這一趟，深入中央山脈南南段為期10天 ; 我們踏入天堂，歷經煉獄，最後走回人間。 #十日縱橫鬼湖全集 探訪神池、大小鬼湖、紅鬼湖等人蹤罕至山域。這次路線橫跨高雄與台東，石山林道特生中心啟燈，沿著中央...

最近因為天氣冷，很容易肚子餓欸，有時候真的很想吃點什麼，但是什麼都似乎很容易讓自己變胖。 號稱「以最小的體積，在短時間內供給身體大量能量的健康點心」～#能量棒 ，非常適合有在運動的朋友們，游泳完、登...

自己做的棒子最對味 居家旅行 健身運動 上山下海 結婚生子 必備良方 feat.營養師Ricky 材料 ----------------------- 大燕麥90g/南瓜子20g/榛果20g/核桃...

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