人生初のバーベルスクワット!
まだまだ改善点はありますが
最後の一回の立ち上がり方がGOODでした👏
スクワットはいろいろな部位が鍛えられて綺麗になれるおすすめの種目の1つ🌱
でもフォームが良くないと、腹筋や腿裏、お尻に刺激が入らず、腰にきます!!
お気をつけください( ˘ω˘ )
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過1,420的網紅wataru_BT,也在其Youtube影片中提到,【wataru_BTube】ご視聴ありがとうございます!! 日常の食生活や、お得なサプリ情報はインスタグラムで高頻度に更新! 各種SNS、愛用サプリメント、アパレル等は下記リンクから。 チャンネル登録よろしくお願いします!! http://www.youtube.com/channel/UCLF...
「パーソナルトレーニング 名古屋 おすすめ」的推薦目錄:
- 關於パーソナルトレーニング 名古屋 おすすめ 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
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- 關於パーソナルトレーニング 名古屋 おすすめ 在 AKITO. 〜Liberty Life!!〜 Youtube 的精選貼文
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パーソナルトレーニング 名古屋 おすすめ 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【腹筋と焼肉のはなし】
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誕生日のお祝いで焼肉をご馳走していただきました❣️
遅れて参加だったんだけど、私の席に私専用の牛タンが用意されてて笑えた😂
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焼肉は塩で食べる事をおすすめしてます🌟少しでもカロリー抑えるために💪
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筋トレして、アルコール無しで焼肉🌱
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アルコールは筋育の妨げになるので、筋トレの日は避けましょう🍺
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パーソナルトレーニング 名古屋 おすすめ 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
ほんの一部ですが、私が販売している動画です⭐️
YouTubeやインスタでアップしてるトレーニング動画との違いは、
🌺どの種目を最初に持ってくるかなど、一連の流れにこだわっている
🌺説明が細かい
🌺一緒にやれるようになっている
🌺無駄口がなく真剣。笑
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トレーニングのメニュー組みは、トレーニングをやる上でとっても大切になってきます。
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【肩こり】
【ウェストシェイプ】
【ヒップアップ】
【体力アップ】
など目的別で動画ご用意しています⭐️初級〜初中級の方におすすめです。
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他には無料カウンセリングして、世界に一つしかないオーダーメイド動画も作成します❣️←身体にぴったりのメニュー考えます👍👍👍
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パーソナルトレーニング 名古屋 おすすめ 在 wataru_BT Youtube 的精選貼文
【wataru_BTube】ご視聴ありがとうございます!!
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【BASE FOODS】おすすめの完全栄養食品
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【便利なダイエットお弁当】
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【主なコンテスト実績】
スポーツモデル
2018:SSA 日本一、アジア2位、FITNESSSTAR 日本2位
2019:FITNESSSTAR 名古屋総合優勝、世界5位
#各SNSやオススメサプリ等の詳細は説明欄をご覧ください
パーソナルトレーニング 名古屋 おすすめ 在 AKITO. 〜Liberty Life!!〜 Youtube 的精選貼文
たけおくん
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ableizn GYM
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horsemeat.power様
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【AKITO iHerb】⤵️✨
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【パープルラース】⤵️✨
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【パーソナルトレーニングに関して】
◎単発でもパーソナル可能
◎お得な回数券有り
随時、予約受付中です。
詳しくはInstagram等DMにてよろしくお願い致します🤲
アーティスト: http://asylum-audio.com
パーソナルトレーニング 名古屋 おすすめ 在 AKITO. 〜Liberty Life!!〜 Youtube 的最佳貼文
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