美コア とは
日本伝統文化をモットーに調和のとれたエクササイズを大事にし
美容と健康に着眼点を置き
作り出した体幹ダイエットエクササイズ方法です。
現代社会までに
あらゆるエクササイズ方法が世にでてきました。
それは現代の生活変化にそって様々なエクササイズの展開が広げられています。
Yoga → ストレッチ・心身体の安定
Pilates → リハビリ・骨格の矯正
Fitness → 身体を締める・皮膚老化防止・基礎代謝の向上
Core → 四肢の動きを改善・リハビリ・太りにくい身体作り
ranning → 脂肪燃焼・基礎代謝の向上
私は美しくなるためにはということを色んなエクササイズの資格を取得していくうちに考えました。
そうしてできたのが
《美コア》
というエクササイズ方法です。
私が考えたのは
現代に適した方法はこの上記の良き部分を
今の現代に必要な要素と考えうまく
チョイスしてメソッド化させるということ。
現代に一番必要なのは座り仕事や立ち仕事が
増えたということです。
それによって
骨格も年々変わってきて腰痛や肩こりが増え
歩き方にも変化が起こってきました。
美コアは
歩き方改善・姿勢や骨盤といった骨格矯正・ダイエット
と今もっとも美に対して必要な要素として開発。
そして、その美コアは
日本伝統文化にそって身体を動かすという
日本的エクササイズへと変化をさせました。
音楽や香りも日本の物を使用。
心を落ち着かせるために坐禅を使用。
日本は
調和をとても大事にします。
その文化をエクササイズに取り入れることにより
美と健康の調和がとれ
色んな
美容 や 健康に変化を与えてくれることを願っています。
皆さんにも早くこの良さを知っていただきたいです。
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