健身講求的是目標導向，突破舒適圈、把自己推往極限；而瑜珈講求的是規律的練習，但不執著於結果。現代人講究如同健身一樣的目標導向生活，不知不覺讓身心處於過度緊繃的狀態而不自知，而瑜伽便可以幫助我們創造『平...

屏東勵馨基金會 居家達人系列課程 「啟動家與人生的整理整頓」 三堂共9小時的整理整頓課程， 時間掌控的剛剛好， 順利完講。 課後的調查問券， 有8成的學員都已經開始著手整理整頓， 從包包、一張小...

本集主題：「罹癌，是我生命中的禮物：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐」介紹 　　　　　　　 訪問作者：林珮瑜 　　　　 內容簡介： 　　38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 　　讓我從乳癌找...

本集主題：「重生，讓我更勇敢！大齡女子的抗癌手記」新書介紹 　　　　　 專訪作者：林珮瑜 　　　 內容簡介： 38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經...

#新竹台北視訊歌唱教學 #混聲教學 #放鬆喉嚨說話 後續進階練習可以參考 VBS聲音平衡教學系統 -「假聲如何進化成混合聲」(上中下 集 by VBS LEO老師) https://youtu.be...

劉櫂豪立委去年12月發起「愛台東夢想資助計畫」鼓勵台東子弟勇敢實踐夢想，為這塊土地貢獻一份心力，並於今年3月甄選出5件夢想計畫予以資助，隨著夏天來臨，這5個團隊也開始紛紛踏出圓夢計畫的第一步。劉櫂豪特...