練腿 在 【健身環大冒險】下午練腿,現在輕鬆練 Day35【小薰台】 的影片資訊
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首度嘗試懷孕爬山,帶著23週的孕肚,揹著13公斤的行囊上山。因為疫情,時隔半年沒爬山,先來一趟低海拔的松蘿湖練練腿力🦵🦵雖然說它不是百岳,但因為高低落差太大,需要手腳並用攀爬,所以一點也不輕鬆XD所以...
羅馬尼亞硬舉(RDL)想練翹臀且適合新手的硬舉練習,希望這部影片對你有幫助,也歡迎留言分享訓練的心得。 00:16 常見的硬舉動作 01:30 如何操作羅馬尼亞硬舉 02:19 常見錯誤動作 02:...
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#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播 謝謝大家一直陪伴我~今晚是第四天運動😀 今天要來練腿囉!好好打擊大腿內側肉肉, 而且腿不訓練就沒辦法走久, 這樣我們要怎麼逛街趴趴走呢? 黑媽一樣...
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波津加山 谷關七雄排行老四 陽光從林間灑下的氛圍超療癒 但是陡升坡型讓人走到超厭世 回到登山口雙腿還在抖個不停 海拔1770公尺 往返6.4k 爬升960公尺 防疫不出門 在家看一輪 用你的...
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