材料： 1）五指毛桃3両 健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡、治療脾虛浮腫、風濕痺痛 2）南棗約8粒 補腎、養血 3）海竹頭3両 補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、潤肺 4）栗子半磅 補腎、強筋骨、暖胃...

食譜： https://bit.ly/2YoxYSX 材料： 瘦肉 300克 無花果 6粒 梨乾 8片 乾百合 20克 南北杏 10克 淮山 20克 步驟： 1.乾百合、南北杏、淮山浸水。 2.瘦...

材料： 1）肉眼半斤 2）鐵棍淮山2支 滋陰力強，含山藥黏蛋白，有補脾腎功效，幫身體補水 3）紅蘿蔔1個 健脾、養肝 4）沙葛1 -2個（視乎大小） 清熱祛火、解渴潤燥 5）冬菇8-10隻 養血潤燥...

⬇⬇English recipe follows⬇⬇ ?魚腥草淮山蘋果湯 重點? 1. 買魚腥草 要較乾身 鬚子未甩曬 先有藥用價值 2. 湯煲好前 20分鐘 先放進魚腥草 避免過...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 寶冇人知道 印度椰子淮山蓮子湯： 材料： 印度椰子1個 鐵棍淮山1條 無花果5粒 美國紅蘋果2個 蓮子1兩 南杏1兩 果皮2片 處理...

最近天氣漸涼，特別想喝些湯水滋潤。沒有時間在家慢慢煲，不打緊，市面上有很多現成湯包，在港鐵站或超市都購買得到。款式又多又方便，只需要將湯包加熱十分鐘便有靚湯喝。今次由湯水達人Natalie出馬，盲試六...

二十四節氣來到大雪，天氣真的變冷，不想穿羽絨變成一隻糭，不妨煲一些可以調理身體的養生湯水。型仔中醫師徐澤昌的媽媽周寶珍（徐太）提議怕冷的朋友，可以試試煲這個巴戟羊肉湯，這個湯有壯陽作用，飲完可以成身暖...

二十四節氣來到小雪，天氣越來越冷，更要注意保健養生，凡有怕冷，或者夜尿多，胃口不好的人，可以試試煲個健脾補腎的湯水來滋養一下身體。型仔中醫師徐澤昌的媽媽周寶珍（徐太）這次分享一個核桃仁芡實淮山湯。核桃...

【健脾養陰】蘋果淮山水 全文分享 - http://www.kinseymama.com/2018/10/blog-post_21.html 前幾日睇報紙見到有食譜介紹蘋果淮山水，有健脾養陰同幫助消...

有去看中醫的朋友，大概都曾被中醫師苦口婆心的勸說要戒冷飲，這次的湯水分享，便專為一直戒不掉冷飲的朋友而設。周寶珍（徐太）的兒子是中醫師徐澤昌，丈夫也是中醫師，加上有20年中醫診所配藥經驗，閒來也會為家...