你是否在新的一年，許下了很多新的願望？你還停留在思考和規劃的起跑線嗎？你開始執行了哪幾個？如果這幾個問題讓你感到難以招架，你並不孤單。我們總是有過「想得太多而做得太少」的經驗，如何在新的一年擺脫這個老...

你或許有聽過「數位極簡主義」或「數位斷捨離」之類的運動，這是一種將數位科技的使用降到最低程度，奪回人生主導權的生活理念。但是，你知道該怎麼做嗎？瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫。 《深度數...

本集主題：「為什麼關係融洽，另一半仍出軌？：走過伴侶出軌，從放不下、不放下，到過得自在安好」介紹 　　　　　　　 訪問作者：洪培芸 　　　　 內容簡介： 私訊氾濫、社交軟體當道，出軌的引信隨時點燃。 ...

今天這集是遠端錄音！（音質的部分還請大家多多包涵了，萬分感謝。） 受訪者是我完全不認識的凱特，她私訊我，毛遂自薦自己的論文： Tinder blue, mental flu? Exploring t...

本集主題：「微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 洪培芸 　　　　 內容簡介： ▎全台第一本，探討現代人禁錮自我的牢籠：微笑憂鬱 ▎ 　　 他的嘴角只能上揚，...

【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期 一個人的命運，是回應力的總和！（僅剩五位名額） 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157...

賈伯斯發明iphone，卻不讓自己的孩子接觸網路。Why? 科技並非中立。小心，當你不時的想打開臉書查看訊息來舒緩焦慮時，這樣的行為已經跟吸毒(=網路成癮)沒什麼兩樣了。 感謝快樂大學x合作夥伴 l...

📌 本集內容 📌 ✭【 琪斐大放送 】校園轉台運動擴大 媒體自律還有收視率？ (00:45) ✭【 動眼看熱鬧 】美國止痛藥使人成癮 賽克勒家族隱藏秘密 (09:37) ✭【 世界都在看 】流浪大師引...

在你的人生當中，你是否有曾經感到孤單的時候？ 而當你在受孤單的糾纏時， 是否是因為看到自己身旁朋友、親人、陌生人的生活，而因此而自卑？ 我要講的就是這個！聽清楚了！！ 我認為現代的人類真的太容易取...

許多家長和老師都在問，青少年孩子的網路成癮要怎麼辦，本短片是探討網路成癮行為的可能因素，先了解孩子的困難在哪裡？ 希望提供你協助他們跳脫迷網行為的可行方向。 我是曾正奇，這裡分享了我在生活、工作的...