#我的感恩日記第62天
最佳開始了我的瑜珈之旅，
話說大學畢業時，熱愛有氧舞蹈跟瑜珈，
沒想到25過後，就沒太多機會上健身房了。
最近因為工作性質的改變，
由原本日坐8小時的上班族，
變成長站7.5個小時的服務業，
真的也是天南地北截然不同的型態，
最大的挑戰，除了語言之外，就是體力的負荷了！
上晚班前，我會吃一點，
由於休息時間只有半小時，
所以我個人傾向於就喝水而已當作補充，
所以請不要被好萊塢電影給騙了，
真正的美國工作文化，
才沒有什麼美國時間出去散步吃飯⋯
一般來說都是沒在午休，中餐隨便吃吃而已。
我在紐約的工作，甚至沒有固定的吃飯時間，
吃飯還在一邊看電腦😂
但也由於太多的改變，加上長站，
上晚班是下午一點開始，
所以變成我上午多了自己的時間，
能做點拉伸筋骨的伸展運動。
這也是我開始瑜珈的原一之一！
#發現起床做瑜珈是醒神暖身良藥
短暫的20分鐘，能夠讓你的筋骨達到一個拉伸，
更能放鬆前一晚未完全釋放的身體疲勞感。
#生活的改變是我近期意外的一種收穫
「把生活的每一個當下，當作一種禮物。」
最近雖然上班前還是會焦慮不安，
但也很感謝，上班時，我能夠有的笑容的感覺，
很棒，也很像以前的那個自己，
愛笑的樣子。
#生活雖然考驗度頗多
#但要相信笑是有感染力的
