立ち仕事の人がやるべき下半身ストレッチ3選！↓ https://youtu.be/D9PYgPYObsQ 「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン https://www.seit...

立ち仕事の人がやるべき上半身ストレッチ3選！↓ https://youtu.be/J637EboLbJ4 「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン https://www.seit...

【オンラインクラス予約受付中】 https://mosh.jp/sakiyoga1206/home 高評価＆チャンネル登録 そしてその他SNSも 是非フォローしてください🌼 よろしくお願いしますm...

ジムに行かなくても大丈夫！私があなたの専属トレーナーだよ！ 今日は内腿を引き締めるエクササイズを紹介していくよ！ 内腿は日常生活では使いにくいパーツの一つです。しかしエクササイズで筋肉を維持する事...

皆さん、いつもご視聴ありがとうございます。こちらの短い動画は、エクササイズに苦手意識がある方、そして心の中では必要と分かっていても行動できない方のために、まずは一通りの流れを見ていただくことで、それを...

※動画説明欄2020/5/1 一斉更新 　過去の動画も一斉に動画説明欄の更新をかけました。 　動画内で説明欄のリンクを案内しているケースもあるかと思いますが今回の更新で削除になっております。情報が古い...

今回は『下半身をほぐす』ヨガ を紹介します。 そろそろ脚やせしたい季節ですね。 しかしながらデスクワークや立ち仕事で、つらい足のむくみに悩む方も多いのではないでしょうか？ 今回はそんな悩みを解消する...

毎日をパソコンに向かって過ごしている皆さん,立ち仕事をしている皆さん。肩や腰に痛みを抱えていませんか？今回ご紹介するのは,そのような状態に効果的な様々なストレッチです！ タイムスタンプ： ...

腰痛持ちや立ち仕事が多い方は必見です 骨盤職人という商品を使って 自宅でできるマッサージ&腰痛対策動画です こう言ったトレーニングやダイエットの情報をブログで発信しています。ご興味のある方はブロ...