張媽媽湯水系列【鮮淮山豬骨湯】看到湯的顏色就知道夠哂料! 合掌瓜有植物嘅蛋白質，可以令到你皮膚更加嫩滑㗎1! 記得煲這個湯同屋企人分享下喎。記得多啲 LIKE，多啲SUBSCRIBE，多謝大家支持！如...

張媽媽【麻醬涼麵】夏天天氣好悶熱，張媽媽同大家介紹一個素食[麻醬涼麵] 開胃食譜 , 簡單易做！你們可以加火腿絲或者蝦也可以的! 記得多啲 LIKE多啲SUBSCRIBE, 按SHARE給朋友家人。多...

張媽媽【新豬肉碗仔翅】。張媽媽我支持綠化地球、減炭的Green Monday㗎! 為了我的孫女及下一代，食少餐魚肉，都好容易唓！我今次用「新豬肉」來煮碗仔翅。想知多啲上網Google 一下「新豬肉」啦...

張媽媽【蔥爆牛肉】簡單易煮，但係點先至可以將牛肉炒得淋滑呢？今集張媽媽分享兩大秘決，記得多啲 LIKE，多啲SUBSCRIBE，多謝大家支持！如喜歡的話，請按SHARE給朋友家人。謝謝。 Mama ...

張媽媽【梅菜蒸鯇魚】，簡單又好味的食譜，送飯一流！記得做些來吃喔！如喜歡的話，請SHARE給朋友家人。多啲SUBSCRIBE 多啲 LIKE, 多謝大家支持！謝謝。 Mama Cheung's “S...

張媽媽【蒜蓉白菜】，＂家人最愛＂，一個必吃的家常菜！張媽媽分享炒菜心得！希望大家喜歡及做些給家人吧！歡迎重溫我頻道裏其他食譜，請like及記得訂閱我的頻道及按「新片通知制]！如喜歡的話，請SHARE我...

張媽媽【肉碎節瓜脯】，健康有益，送飯絕配！希望大家喜歡及做些同家人一起吃吧！請訂閱我的頻道及按「新片通知制]。如喜歡的話，請like我的Video和分享給朋友家人。謝謝。 MamaCheung's ...

❚番茄炒蛋不需番茄醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 大番茄 1 顆（約120克) 雞蛋 3 顆 牛奶 ...

番茄真的是一項好物，營養又味鮮超適合入菜 但是你知道有一種番茄是水果所以吃它要控制份量嗎？ 又番茄到底為何要煮熟？生吃不好嗎？來看愛撥營養師大解密 ☞番茄小學堂＋聰明食譜懶人包： https://t...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 茄汁豬扒： 材料： 豬扒4塊 蕃茄2個 處理： 1. 豬扒，沖洗乾淨，廚紙索乾。 2. 豬扒用刀背拍鬆。 3. 豬扒調味： ...