いつもご視聴ありがとうございます🙇‍♂️💗 親方も食べてる！ガウビケスはコチラ→ https://bit.ly/309PafT ついに-15kg達成しましたね〜〜🎉 第一目標まであと少し！ #ダイエ...

誰にでも食べ過ぎてしまうことはあります。 でも、食べ過ぎてしまったからといって、自暴自棄になり、 暴飲暴食に走ってしまったらこれまでダイエットは水の泡…。 食べ過ぎても大丈夫ですという動画を作ってみ...

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ここ数年、とても人気がある糖質制限ダイエット！ 糖質制限すると腸内細菌たちはどうなるのか、ちょっと気になりません？ まだまだ研究中ではありますが、糖質制限ダイエットの中のひとつだと言われるケトジェ...

今日は、美味しそうなサバ缶を買っちゃいました！いやーさば缶めちゃくちゃ好きなんですよ。 だから新しいのをみつけたらひたすらかってみているんだけど…今日はたまたまAmasonさんをみてたらみつけたかっ...

ようこそJチャンネルへ～(#^^#) JERYCLEとは・・・ JEWELRYとMIRACLEを合わせた造語。 ダイヤは磨けば驚異的な光を放つ。人も同じで本来持ってる輝きは引き出せるはず！ このJチャ...

２度のコンテスト優勝経験のあるYURIEと、腸活始めてみませんか？ 運動・食事・メンタル　３本柱でお届けするJERYCLE　FITNESS　Jチャンネル。 健康講座、次回もご期待ください( *´艸｀)...

わたし、ちょっとビーツのすごさを甘く見ていたかもしれません。 ただのおしゃれ野菜だと思っていたら、そんなことはなく、めちゃくちゃ腸内環境にも優しいことがわかりました。笑　(今さら感がヤバいｗ) ス...

自粛、在宅勤務（テレワーク）を強いられている方々へ。 今、コロナ鬱・在宅鬱という言葉が出て懸念されています。 なんだか最近イライラする、気分が落ち込み鬱っぽい。メンタルやられそう。そんな方が増えてきて...

コロナ太り対策！ 名古屋でパーソナルトレーナーをやっているYURIEです。 心身ともに健康で、楽しくボディメイクをしていく女性を増やしていきたいなと思っています( *´艸｀) 今日は無印良品の糖...