素食減醣 在 為什麼只有你的低碳飲食會卡關?低碳減脂地雷你中了哪些! 的影片資訊
低碳飲食雖然聽起來地雷很多,很多東西都不能吃,好像生活中只剩水可以喝。但還是提醒大家,低碳飲食是一種方法,但不是唯一準則,我自己也不會在增肌期進行(通常我是在減脂期間使用,抓2-3個月。增肌期會更換飲...
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低碳飲食雖然聽起來地雷很多,很多東西都不能吃,好像生活中只剩水可以喝。但還是提醒大家,低碳飲食是一種方法,但不是唯一準則,我自己也不會在增肌期進行(通常我是在減脂期間使用,抓2-3個月。增肌期會更換飲...
一週素食挑戰來到尾聲,這次的挑戰真的跟以往有非常大的不同。 幾乎每天都只能吃青菜和黃豆製品,能吃的東西都很類似, 相撲王(他是經紀人)看我這麼痛苦、吸我放出來的臭屁他也很痛苦 於是幫忙牽線請了台灣很會...
這陣子開始流行《The Game Changers》這部影片 裡面提到有運動員吃素後不但精神變好、運動表現也沒有降低 身為肉食性動物的我,決定透過親自實測 以吃全素一週(蛋和奶也不吃)的方式,評測自己...
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自己在家也可以快速簡單地做出日式的味噌豆乳火鍋!味噌的鹹味配上豆漿的奶香味,吃起來健康不油膩,加入大量的豆腐、蔬菜,讓整鍋湯底保持低卡卻很有飽足感~可以替換成任何肉類都很搭,或是單純蔬食也很好吃。一鍋...