只能說去健身房我還是喜歡去訓練的， 而不是當老闆 XD 咻格還想看我跟誰合作呢？ 留言告訴我吧！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨Peeta葛格的頻道 http://bit.ly/peeta_chann...

「安心事件」令鯉魚門一夜間成為全城焦點，這個長久被遺忘的小社區，離油塘港鐵站有點距離，加上周邊都是工廈、地盤，日間沙塵滾滾，晚上僻靜得可以安心偷食，只有鯉魚門村內的海鮮街才有一點人氣。就連連鎖食肆都撐...

【線上課程】《人際斷捨離》～ 讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！ 課程連結：https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw...

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就算很愛烤肉的我吃完7天烤肉也很膩ㅠㅠ 那個禮拜其實我一點運動也沒做 (其實是我活了24年也幾乎不做運動) 還好意思講...?? 但大家如果細心看我的體檢表，會發現我的肌肉量不達標?? 而且腹部範圍的...

「紅狗豆漿」，其實應該是「紅枸豆漿」，紅棗枸杞豆漿的意思。這是我外母教的，她在我家做這個「紅枸豆漿」的時候，講了一個有關她的二舅爺的故事，二舅爺住在四川的一個大山裏，會巫術，如果你在做豆漿的時候得罪了...

秋風吹起，又是個臘味飄香的好時節。 每年農曆十二月，天氣漸變寒冷乾燥，最適合製作臘味，「臘月」亦因而得名。據說，從前沒有冷房，肉販見豬肉賣剩了，便生了把肉「臘」起的想法，意即以鹽把肉醃漬後掛起風乾或...

日本營養師伊達友美，早前就提出「食物抵銷卡路里減肥法」，意思即是指，食完高熱量的食物後，在消化的時間內，再吃下能燃燒脂肪的營養素，就能代謝某部份的卡路里，令高熱量食物不會成為脂肪。有些食物組合，例如食...

【聊到減肥，朱姐居然哭了…】 - 這次跟大家聊聊減肥的「意志力開始端」，還記得我決定減肥的那天，我站在「信義路、敦化南路口」，我看著自己手上的食物，我不斷反問我自己， 「我真的一定要吃這麼多才會飽嗎？...

根據我們2013年發表在美國美容外科醫學期刊的研究、以及2014年發表在美容整型外科相當著名的醫學期刊「美容外科醫學期刊」（Aesthetic Surgery Journal）的論文來看，只要掌握自體...