吃素營養失衡會影響健康. 吃素會營養不良嗎, 還要看吃素如何補充營養. 分享五大素食需要補充營養素, 讓你吃出素食的好處. #吃素營養失衡 #吃素會營養不良嗎 #營養師媽媽Priscilla 0:...

#維他命B12 #純素者必缺B12 #如何補充B12 本影片重點： 1.素食者會缺乏B12 2.植物性來源不可靠 3.一定要補充 花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長 於2021.08.02志工早會的分享 ...

聖誕佳節當然要食大餐，慣了大魚大肉，有沒有想過聖誕都可以食素？近年潮流興食素，有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險，同時可減少溫室氣體排放，保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示，食素都要...

#失智症 常見的兩個原因有 阿茲海默症 血管性失智 但你知道 #缺乏維生素B12 也會增加罹患失智症 的機率嗎！ 有哪些症狀出現要小心！這些族群要注意！ 日常飲食一定要均衡！胃藥不要亂吃！ 【#江P醫...

【#kitb萌料理 ☆ 薑黃腐竹三文治】#純素 素食者最容易缺乏鐵質和維他命B12，這兩個營養素對女性尤為重要！所以你一定要記住以下兩種食材，食夠營養就會又靚又健康。 #腐竹 嘩！真係唔講唔知，佢係...

周邊神經病變 FindDoc Facebook : https://www.facebook.com/FindDoc FindDoc WeChat : 快徳健康香港 FindDoc FindD...

#韓國BETTY美妝節目強力推薦 #不要忽視脖子的保養 脖頸是女人的第二張臉， 一條頸紋加10歲😱所以頸部護膚刻不容緩⚠️ 脖子經常活動，造成肌膚擠壓，加上易缺乏水分 久而久之就會形成頸紋💁🏻‍♀️ ...

#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯，並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶)，隔天早上切點新鮮水果，就完成一杯快速...

除了性情大變變得多疑以外， 缺乏維生素B12可能還會造成脾氣暴躁還有一些神經退化和錯亂的情況發生。 #身體的奧妙 許常德罹患絕症？ http://user26097.piee.pw/HCA5N 【...

除了鐵質不足外， 「疲勞」還有另一個原因，那就是維生素B群不足。剛才我們說鐵質是體力的根本，其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。 因此，請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。 因為要將碳水化...