｜減肥飲健怡可樂比飲可樂健康？ 研究指代糖上癮一樣肥 轉飲水可瘦多15% 這個天時吃火鍋，先來一罐汽水是很多人的指定動作。不過先別笑我笨，喝可樂有多壞怎會不知道。一罐330毫升有35克糖，差不多九茶匙...

營養師梁美明：蜜糖屬游離糖，世衞建議每日不應攝取超過50克糖份 秋冬乾燥，不少人都會飲蜜糖滋潤一下，不過蜜糖種類繁多，價錢都可以相差幾倍，是不是越貴就越有益？ 佘焯成（Lancelot）設立自家...

買便當時常常送「多多」，而父母常在小孩喝完後，常把自己的再給小孩喝，大多認為喝了對腸胃道保健有幫助ㄝ但是往往忽略的「糖分」，過量精緻糖攝取會造成肥胖，甚至提高慢性病的風險。 -------------...

世界衛生組織建議，成年人每日攝取少於25克游離糖︿（約6茶匙糖）對身體的健康有益。糖分會導致體重增加，要減少攝取，除了留意一日三餐食物中的營養成分外，選擇飲品同樣要加倍小心。 一罐250毫升裝...