\玉ねぎの甘みと黒酢の香り😋/
【 #えごま油で黒酢玉ねぎドレッシング 】
( #Blackvinegar and onion dressing with #PerillaOil.)
*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/sk_8xN-8RDs
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=8tGptJMFnLY&t=0s
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玉ねぎの甘みと黒酢の旨みが美味しい✨
「黒酢玉ねぎドレッシング」です☺️
どちらも血液サラサラ効果が期待できるとして
人気の食材ですね
It is a black vinegar and onion dressing which the sweetness of onions and the flavor of black vinegar are delicious.
Both of them are popular ingredients because they are expected to make your blood smooth.
今回は #荏胡麻油 を使っていますが
お好きなオイルで作れます🪔
I use perilla oil this time, but you can make it with any oil you like.
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おうちごはん編集部 @ouchigohan.jp さんから頂いた
#イルドフランスチーズ を使ってます
#モンタベール派 #おうちごはんキャンペーン
The cheese topping on the salad is from "Ile de France".
It is light but the cheese flavor is strong and goes well with salad.
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𖧷サブ垢紹介
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #こどものいる暮らし #動画編集 #ダイエット #低糖質レシピ #低糖質 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #ぽかぽかテーブル #黒酢玉ねぎ #玉ねぎドレッシング #えごま油 #bamix #とりあえず野菜食 #パワーサラダ #グリルチキンサラダ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,えごま油ドレッシング【黒酢玉ねぎドレッシング】Black vinegar and onion dressing with Perilla Oil./グリルチキンサラダ/低糖質/荏胡麻油 ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ https://youtu.be/8tG...
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グリルチキンサラダ ドレッシング 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的精選貼文
レシピあり🙋♀️🍗
今日は「主役級!グリルチキンサラダ」
*
🙋♀️果たして🎅は現れるのかな。
🙋♂️ん?笑
*
今日は主役級のチキンサラダ!
皮目カリッと焼いて、野菜の上にのせて👍
簡単なのに見た目華やか😆
今年は平日だもんね♪
これにパスタかな?🙋♂️🎄
*
今日の器はみのる陶器さんの器😊
揃えて使うとかわいいね☺︎ @minorutouki *
ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻
*
「グリルチキンサラダ」
レシピ担当🙋♀️
🥞分量:2人分
⭐️難易度:★☆☆
⏰調理時間:15分
*
🍳材料
鶏もも肉…200g(1枚)
ヤングコーン…4本
マッシュルーム…4個
お好みのリーフ野菜…200g
トマト…1個
にんにく…ひとかけ
*
ドレッシング(市販のものでも)
牛乳…大さじ1
マヨネーズ…大さじ1
粉チーズ…小さじ2
レモン汁…小さじ1
すりおろしにんにく…少量
塩こしょう…少々)
*
🐣下準備🐣
チキンは余分な油を切り落とし、塩こしょう少々(分量外)で下味をつけ、酒(大さじ1)を振る。
*
🙋♂️チキンを焼く🙋♀️
熱したフライパンに油、にんにくを入れ香りが立ってきたら、鶏肉を皮目から木べらなどで押しながら焼く。
*
皮がこんがりしてきたところで裏返しヤングコーン、
マッシュルームを合わせて焼く。
*
🙋♂️こんがり仕上げて一口大に🙋♀️
ホイルなどで蒸し焼きにし、再度表に返して、皮をこんがりと仕上げ、一口大に切る。
*
🙋♂️仕上げる🙋♀️
リーフ野菜は洗ってよく水気を切り、皿に盛る。
皿にチキン、マッシュルーム、ヤングコーンをのせ、トマトを彩り良くのせる。ドレッシングをかける。
お好みで粉チーズをふるっても◎
*
☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻
*
ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🎄🙋♀️
*
#japanesefood#japanesefoods#tiktokfood#tiktokjapan #レシピ #料理記録 #手作り料理 #簡単レシピ #ふたりごはん#夕ご飯 #晩ごはん #お家ご飯 #手料理 #時短料理 #時短レシピ#今日のごはん #料理好きな人と繋がりたい #献立 #豊かな食卓 #おうちごはん #フーディーテーブル #料理家 #料理研究家#ぐっち夫婦_サラダ #クリスマス #チキンサラダ #シーザーサラダ #クリスマス
グリルチキンサラダ ドレッシング 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最佳貼文
レシピあり🙋♀️🍗
今日は「主役級!グリルチキンサラダ」
*
🙋♀️果たして🎅は現れるのかな。
🙋♂️ん?笑
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今日は主役級のチキンサラダ!
皮目カリッと焼いて、野菜の上にのせて👍
簡単なのに見た目華やか😆
今年は平日だもんね♪
これにパスタかな?🙋♂️🎄
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今日の器はみのる陶器さんの器😊
揃えて使うとかわいいね☺︎ @minorutouki *
ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻
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「グリルチキンサラダ」
レシピ担当🙋♀️
🥞分量:2人分
⭐️難易度:★☆☆
⏰調理時間:15分
*
🍳材料
鶏もも肉…200g(1枚)
ヤングコーン…4本
マッシュルーム…4個
お好みのリーフ野菜…200g
トマト…1個
にんにく…ひとかけ
*
ドレッシング(市販のものでも)
牛乳…大さじ1
マヨネーズ…大さじ1
粉チーズ…小さじ2
レモン汁…小さじ1
すりおろしにんにく…少量
塩こしょう…少々)
*
🐣下準備🐣
チキンは余分な油を切り落とし、塩こしょう少々(分量外)で下味をつけ、酒(大さじ1)を振る。
*
🙋♂️チキンを焼く🙋♀️
熱したフライパンに油、にんにくを入れ香りが立ってきたら、鶏肉を皮目から木べらなどで押しながら焼く。
*
皮がこんがりしてきたところで裏返しヤングコーン、
マッシュルームを合わせて焼く。
*
🙋♂️こんがり仕上げて一口大に🙋♀️
ホイルなどで蒸し焼きにし、再度表に返して、皮をこんがりと仕上げ、一口大に切る。
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🙋♂️仕上げる🙋♀️
リーフ野菜は洗ってよく水気を切り、皿に盛る。
皿にチキン、マッシュルーム、ヤングコーンをのせ、トマトを彩り良くのせる。ドレッシングをかける。
お好みで粉チーズをふるっても◎
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☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🎄🙋♀️
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#japanesefood#japanesefoods#tiktokfood#tiktokjapan #レシピ #料理記録 #手作り料理 #簡単レシピ #ふたりごはん#夕ご飯 #晩ごはん #お家ご飯 #手料理 #時短料理 #時短レシピ#今日のごはん #料理好きな人と繋がりたい #献立 #豊かな食卓 #おうちごはん #フーディーテーブル #料理家 #料理研究家#ぐっち夫婦_サラダ #クリスマス #チキンサラダ #シーザーサラダ #クリスマス
グリルチキンサラダ ドレッシング 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
えごま油ドレッシング【黒酢玉ねぎドレッシング】Black vinegar and onion dressing with Perilla Oil./グリルチキンサラダ/低糖質/荏胡麻油
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/8tGptJMFnLY
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こんにちは!みすずです
今日は玉ねぎの甘味と黒酢の香り
荏胡麻油で作る「黒酢玉ねぎドレッシング」です
あっさりさっぱりしているのでサラダはもちろん、お肉料理のソース代わりにもどうぞ
えごま油の風味が苦手な方にも食べやすいドレッシングです
☆詳しいレシピはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/kurozu_onion
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【目次】
0:00 挨拶
0:22 栄養素について
1:20 材料について
1:46 今日の流れ
2:17 ドレッシングを作ります
3:46 鶏肉を焼きます
5:46 サラダを盛り付けます
6:58 出来上がり
7:55 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆トマトドレッシング
https://youtu.be/M4Y09vvHlPE
☆にんじんドレッシング
https://youtu.be/F6Ot9FMx0Bw
☆レモンドレッシング
https://youtu.be/auRVeCbFIT8
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[使用道具]
☆ハンドブレンダー:BAMIX
☆器:staub カンパーニュ深皿
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【関連動画】
【超簡単レシピ】酢玉ねぎ(酢タマネギ)【プロが教える保存食・備蓄食】
https://youtu.be/WWI1ubE3psI
【管理栄養士が解説】えごま油でやせる?!NHKガッテンで紹介された"やせる油"
https://youtu.be/bf-OXyQAnc4
玉ねぎゴロゴロ!なんでも合う!和風ドレッシングの作り方
https://youtu.be/3V2qNmZ_zA0
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【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
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猫イラスト素材:ガーリー素材さま
*栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
*記載の数値はドレッシングのレシピ1/4量の栄養素です
#黒酢玉ねぎ #えごま油 #ドレッシング
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