5月のオニカツでは踊っているときにたくさん注意される骨盤周りについて考えてみました。 おなかを入れて！お尻を入れて！ 骨盤動かさないで！！ 腹筋使って、お尻の筋肉を使って、コア、下っ腹… 様々な注意...

4月のオニカツテーマは「背中から腕を使う」ことについてを考えてみました。 腕の骨は背中にはないけど、解剖学的にこれは可能なんでしょうか？ という部分から レッスンでよくみられるポーデブラの間違いや...

3月のオニカツテーマは「しなやかな背中」を手に入れる方法を考える事。 しなやかな背中はバレエダンサーの憧れですが ・しなやかな背中ってどういう意味？ ・背骨ってそもそもどの方向に動くの？ ・...

レッスン中に「スクエアを保って」と言われたことはありませんか？ もしくは 体幹を強く 上半身をしっかりと 腹筋や背筋を使って 骨盤のプレースメントを… などの注意は？ 2月の＃オニカツではバレエレッ...