2017即將畫下句點，感謝這一年您的參與，讓生活更不一樣！...

最後一週的踩踏技術訓練，我們除了要適應高迴轉，也要能在不同節奏中適應，因為戶外環境會一直打亂你的穩定節奏，藉由快慢轉速交替的訓練，讓你有效縮短在節奏變化時的不適應，在順逆風的變化、坡度改變的情況下，能...

踩踏技術訓練進入第三週的內容，車友們操作過前兩次的訓練後，踩踏效率有改善了嗎？第三週的訓練分享，我們要介紹利用滾筒式訓練台來幫助踩踏效率提升，但很多車友都很畏懼滾筒訓練台，本週小教室我們帶大家一起安全...

前一期的小教室我們介紹了單腳踩踏的練習： https://youtu.be/P4q_bhayZ_I 本期Xplova小教室，我們將進入高轉速的適應，希望藉由訓練，提升在巡航時的踩踏節奏，達到更好的...

我們已經提到過迴轉速的重要性 https://youtu.be/P4q_bhayZ_I 接下來的幾週，Xplova將會針對踩踏技巧的練習做介紹，如果你是剛開始騎車，毫無踩踏基礎的新手，我們建議你從「...

一般來說，自己的單車通常不會需要調整椅墊高度，專業的店家應該在買車時，都幫騎士設定好適合的高度，但有時候可能想試乘，或是騎YouBike、健身房飛輪，還是需要調整到適合的高度！ 本週Xplova小教...

我們已經介紹過鐵人三項用車，也告訴大家過一個自行車愛好者要怎麼踏入鐵人三項的賽事當中，才能在不受傷的情況下完成挑戰！(回顧一下：https://youtu.be/90mDT3Gzd8I) 如果你已經...

為什麼在看鐵人三項比賽的時候，有些賽事使用計時車，有些賽事卻都使用公路車？原來是因為不同賽事系統，在規則上的關係有所限制，不同的車款也讓選手更能在符合規則的狀態，拿出最佳表現！ Keng Sport...

我們常聽到想踏入單車領域的問題，無非就是想要選什麼車，除了登山車以及公路車，你知道光是公路用車，也有很多細分嗎？一起來看看不同公路車種的差異，對騎乘有什麼影響及幫助吧～～～ Keng Sports官...

大家都知道做任何運動前都要熱身，除了減少運動傷害發生率，也讓表現可以正常發揮！本期小教室，我們就一起來了解熱身該怎麼進行，讓身體做好騎乘前的準備！ Keng Sports官方網站：https://w...