FitBook Channel 為大家介紹 街頭健身 徒手訓練 運動科學 復健運動 鍾意運動嘅朋友歡迎訂閱我哋 陸續推出更多 高質運動影片俾大家 可能大家看到YouTube經常流傳各方猛人示範人...

引體上升 Lv 1 - 50 FitBook Channel 為大家介紹 街頭健身 徒手訓練 運動科學 復健運動 鍾意運動嘅朋友歡迎訂閱我哋 陸續推出更多 高質運動影片俾大家 可能大家看到You...

《街健力量動作特訓團體班》 每週六上午09:30-11:30 每次教導不同內容。 小班制:4人成班(最多四人)，當天未滿3人則不開班。 報名最低體能門檻: (1)正握引體向上10下 (2)雙槓撐體1...

再一次，非常感謝每一天給予我的支持。如果您喜歡這部影片，請在留言中告訴我。我希望你喜歡這個影片! 記得訂閱我們的頻道而且要開啟小鈴鐺 才不會錯過瘋吧和小峰的影片喔！　 小峰整人系列 https://...

做雙槓臂屈伸（Dips）時，有試過胸口痛、肩膀、手肘、手腕痛嗎？如果有的話，有幾點要注意： #1 活動幅度 #2 肩內旋問題 #3 手腕握位位置 影片還探討動作檢視和變化，提醒一句，所有推力的動作，...

FitBook Channel 為大家介紹 街頭健身 徒手訓練 運動科學 復健運動 鍾意運動嘅朋友歡迎訂閱我哋 陸續推出更多 高質運動影片俾大家 可能大家看到YouTube經常流傳各方猛人示範人...

健美女生街頭健身/分享引體上升及雙槓撐體入門練法 ft. 黃寶怡Boyi Wong 玩健美嘅Boyi同時又玩埋街頭健身，係一個咩玩法呢，呢個究竟係一個潮流運動還是另有意義?? 嘉賓: facebo...

front Lever tutorial 前水平教學 街頭健身EP.2 FitBook Channel 為大家介紹 街頭健身 徒手訓練 運動科學 復健運動 鍾意運動嘅朋友歡迎訂閱我哋 陸續推出更...

我只有熱忱,沒有專業|徒手深蹲+雙槓撐體|自體負重胸腿小套餐|樂活健身鍛鍊紀錄|增肌穩脂第一季第22集 ▪歡迎您蒞臨熊熊的FB樂活健身專頁: https://m.facebook.com/LinTi...

Jay Cutler雙槓撐體 針對三頭肌的秘技 廣東話配音 中文字幕 埋來睇睇，一直以來雙槓用窄手玩係操三頭，翹起手闊手玩係操下胸，正確姿勢先好做，也不是甚麼新鮮事，但Cutler總會有他的獨門秘方...