#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

溫馨小提醒：記得按右下角的HD觀看唷 【開箱開起來！】 登登登隆重登場的開箱系列第一集上片啦～～～ 以往開箱分享的 都是我喜歡的衣服或是彩妝保養品之類的 第一集要來點特別的！！！ 我超愛看房子 從小...

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

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不好意思讓大家久等了！ 這兩個星期我都在忙AICI國際形象顧問協會交接的事情 七月我就要正式接任AICI台灣總會的會長啦 所以一直沒有時間把影片剪完 前面兩個單元都是在討論空服員本身的事情 單純滿足...

《服役心得》 教育服務役145梯-第130期管理幹部-張嘉軒，彰化縣永興國小 許多人還是認為替代役就是不用出操不用進行戰技訓練不用拿槍打靶投擲手榴彈的爽兵…認為教育役就是站在門口當警衛、坐在辦公室接電...

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