Search
營養師的減脂宵夜菜單大公開：6款低熱量零嘴，無負擔解嘴饞！
總有人好奇「營養師不會嘴饞嗎？會想吃宵夜嗎🌙？」我當然會嘴饞，而且有時也是會吃宵夜，只不過吃的量我會控制，食物也會慎選；當嘴饞時我是這樣做的，歡迎大家參考💓。
📌資料來源：營養師 廖欣儀
—
📝如果喜歡早安健康文章，請按讚追蹤 早安健康 粉絲專頁。【你的分享】讓這個社會變得更健康美好；【你的按讚】傳送大溫暖❤️支持著我們！
#就算天天外食也能瘦 #廖欣儀營養師 #一天的食物總量控制 #低鹽食物 #沒有油怎樣? #外食的選擇關鍵 #原型食物 #進食的順序 #食物解構 #手搖飲的選擇 #糖如何選擇與替代 #王瑞瑤的超級美食家
完整訪談影片連結 https://youtu.be/-UMG0ETEkEE
書名：就算天天外食也能瘦：14天減３公斤的懶人健康飲食與減醣計畫
作者：營養師 廖欣儀
出版社：PCuSER電腦人文化
出版日期：2021/09/02
https://www.books.com.tw/products/0010899931?loc=P_0003_061
◎9/27王瑞瑤的超級美食家（晚）
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
【奕起聊健康】全台第三級警戒 小心感冒不單純 營養師曝不感冒的7大飲食生活習慣
高畫質直播看這裡 >> http://bit.ly/2RnzUae
奕起聊健康 / 全台第三級警戒 小心感冒不單純 營養師曝不感冒的7大飲食生活習慣
【20210517錄影 雙北已進入第三級警戒 主持人與來賓戴口罩】
★COVID-19新冠疫情，全球已經有1億6千5百多萬人確診，3百40多萬人不幸死亡。
★台灣疫情嚴峻，5月15號雙北進入第三級警戒。5月19號全台進入第三級警戒。
★【這集節目我們要告訴網友，台灣進入第三級，民眾最常搶的物資是泡麵跟罐頭，但它們營養師眼中的NG發炎食物，該怎樣聰明吃？感冒跟新冠肺炎的症狀類似，這時候不感冒的7大飲食生活習慣是什麼？營養師推薦哪6種營養素可以快速提升免疫力？哪10種食物有可以快速提升免疫力？顧肺的10種明星食物又是哪些？】
★戴口罩、勤洗手等防疫與施打疫苗是鐵律，到底我們還可以怎樣提升打造我們的防疫「金鐘罩、鐵布杉」？
★這集節目我們邀請不只有營養專業更會做菜的非典型的營養師-美麗的廖欣儀營養師，來為我們分析。
★請跟著主持人郭奕均 Maggie的直播鏡頭，帶大家【奕起聊健康，讓自己更健康】。
健康知識報你知：http://bit.ly/2RnzUae
訂閱【祝你健康】掌握健康生活小撇步：http://bit.ly/2KrXpfz
#新冠病毒 #廖欣儀 #奕起聊健康
You're offline. Check your connection. Retry. ... <看更多>
廖欣儀營養師 在 欣儀的營養聊天室 - Facebook 的美食出口停車場
欣儀的營養聊天室. 9963 likes · 396 talking about this. 欣儀營養師執照：營養師、糖尿病衛教師、廚師最高學歷：輔仁大學食品營養系碩士著作：(2021) 就算天天外食也 ... ... <看更多>