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0606
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#punk的減肥日記 #第二週 #day13 #美食日
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來補昨天的飲食紀錄～
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#早餐🥣
🔸pass
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#午餐🥣
🔸極纖錠、纖纖粉
🔸運動前-粉肝、燙地瓜葉、鹹蛋苦瓜、素雞、涼拌小黃瓜、鮮蝦紅油抄手麵1/3碗
（大部分都是囊朋友吃的😅）
#午點🥣
🔸postman義式餐廳
#晚餐🥣
🔸丐幫滷味
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#運動菜單
痾......昨天忘了紀錄，反正上肢、胸、腿都練了🤣
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Punk大推，很純的纖纖粉，這裡買：https://lihi1.com/EcFG7
想減脂，但不知道怎麼開始的人，可以參考這個組合～
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#船井生醫 #極纖錠 #小紅纖 #食事纖纖粉 #運動代謝燃料 #BCAA #減肥 #減脂 #飲控 #減脂飲食 #重訓 #斷食 #週一斷食計畫
丐幫滷味菜單 在 丐幫滷味Gaibom 的美食出口停車場
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