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最近、自分の好きなシャツがチョッときつくなってきたのは、運動不足のせいかもしれませんし、もしかしたら、夜中にボリュームのあるお菓子を食べ過ぎたからかもしれません。 でも、理由が何であろうと、胸の部分に...

細マッチョ講座企画を本格に始めました。 今回は３種類の腕立て伏せをMIXしていく新感覚の動作となっております。 胸・腕・肩の大きな筋肉を鍛えられる素晴らしいトレーニングメニューなのでぜひ日常生活に取り...

【チャンネル登録】 ↓ぜひお願いします♪ http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石 さぁ、前回の動画であれほどボロクソ言っていた 「ヘルシアコーヒー」 理論的には間違ってい...

【チャンネル登録】 ↓ぜひお願いします♪ http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石 皆さんも飲んだことありますかね？ 「ヘルシアコーヒー」 脂肪燃焼しやすいよ！ と言ってい...

【チャンネル登録】 ↓ぜひお願いします♪ http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石 「コーヒーはいつ飲めば良いの？」 飲めば良いものと分かっていてもタイミングがわからない…...

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【チャンネル登録】 ↓ぜひお願いします♪ http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石 ダイエットの相談をしに行くとトレーナーから 「夜のご飯を少なくしなさい！」 とか指導...

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