在這5分鐘就會教大家和和大家一起運動 我們每日都會有不同的topic 教大家 希望大家可以訂閱這個Channel 還有在ig follow我們 gym focus 更加可以分享給你們...

-------------------------------------------------------------- 快快訂閱【歡樂馬介休YOUTUBE頻道】 右上角紅色訂閱按鈕啊BB ...

節目表 https://goo.gl/7fN6pB 官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn 或是加入我們的 ...

在墊子上跑跑跳跳，您知道這群小朋友是在做什麼訓練嗎?他們其實都是中正國小角力隊的選手，提到了”角力”，你的第一印象是什麼呢?許多人腦海中浮現的可能是”粗暴”、”危險”、”可怕”，但您知道嗎?角力是一項...

快分享給預計懷孕或已懷孕的朋友！ 這幾年也照顧過不少維持運動的孕婦們營養讓孕期有合適地體重成長(而不是暴肥)與維持健康。雖然都知道孕期維持運動好處多，但實際飲食該怎麼執行卻有點複雜因此很少人知道怎...

第一集請到烏烏醫師來說明懷孕運動好處 再來該了解孕婦應該怎麼運動 簡單來說，強度不能比孕前還強 有任何不適都應該暫停，尤其一定要得到產檢醫師的同意喔～ 今天請到的是鄭宇劭物理治療師來分享 還有最重要的...

身為一個瑜珈老師又是護理師的媽媽，非常能體會運動帶給自己的種種好處 也越來越多的研究證實 愛運動的孩子，在整合、社交、應變、記憶、創造力、EQ...等等，有顯著提升 運動過程需不斷面臨挑戰，孩子忍受挫...

深談(當水晶遇上吸引力法則) ~ [相聚一刻] ep245 Part 1 播出：2019年4月22日, 8pm 嘉賓：Peter Fung, 商道修行人 主持：Esther Lee 監製：Tony...

深談靈性修行的喜與樂(下) ~ [相聚一刻] ep244 Part 1 播出：2019年4月15日, 8pm 嘉賓：Alice Amu 靈性導師 主持：Esther Lee 監製：Tony Cha...

深談靈性修行的喜與樂(上) ~ [相聚一刻] ep243 Part 1 播出：2019年4月8日, 8pm 嘉賓：Alice Amu 靈性導師 主持：Esther Lee 監製：Tony Chau,...