是,每工作一個半或兩個小時,就休息15到20分鐘。當你感覺到疲憊而想要休息時,那麼就盡可能快的抽出時間來消遣一下。如果情況不允許的話, ...

#74. 最适合小学生的探案游戏 - 第 143 頁 - Google 圖書結果

录音磁带上开始没有声音,只有轻轻的关门声便是证据。 ... 所以,只有C教练才有可能杀死P先生,因为比赛时间90分钟,中间休息15分钟和路程20分钟,这样,他可以在17:05, ...

#75. 戴_•卡耐基成功_珍藏版 - Google 圖書結果

当心脏以正常的速度,也就是每分钟跳动70次的话,那它一天24小时里的实际工作时间只有9个小时。也就是说,心脏每天休息整整15个小时。”在第二次世界大战期间, ...

#76. 一忙就脖子痛…全台20萬人有頸椎椎間盤病變復健科醫師過來人 ...

如果是肌肉發炎，需要時間休息，「拉脖子反而容易愈拉愈糟。」 開刀不能治本. 但開刀能治本嗎？恐怕也不盡然。神經外科醫師、七賢脊椎外科醫院院長 ...

#77. 為什麼事情明明很多卻不想做？每天20分鐘克服拖延症，從此天天睡滿8小時，工作再多也能從容做完

我們一天就只有這麼多的腦力和注意力。因此一天中要有短暫的休息,晚上和週末則要抽出時間讓自己充電,好讓你的頭腦保持清醒, ... 工作三十分鐘,時間到就休息五分鐘。 2.

#78. 任未传_第2章——奇怪的父母与“守序者”在线免费阅读 - 起点

本次无固定秩序时间将持续90分钟！ ... 脸庞，满腔疑问“我今年18岁，你们看起来只有20出头，你们会是我的爸妈？ ... 不要说这些了，先让小未休息吧！

#79. 『曹新南專欄』休息時間被凹工作吃掉加班費？

而原PO表示，是本月老闆才把他的休息時間改為1小時，但他平常可能只有15分鐘吃飯，其他時間都在工作，因此認為老闆吃掉了他的加班費。

#80. M+博物館攻略｜推夏季特別優惠門票7.29起$45入場！附預約連結

M+博物館也提供免費交通，免費巴士每日（9am-7.30pm）每20分鐘循環來回柯士甸 ... M+博物館開放時間為星期二至五，公眾假期維持開放，逢星期一休館。

#81. 28岁场均10+3的优质后卫加盟广厦，孙铭徽夺冠愿望终于可以 ...

毕竟，杨林祎只有28岁，在深圳期间也是球队的绝对主力后卫，场均上场时间在20分钟 ... 杨林祎可能不是最好的，但孙美慧每场比赛可以休息15-20分钟。

#82. 休息時間及待命時間納入工時- 提點子 - 公共政策網路參與平臺

而目前勞基法有規定，每工作4小時必須要有30分鐘的休息時間，所以不會有慣老闆因此取消休息時間造成勞工無法休息的情況，如果真的有，也有勞基法可以重罰他兩萬(笑).