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這次帶著我的小相機直擊蔡旻佑練團室，沒想到我看到有多一支麥克風，那我就不好意思直接衝上去合唱了！ - 沒跟大家分享過，蔡旻佑其實是我的國小學長，以前在學校運動會的時候，蔡旻佑還回來我們司令台演唱，覺得...

**看了你的們的留言也太多太震奮人心了！謝謝你們的支持** **但也有些問題是普遍大家都會問的問題我在這裡一次過解答** 1.月經時可以做嗎？因為不關於腹部收緊的動作，所以可以做的！ 2.孕婦可以做嗎...

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我衷心希望大家都喜歡自己，想要減肥的各位都不要走歪路🍀 我個人2019下半年有點懶，但還是會健康快樂生活著的🤤 一起努力～～～ Tony教練 @台北新北 Facebook: https://www....