腓腸肌伸展 在 孕。瑜珈 ep.5 瑜珈球助產操 PRENATAL YOGA BALL EXERCISE | Rayray Yoga 的影片資訊
#PrenatalYoga #劉軒蓁 # PregnancyYoga #孕期瑜珈 #孕婦瑜珈 助產瑜珈球練習: 1. 顛球暖身:上下輕輕彈坐 bounce 2. 旋轉骨盆:順時鐘/逆時鐘 各10次...
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