第五單元 在 打造韓國直角肩,健身房口罩戴起來 │ 第五單元 │練肩成為衣架子!【金派系列】 的影片資訊
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各位叔叔阿姨大家好,這部影片中示範了身體八大肌群的伸展運動。 您可以在起床後、睡覺前或是運動完過後,跟著這部影片做肌肉的放鬆,消除過度的緊繃、放鬆身體、調整呼吸!專注在自己每塊肌肉的放鬆與伸展才會更有...