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保存に使用したブロックトレー https://amzn.to/32gx912 ♦︎今日のひとこと♦︎ お弁当生活が始まる前に撮影した動画です。 これを作るのは少し大変だったのですが、２週間ラクできま...

焼けた味噌の香ばしさと大葉の香りがとても合います。 ご飯はもちろん、色々な組み合わせ使える万能味噌です。 とても簡単なので是非作ってみてください！ 【大葉味噌※材料】 ・大葉 ...

今天的視頻是簡單地做茶碗蒸唷～。 請準備300ml以上容量的馬克杯。 1杯的材料寫在下面。 視頻裡製作兩人份的。 請一定試著做一下喔！ ～材料～ 雞蛋 1個 鰹魚淡色濃縮高湯 大湯匙1（15ml）...

今天是食譜介紹視頻。 只需一根芭蕉和兩個雞蛋就可以做成低糖的甜品，時間不到30分鐘，而且很好吃， 所以減肥的時候想吃甜食的話，請把一頓飯換成這道菜。 請一定要試著做一下哦。 ～材料～ 芭蕉 1根...

今天的影片的內容是關於我在兩個月內減掉8公斤的生銅飲食減肥和186斷食， 希望能有更多詳細的分享。 （今年50歲，身高165公分，體重47公斤 ←5,6年前67公斤） 內容一定會在影片裡說明，請看看。...

今天的視頻是介紹日本人夫婦的台灣好市多一定要買的商品唷。 另外，還拍攝了買來的東西更好吃的吃法、保存方法、烹飪方法等。 烤牛肉、自家製培根等做法非常簡單，便宜，對身體也很好，請務必參考。 在Inst...

今天的視頻星期六從日本寄來的行李星期天和老公一起開封了。 之後吃了簡單的午飯出門後晚飯在外面吃了日式燒肉回家了。 雖然今天不是料理視頻， 但是我想分享一下購物時經常考慮的事情。 今年的視頻這是最後一...

大家好久不見了。 時隔4個月上傳了。 從今天開始滿滿地更新視頻的。 在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。 感謝您一直以來的鑑賞 Instagram：https://ww...