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#就算天天外食也能瘦 #廖欣儀營養師 #一天的食物總量控制 #低鹽食物 #沒有油怎樣? #外食的選擇關鍵 #原型食物 #進食的順序 #食物解構 #手搖飲的選擇 #糖如何選擇與替代 #王瑞瑤的超級美食家
完整訪談影片連結 https://youtu.be/-UMG0ETEkEE
書名：就算天天外食也能瘦：14天減３公斤的懶人健康飲食與減醣計畫
作者：營養師 廖欣儀
出版社：PCuSER電腦人文化
出版日期：2021/09/02
https://www.books.com.tw/products/0010899931?loc=P_0003_061
◎9/27王瑞瑤的超級美食家（晚）
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
【每週一書＆美好生活提案所】訪〈神農生活〉CEO范姜群季，
談台灣生活品牌的日本攻略！
這週的「每週一書」是這本目前還是日文版的《神農生活裡的台灣日常》，會在日本出版這本書，當然就是四月才在日本初上陸的台灣品牌〈神農生活〉，藉由這本書讓更多日本人了解該品牌。
同時，本回的廣播「美好生活提案所」，特別邀請〈神農生活〉執行長范姜群季來到節目中，聊聊包括〈食習〉與〈茶市場〉的三個品牌遠嫁到日本大阪在阿倍野的近鐵百貨10F、佔地250坪的品牌攻略故事。
故事從2013年位在圓山花博MAJI集食行樂廣場上的〈神農市場〉開始說起，到2018年在誠品生活南西店開張，擄獲許多日本人的芳心，但又是歷經什麼因緣際會下登陸關西大阪呢？他又是如何在嚴峻的疫情期間，用視訊在日本開了三個品牌？
來聽聽很會說故事的執行長范姜大哥不藏私的娓娓道來，一個接一個生動的故事與驚奇的企劃！
◎線上聽podcast：
https://reurl.cc/9ZlymX
◎官網電腦網頁聽：
https://reurl.cc/6y8kWd
神農生活 Maji Treats
#節目預告
2020/12/31 週四，上午七點到八點《閱讀網路》單元
致力於研發AI腦出血偵測系統的台灣新創公司 Deep01，
是亞太地區首家，
以深度學習技術獲得美國FDA認證的公司。
Deep01搜集5～6萬張經過標註的腦部CT影像，
用以訓練AI模型，
將電腦斷層掃描的判讀準確率提升至95％左右 。
本集邀請節目好朋友 台灣數位媒體應用暨行銷協會(DMA)秘書長 盧諭緯，
和 Deep01(愛因斯坦人工智慧）創辦人與執行長 周仁海，
來分享創業故事！
歡迎收聽節目！
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【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream
YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-
手機版【中廣線上聽APP】網址：
iOS→https://goo.gl/otJP7b
Android→ https://goo.gl/HjDC3B
◆ Podcast頻道
◎ Apple Podcast-蘋果ios系統 https://apple.co/3jQQai2
◎ Google播客-安卓系統 https://bit.ly/2PvET8R
◎ Spotify Podcast https://spoti.fi/3gK7jYE
廣播收聽頻道:
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門
#細說饅頭
#風雨老師呂鴻禹
#新書推薦
#饅頭基本法
#製作饅頭常見問題
#瓢蟲造型饅頭為什麼會裂開
#用兩種不同紅龍果肉染出不同紅
#風雨的古早味fb
#無私傳承
#14歲做麵包學徒今年74歲
#69歲自己一邊做一邊用電腦和相機紀錄
#至今出版懷舊古早味1至4集和剛上市的細說饅頭
#吃美食也要長知識
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#一周9集內容全新
志銘&狸貓：「阿瑪的寶藏居然是...」
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謝謝 猩猩狐狸動物醫院 吳尚諭醫師、胡瑋玲醫師
【後宮剪指甲！小花崩潰了！】
▶ https://youtu.be/XZ_P4USatQg
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首本圖文漫畫書《貓咪超有事》
瑪瑪商行搶先上架
【現貨預購專區】 即刻開賣～8/09 (日) 23:59截止
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港澳地區：https://reurl.cc/20pxZa
馬新地區(繁體版)：https://reurl.cc/3Dv83L
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※以上連結皆有送後宮磁鐵乙枚（共七款隨機贈送 ，數量有限送完為止）
【出貨時間】
台灣地區：8/3之後，依訂單先後順序陸續出貨
港澳地區：9月上旬之後，依訂單先後順序陸續出貨
馬新地區(繁體版)：9月上旬之後，依訂單先後順序陸續出貨
馬新地區(簡體版)：10月上旬之後，依訂單先後順序陸續出貨
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【瑪瑪商行新書搶購攻略】
1.先申請好瑪瑪商行會員，確認Email、手機、姓名(請勿填暱稱) ，會員資料會直接帶入訂單。
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3.訂單成立後「無法修改資料」「無法取消訂單」，結帳前請確認好收件人姓名、電話、地址。
4.無超商取貨付款，需先以超商代碼繳費，收到到貨通知後再至超商取貨。
× 實體書店於8月15日全台正式上市 ×
(影片中提到8月11日正式上市，是書店配貨時間，實際上市日以各書店為主)
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《後宮棒球隊公仔》
在巡迴店現場及瑪瑪商行都可以預購喔！
📍《後宮打不倒》扭蛋巡迴店—台北場
7/16(四)-8/9(日) 統一時代百貨7F（原阪急百貨）
📍瑪瑪商行
單盒：https://reurl.cc/pdGEDa
全套七盒(有早鳥優惠喔)：https://reurl.cc/V69bZR
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【我們開了Podcast啦！】
SoundOn 聲浪 線上聽：https://sndn.link/fumeanmen
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【近期活動】
【貓咪哪有那麼可愛/貓咪超有事：瑪民認證簽書會】
📍 8/16 14:00~17:00 台南 新光三越中山店 13樓文化館 (台南市中西區中山路162號)
📍 8/22 14:00~17:00 台中 廣三SOGO 18F華威影城活動區 (台中市西區台灣大道二段459號)
📍 9/12 14:00~17:00 花蓮 政大書城 (花蓮縣花蓮市中山路547-2號)
📍 9/19 14:00~17:00 高雄 夢時代 8樓演藝廳 (高雄市前鎮區中華五路)
📍 9/27 14:00~17:00 台北 誠品站前店 B1藝文西廣場 (台北市中正區忠孝西路一段47號)
【黃阿瑪相遇十週年小店鋪 高雄站】
2020/6/24-8/31 在高雄統一夢時代購物中心 3F
詳情請看 黃阿瑪相遇十週年小店鋪
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《後宮打不倒 扭蛋巡迴店》
台北 7/16(四)-8/9(日) 統一時代百貨 7樓 （原阪急百貨）
高雄 9/10(四)-10/21(三) 統一夢時代 8樓會館大廳
台南 12/2(三)-2021/1/4(一) 新光三越 西門店本館 6樓
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第六本書《貓咪哪有那麼可愛》
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《最新影片企劃 狸銘出宮到你家》
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你覺得你家的貓很可愛，卻沒人知道？你覺得你家的貓很奇怪，卻找不到人訴說？你家的貓咪曾經流浪在什麼神秘的地方？你家的貓咪擁有別貓沒有的奇妙特質？歡迎大家踴躍投稿，經過挑選後，由志銘與狸貓，出宮到你家拍攝貓咪的感人/搞笑/溫馨的故事，透過影片的方式，讓世人感受到貓咪們的力量。
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歡迎替我們翻譯
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【合作邀約/IP聯名授權】
fumeanaction@gmail.com （歡迎來信洽談）
〔版權所有，非經許可勿轉載至任何平台〕
志銘&狸貓：「貓咪真的超有事~」
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