【 #プロギング 】
スウェーデン発祥のスポーツ、プロギング。
先週の土曜日は、朝8:00にテレビ塔集合!
ゴミ拾いしながらランニング( ´∀`)
いやーむっちゃ笑った😂
何でそこに捨てちゃったのかなって妄想しながらやると面白いよ!笑
パッと素早くランジをしながら拾うので、おしりと腿裏に刺激が入りました✌️
みんなで50㎏のゴミを集めました✨
次は覚王山であるらしいです。私は行けないけど、詳細アップされていたら情報流します🌱
水曜の7:30から名城公園でもやってるとの事なので
興味がある方はななかのアカウントをフォローしてね✨ @paleo_and_ecofriendly @ploggingjapan
お疲れ様でした♪
#プロギングジャパン #名古屋クリーン活動 #クリーン活動 #ゴミ拾い活動 #ランニング #名古屋ランニング #愛知ランニング #名古屋テレビ塔 #名古屋テレビ塔イベント #名古屋イベント #フィットネス #フィットネスイベント #名古屋パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞
クリーン活動 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
【イベント報告】
第2回 朝活イベント
青空ストレッチ&ショートラン
無事青空のもと終了しました👏
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お寝坊さんが2名
体調不良が1名!
それでも4名もお集まり頂けました😭❣️とっても嬉しいです!!
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青空ストレッチは、肩こり改善ストレッチ🌱肩がかなり軽くなったと嬉しいお言葉頂きました❣️
筋膜リリースもお伝えしていきましたので、ぜひ毎日実践してもらえればいいなと思います♬
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後半はNANAのランニング👍ウォーキングも交えながら。そして今回はNANAが毎日行なっているクリーン活動、ゴミ拾いも一緒に!!👏
ランニングとゴミ拾いの融合をプロキングと言うらしい👍⭐️クリーンな活動もちゃっかりいれているイベントでした😋
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終わり際は、NANA手作りのダイエットスイーツ試食タイム。砂糖不使用!美味しかったよ〜ん😋
コーヒーとよく合いました❣️
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夜まで仕事でフル稼働ですが、身体が軽くて頑張れますね💪
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次は春先です🌱
また告知します❣️
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ご参加いただいた方々、どうもありがとうございました❣️
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最後の一枚お気に入り🎄☕️
そして薬で顔のむくみがひどい。。。
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