睡眠負債 在 土日たくさん寝て睡眠を取り戻せますか?【精神科医・樺沢紫苑】 的影片資訊
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント...
Search
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント...
私たちは普段の生活の中でたまに眠気を感じることがあります。そしてついつい眠いのに無理をしてしまったり、何かやってることを継続してしまったりしますが、眠気というのは休憩のサインであったり、あるいは自分の...
睡眠のリーディングカンパニー、ブレインスリープとのタイアップ動画です。 【提供商品】 ブレインスリープピロー ▷ https://www.zzz-land.com/shop/g/gBS018S1/?...
ベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者、西野精治教授に訊く睡眠の授業「枕を変えれば、人生は変わるのか?」をお送りします! 黄金の90分、睡眠前の入浴タイミング、脳を冷やす枕など、ワンラン...
『モーニングルーティーン』。いわゆる“朝の習慣”のことです。毎朝起きてから出かけるまでの時間の使い方を少し変えるだけ、自分が理想とする人生を実現できます! 【目次】 00:00 鴨頭嘉人のモーニング...
徹夜でよくテスト勉強してる人いますが、俺に言わせりゃ「寝ても寝なくても結果が今からひっくり返らねぇよ!」です。とかいいつつ自分もやったことあるんですけどね笑。やったことあるからこそ無意味なことだと思い...
睡眠負債って言葉はなんと2017年の流行語になっていたんですね。あんまり興味なかったんで全くわからなかったです。全く関係ないですが、同年の流行語にインスタ映えってのもありました。え?まって?インスタ映...
▼チャンネル登録 よろしくお願いします☆ https://goo.gl/AH6iRC 前回、間を詰めすぎてしまったので 今回はゆったりとした編集になりました。 わいみちゃんごめんね! 社畜Aより ...
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント...
今回は日本ショートスリーパー育成協会代表理事の堀大輔さんとのコラボです。 山本義徳氏が睡眠時間やショートスリーパーについての疑問を、堀大輔さんにお聞きしました。 全国で開催中!堀 大輔やNature...