肌動減脂有用嗎 在 蛋白質吸收上限｜吃那麼多蛋白質有用嗎？ 的影片資訊
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 前一集提到了阻力型與耐力型運動的蛋白質建議量，這集針對想長肌肉的各位巨巨，也就是阻力型訓練到底該吃多少蛋白質，吃了那麼多，身體真的會吸收嗎？ --...
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